طرق العناية بالبشرة الجافة

البشرة الجافة والناية بها

هناك أنواع مختلفة للبشرة ومن بينها البشرة الجافة، والبشرة الجافة تختلف عن أنواع البشرة الأخرى، فهي بحاجة لعناية وترطيب خاص بها وذلك من أجل المحافظة على نضارتها.

فإصابة البشرة بالجفاف يسبب حدوث علامات وتجاعيد التقدم في السن مقارنة مع باقي أنواع البشرة الأخرى، وهناك الكثير من الأسباب التي تؤدي لجفاف البشرة كسوء الغذاء وتعرض البشرة للبرد الشديد، أو استمرار تعرضها لعوامل البيئة المختلفة والمتنوعة، والتعرض لأشعة الشمس بشكل يومي ولفترات طويلة، وغيرها الكثير من الأسباب التي تؤدي لإصابة البشرة بالجفاف.

هناك أنواع مختلفة ومتنوعة من العلاجات والمنتجات التي يتم استخدامها من أجل ترطيب البشرة الجافة، ولكن هناك الكثير من الأشخاص الذين يفضلون استخدام العلاجات والمواد الطبيعية في عملية ترطيب البشرة الجافة وذلك من أجل الابتعاد عن المواد والعلاجات التي قد تحتوي على مواد كيميائية، وسنقوم بمقالنا هذا بعرض وتقديم بعض العلاجات التي تساعد على ترطيب البشرة الجافة والحصول على بشرة مشرقة ونضرة وناعمة.

علامات جفاف البشرة

العناية بالبشرة الجافة

هناك الكثير من العلامات التي تظهر على البشرة الجافة والتي تدل على أصابة البشرة بالجفاف، ومن هذه العلامات:

  • الشعور بالرغبة الدائمة بحك البشرة.
  • إصابة البشرة بالخشونة الشديدة في الملمس.
  • الشعور بأن البشرة تتمزق.
  • تشقق وتحسس البشرة.

أسباب إصابة البشرة بالجفاف

تصاب البشرة بالجفاف نتيجة تعرضها للكثير من العوامل والأسباب، ومن هذه الأسباب:

  • تعرض البشرة للبرودة الشديدة.
  • التعرض لأشعة الشمس المضرة لفترات طويلة من الزمن.
  • الأفراط الشديد في تنظيف البشرة.
  • سوء في التغذية.
  • قلة في إفرازات الغدد الدهنية الموجودة في البشرة.
  • قد تكون إصابة البشرة بالجفاف نتيجة لأثار جانبية نتيجة استخدام دواء أو علاج معين.

بعض النصائح للعناية بالبشرة الجافة

أن البشرة الجافة تحتاج لعناية خاصة وذلك من أجل المحافظة عليها، لذلك هناك الكثير من الخطوات النصائح التي يجب القيام بها من أجل المحافظة على نضارة البشرة الجافة، ومن هذه النصائح:

اتباع نظام غذائي

يجب القيام باتباع نظام غذائي متوازن وصحي وذلك من أجل الحصول على بشرة نضرة وجميلة بوقت واحد، ويتم ذلك من خلال تناول الفيتامينات والمعادة والألياف المهمة لصحة الجسم والبشرة بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، وذلك من خلال الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات والحبوب.

حماية البشرة من أشعة الشمس

من الضروري جاد حماية البشرة من أشعة الشمس المضرة وذلك لأنها من أهم الأسباب التي تؤدي لإصابة البشرة بالجفاف، لذلك ينصح الأطباء وأخصائي البشرة باستخدام واقيات الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس وذلك من أجل حماية البشرة من الجفاف والتلف، بالإضافة لأصابتها بحروق وبق داكنة.

ترطيب البشرة

أن البشرة الجافة تحتاج لعناية وبشكل خاص من ناحية ترطيب البشرة ويجب أن يتم ترطيبها ليلا ونهارا بشكل دائم ومستمر، ويتم ذلك من خلال استخدام الكريمات المرطبة التي تكون خاصة بالبشرة الجافة، فهي تكون تحتوي على زيوت طبيعية كزيت الألوة فيرا وزيوت أخرى كزيت اللوز.

