أوصانا الرسول عليه الصلاة والسلام بقوله: “ماذا في الأمرين من الشفاء: الثفاء والصبر”، ومعنى الثفاء هو الرشاد، لما لبذور حبّ الرشاد من أهمية لأجسامنا. وحبّ الرشاد وبقدر أهميته، له العديد من الفوائد، وأيضًا الكثير من الأضرار، سواء للرجل أو المرأة.
وفي مقالنا سنبين أهم فوائده، بالإضافة إلى أهم أضراره، وخاصةً أضراره بالنسبة للرجل، فتعالوا معنا لنتعرف أكثر على هذا النوع من الحبوب المهمة.
حبّ الرشاد
هو نوع من البذور التي ينمو منها نبات الرشاد، والنبتة تعتبر من النباتات التي تنمو في الشرق الأوسط، وتعتبر شبه الجزيرة العربية، الموطن الأصلي لها. بالإضافة لزراعتها في كل من اليمن وتركيا وسوريا.
ولهذه النبتة أوراق يحملها الساق الذي يتميز بكثرة التفرعات، وأوراق هذه النبتة متغيرة، كونها ليست من نوعٍ واحد، بل يحمل الساق أوراق كاملة، أو مركبة، أو منفصلة. ولنبات الرشاد أزهار صغيرة بيضاء، وكثيفة. والبذور بيضاوية، ذات لون بني، يميل للون الأحمر.
وهو من أهم أنواع الحبوب، أو البذور، المستخدمة من قبل الكثير من الأشخاص، حيث يمكن تناوله كما هو، أو بإضافته كنوع من التوابل، وله فوائد كثيرة، تعود على الجسم بالصحة، والعناصر الغذائية الضرورية له، كما لهذه الحبوب أضرار، وخاصةً إذا تناولها الرجل.
أهم العناصر التي يحتويها حبّ الرشاد
- يحتوي على نسب وافرة من عنصري الكالسيوم، واليود.
- يحتوي أيضًا على نسب متوازنة من عناصر الحديد، والمنغنيز، والفوسفور، والكبريت.
- يحتوي على كمية من الألياف الغذائية، التي تُساعد على تسريع عملية الهضم.
- كما يحتوي على الكثير من الفيتامينات، كفيتامين (ج)، وفيتامين (ب 1)، و(ب 2)، وفيتامين (أ)، و (هـ)، والعديد من العناصر الغذائية المهمة.
فوائد حب الرشاد للرجال
- لاحتواء حبّ الرشاد على الكثير من العناصر الغذائية، فهو فعّال جدًا في أن يُحافظ على صحة جسم الإنسان، وبمعدلات مثالية.
- بما أن حبّ الرشاد يحتوي على الكثير من خصائص علاجية لتنشيط الدورة الدموية، فله دور فعّال في تدفق الدم إلى كل أجزاء الجسم، وبالأخص إلى الأعضاء التناسلية للرجال، مما لهذا دور كبير في زيادة قدرة الرجل الجنسية.
- تناول حبّ الرشاد له دور كبير في الحث على الرغبة الجنسية عند الرجال، وإثارتها، فهو من الحلول المثلى للتخلص من الضعف الجنسي لدى الرجل، وضعف الانتصاب عنده.
- إن تناول حبّ الرشاد، بنسب متوازنة يُغني عن تناول بعض أنواع المنشطات الجنسية، التي لها أعراض جانبية، ومضاعفات خطرة.
- إن تناول حبّ الرشاد يُساعد على تنشيط الجسم بشكلٍ كبير، وزيادة حيويته.
اضرار حب الرشاد للرجال
من خلال الأبحاث التي أجريت لمعرفة أضرار حب الرشاد وبالذات بالنسبة للرجال، تبين أن حب الرشاد ليس له أي ضرر، وخاصةً إن تم استخدمه بالشكل الصحيح والجرعة المناسبة، لتعطي النتائج الإيجابية للكثير من المشاكل، التي تُشغل الرجل، وخاصةً المُتعلقة بصحته الجنسية.
الجرعة المناسبة لتناول حب الرشاد
عند تناول أي نوع من الأعشاب، أو النباتات البديلة عن العقاقير، لا بد من معرفة كمية هذه الجرعة، حتى لا يتعرض الرجل لأضرارها، ويستفيد من فوائدها، وحب الرشاد كغيره من الحبوب التي يجب علينا معرفة الجرعة المناسبة منه، حيث هناك عدة عوامل يجب الانتباه لها عند تناول جرعة من حبّ الرشاد:
- من أهم العوامل المهمة في الجرعة المناسبة من حبّ الرشاد، الانتباه إلى عمر الشخص الذي سيتناول حبّ الرشاد، فالشخص البالغ له كمية تختلف عن الكمية التي يتناولها الطفل.
- الانتباه للحالة الصحية لكل شخص سيتناولها، وفيما إذا كان مريضًا بمرض لا يُناسبه جرعة حبّ الرشاد.
- الانتباه لجنس الشخص الذي سيتناول الجرعة، ذكرًا، أو انثى.
- الأهم من ذلك كله، استشارة الطبيب المختص، أو خبير التغذية، ليُطلعنا عن أضرار تناول حبّ الرشاد، وأهم الفوائد الغذائية التي سنأخذها.
أخيرًا…
- تجنب تناول حبّ الرشاد فترة طويلة، وكذلك يجب تناول جرعات مدروسة، ومناسبة، لأن تناول جرعة كبيرة منه، قد يؤدي إلى قصور في وظائف الغدة الدرقية الحيوية في الجسم، أو يزيد من تضخمها.
- للاستفادة من أهم العناصر الغذائية التي يحتويها حب الرشاد، ننقع ملعقة صغيرة من حبّ الرشاد، في كأس من الماء المغلي سابقًا، ونتركه لمدة 10 دقائق، ثم نصفيه، ونشرب منه كأس في الصباح، وكأس في المساء، ويمكن تحليته بإضافة العسل أو السكر لتحليته، وتغيير طعمه للأفضل.
- كما أن تناول بذور حبّ الرشاد باستمرار قد تؤدي إلى زيادة في نسبة المادة السامة التي يحتويها، فتضر بجسم الإنسان.
- أفضل إضافة لحبّ الرشاد، للاستفادة منه، إما العسل أو السكر، أو الحليب، فقط، حتى نتجنب أضراره.
- إن النتائج المرجوة من تناول حبّ الرشاد، تختلف من شخص لآخر، وذلك بحسب كيفية استعمال حبّ الرشاد، وكيفية الالتزام بمواعيد تناوله، وكيفية تحضير الوصفة.
- بما أن حبّ الرشاد له خاصية إدرار البول بنسبة كبيرة، فيجب الانتباه لعدم تناوله بكثرة، لتجنب مشكلة الجفاف، وفقد كمية كبيرة من سوائل الجسم.
اقرأ أيضًا:
