تصفح التصنيف

أدوية ومكملات غذائية

الدليل الشامل عن مكملات البروتين الغذائية

مساحيق البروتين تحظى بشعبية كبيرة بين الأشخاص المهتمين بالصحة. وهناك أنواع عديدة من مسحوق البروتين مصنوعة من مجموعة متنوعة من المصادر. نظرًا لوجود العديد من الخيارات، قد يكون من الصعب تحديد أيها سيوفر أفضل النتائج. ومساحيق البروتين هي…

دليلك الخبيرعن تريبولوس تيريستريس

تأتي العديد من المكملات الغذائية الشائعة اليوم من النباتات التي تم استخدامها طبيًا منذ العصور القديمة، واحدة من هذه النباتات هي تريبولوس تيريستريس التي يزعم أن لها مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية بما في ذلك خفض نسبة السكر في الدم…

دواء مينوكسيدل لعلاج ارتفاع ضغط الدم

مينوكسيدل هو دواء متاح بشكل عام ويأتي على شكل قرص يتم تناوله عن طريق الفم كما يمكن تناول المينوكسيدل كجزء من العلاج المركب ويمكن استخدامه مع أدوية أخرى، يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم ولكن يجب أن تبدأ بتناول مينوكسيدل فقط عندما تكون تحت…

الدليل الشامل عن المكمل الغذائي الشهير الكازين

الكازين هو أحد أنواع البروتين بطيء الامتصاص والهضم والذي قد يتناوله الأشخاص الرياضيين غالبًا كمكمل غذائي. كما أنه يطلق سلسلة من الأحماض الأمينية بشكل بطيء، لذلك غالبًا ما يتناوله الناس قبل النوم للمساعدة في التعافي وتقليل انهيار العضلات…

دليلك المبسط عن مكملات DIM

(Diindolylmethane) (DIM) هو مركب تم إنشاؤه عند هضم الخضروات الصليبية ، مثل البروكلي أو براعم بروكسل حيث تشير الأبحاث إلى أن DIM يؤثر على مستويات هرمون الاستروجين في جسمك و نتيجة لذلك اكتسبت مكملات DIM شعبية كعلاج محتمل لمجموعة متنوعة من…

حبوب الكافيين … عندما يتنافس كوب قهوتك مع حبة صغيرة جدًا

إذا كنت مدمن على الكافيين وإن كنت لا يمكنك البدء يومك من دونه وإن كنت غاضب جدًا في حال لم تحصل على رشفة قهوة في الصباح وإن كنت تتناول حوالي 3 – 4 أكواب قهوة في اليوم حتى تبقى مستيقظ ونشيط فلا بد من أنك سمعت عن حبوب الكافيين

أهم فيتامينات ضرورية لفترة ما قبل الولادة لك ولجنينك

تحتاج النساء الحوامل أو المرضعات أو اللاتي يرغبن بالإنجاب إلى المزيد من الفيتامينات والمعادن في هذه الفترة من حياتهن وخاصة حمض الفوليك.فما هي أهم الفيتامينات الضرورية للمرأة في فترة ما قبل الولادة لتعويض النقص واستقبال المولود بجسم صحي…

الجلوتامين أهميته وطريقة استخدامه

في عصرنا الحالي أثبتت المكملات الغذائية فاعليتها وتأثيرها الإيجابي على صحة الأنسان وفي هذه المقالة سوف نتكلم عن أحد أهم أنواع المكملات الغذائية وهو الجلوتامين.الجلوتامين هو أكثر الأحماض الأمينية شيوعًا في عضلاتك حيث أنه أكثر من 61٪ من…

17 فائدة سحرية للمكمل الغذائي زيت السمك أوميغا 3 تعرف معنا عليها

هناك ثلاثة أحماض من أوميغا 3 وهي حمض EPAوحمض DHA وحمض ALA حيث تم العثور على EPA وDHA في الأسماك و يأتي ALA من نباتات مثل بذور الشيا والجوز و يجب على الجسم تحويل ALA إلى EPA و DHA ليتمكن من استخدامه لذلك فهو مصدر أقل كفاءة…