الابتعاد عن الماء الساخن

ينصح أصحاب البشرة الجافة بالابتعاد ما أمكن عن الماء الساخن وعدم غسل الوجه به، وذلك لأن الماء الساخن تزيد من جفاف البشرة.

تجنب بعض الأطعمة المضرة بالبشرة

كالأطعمة المقلية، التوابل، المشروبات الغازية الشوكولا، فهذه الأنواع من الأطعمة تزيد من إصابة البشرة بالجفاف.

اتباع نظام صحي

كممارسة الرياضة وبخاصة رياضة المشي بالهواء الطلق، فهي تساعد بشكل كبير على منح البشرة النضارة والحيوية والنشاط، وذلك من خلال تنشيط الدورة الدموية بجسم الإنسان وزيادة كميات الدم المتدفقة إلى البشرة.

شرب كميات كبيرة من الماء

يعتبر الماء من المكونات المهمة والضرورية للحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة، لذلك ينصح الأطباء وأخصائي التجميل بشرب الماء بكميات كبيرة طوال فترة النهار.

اختيار مستحضرات التجميل والعناية الخاصة بالبشرة الجافة

أصحاب البشرة الجافة يجب أن يقوموا باختيار مستحضرات التجميل والعناية المناسبة والخاصة بالبشرة الجافة، لذلك من الضروري الابتعاد عن المستحضرات التي تحوي على كحول واختيار المواد التي تحوي على زيوت طبيعية.

الابتعاد عن التدخين

يحتوي الدخان على مواد مختلفة ومضرة جدا بالصحة وبالبشرة بشكل عام، ومن هذه المواد مادة النيكوتين التي تسبب بإضعاف أوعية الدموية التي تعمل على تغذية البشرة، مما يسبب بإصابة البشرة بالجفاف.

وصفات طبيعية للعناية بترطيب البشرة الجافة

هناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي يتم استخدامها من أجل العناية وترطيب البشرة الجافة ومنحها النضارة والحيوية، ومن هذه الوصفات:

الأفوكادو والبيض

تساعد وصفة الأفوكادو والبيض على عملية ترطيب البشرة وتنعيمها وذلك بسبب احتوائها على بروتينات تعمل على ترطيب البشرة.

المكونات

  • قطعة أفوكادو.
  • بيضة واحدة.
  • ملعقة واحدة بحجم صغير من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير

نقوم بخلط المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد حتى تصبح عجينة طرية وبشكل كريم، ثم نقوم بدهنها على الوجه وتترك لفترة 30 دقيقة، ثم يتم غسلها بالماء الفاتر.

الحليب وزيت اللّوز

يتم تطبيق وصفة الحليب وزيت اللوز وذلك من خلال الطريقة والمكونات التالية.

المكونات

  • ملعقة كبيرة من الحليب القابل للذوبان.
  • نصف ملعقة من زيت اللوز.
  • نصف ملعقة من اللوز المطحون.

طريقة التحضير

نقوم بخلط المكونات حتى نحصل على عجينة، ونقوم بتنظيف البشرة قبل تطبيق الوصفة على البشرة، ثم نقوم بدهنها من خلال الفرشاة على الوجه والرقبة، ويترك لمدة 20 دقيقة.

الكيوي

يساعد الكيوي بشكل كبير على تنشيط الدورة الدموية في الجسم ويعمل على منح البشرة نعومة ونضارة.

المكونات

  • ملعقة بحجم صغير من عصير الكيوي.
  • ملعقة بحجم صغير من زيت الزيتون.
  • صفار بيضة واحدة.

طريقة التحضير

نقوم بخلط المكونات بشكل جيد، ويتم بعد ذلك دهن الوجه بالخليط وتدلك البشرة ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بماء فاتر.

العسل والأفوكادو

يساعد الأفوكادو والعسل في تنظيف البشرة وإزالة الخلايا والجلد الميت.

المكونات

كمية صغيرة من العسل الذي يتم أذابته بماء.

ملعقة واحدة من الأفوكادو المهروسة بشكل جيد.

الطريقة

نقوم بخلط المكونات معا وتدهن به البشرة ويترك لفترة 20 دقيقة، ثم نقوم بغسل البشرة بماء فاتر ويتم تجفيفها بشكل جيد.

التمر

يساعد التمر في الحصول على بشرة مشرقة ونضرة ويساهم بشكل كبير في أزالة الخلايا والجلد الميت وتفتيح البقع الداكنة.

المكونات

  • 4 حبات من التمر مهروسة بشكل جيد.
  • ملعقة واحدة من العسل.
  • 3 ملاعق من الزبادي.
  • بضع قطرات من زيت ليمون.
  • ملعقة واحدة من الشوفان.
  • 3 ملاعق من حليب البودرة.
  • عصير خيار.
  • زيت اللوز.

طريقة التحضير

نقوم بخلط المكونات بشكل جيد حتى نحصل على عينة، ونقوم بدهن الوجه بها ونتركها لمدة ساعة و30 دقيقة حتى تجف بشكل كامل، ثم نقوم بغسل الوجه بماء فاتر ونجففها بشكل كامل.

للحصول على نتائج جيدة نقوم بتكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.

ماء الورد والغليسرين

يساعدان في ترطيب البشرة الجافة وتغذيتها.

المكونات

  • ربع كوب من الغليسرين.
  • ربع كوب من الماء الورد.

طريقة التحضير

نقوم بخلط المكونات مع بعضها البعض ثم نقوم بدهن الوجه بها بشكل يومي، وهي كافية أن يتم استخدامها لمدة أسبوع واحد فقط.

زيت الزيتون والبيض

المكونات

  • بيضة واحدة.
  • ملعقتان من زيت الزيتون.
  • ملعقة واحدة من عصير الليمون.

طريقة التحضير

نقوم بخفق البيضة ونضاف إليها باقي المكونات ونقوم بخلطهم بشكل جيد، ثم يدهن الوجه بها ويترك لمدة 20 دقيقة كاملة، ثم نقوم بغسل الوجه بماء بارد.

بعض الأطعمة المفيدة للعناية وترطيب البشرة الجافة

من المهم جدا عند العناية بالبشرة البدء من الداخل وهو العناية بطبيعة الغذاء الذي يتم تناوله، وهناك بعض الأطعمة التي تعمل على ترطيب البشرة والجلد بشكل كبير، ومن هذه الأطعمة:

اللوز

يساعد اللوز بشكل كبير على ترطيب البشرة وذلك بسبب احتوائه على فيتامينات ومنها فيتامين eودهون أحادية الغير مشبعة، ولذلك فأن تناول 6 حبات من اللوز تساعد في تزويد البشرة بالفيتامينات المهمة للبشرة.

الخيار

يعتبر الخيار من المواد المرطبة بشكل كبير للبشرة، وذلك بسبب احتوائه على نسب عالية من المعادن والمياه الضرورية بشكل كبير لصحة البشرة، التي تساعد على ترطيب البشرة، لذلك من الضروري تناول حبتان من ثمار الخيار بشكل يومي ومستمر.

الأفوكادو

يساعد بشكل كبير على ترطيب وتغذية البشرة بسبب احتوائه على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين  CوE  ودهون أحادية مشبعة.

الجوز

يساعد في وقاية البشرة من الالتهابات وترطيبها وذلك بسبب غناه بأوميجا 3 وأحماض دهنية، لذلك يجب تناول 7 حبات جوز بشكل يومي.

الأناناس

يساعد الأناناس في تنشيط الدورة الدموية بسبب احتوائه على أنزيمات ومنها أنزيم البروملين.

قد يعجبك ايضا