تصفح التصنيف

تصنيف لياقة بدنية

يقصد باللياقة البدنية مقدار الصحة الجسدية التي يتمتع بها الشخص ومدى قدرته على القيام بأنشطته اليومية المعتادة، بالإضافة إلى قدراته على تنفيذ أنشطة رياضية وبدنية مختلفة بأقل قدر ممكن من التعب والجهد.

ويعتمد مقدار ما يمكن أن يتمتع به الشخص من لياقة بدنية على أسلوب الحياة الذي يتبعه بشكل عام من أنشطة بدنية ورياضية والنظام الغذائي والعادات الصحية التي يتلزم بها وما إلى ذلك من الأمور التي تؤثر على الصحة العامة لأي منا.

نعمل دائمًا في موقع مجلتك وضمن تصنيف لياقة بدنية على إضافة أحدث المعلومات وأكثرها فعالية في هذا المجال والتي من شأنها أن تساعد كل الأفراد الذين يسعون للتمتع بصحة جيدة ومستوى عال من اللياقة البدنية والجسدية.

ستجد في هذا القسم مقالات على شكل نصائح وإرشادات بالإضافة إلى معلومات عامة منها واختصاصية حول مواضيع شتى متعلقة باللياقة البدنية والأنشطة الرياضية وأنماط الحياة الصحية التي يسعى لها كل منا.

نقص الهيموجلوبين – القيم الطبيعية وأسباب وأعراض نقص هذا البروتين

الهيموجلوبين هو عبارة عن بروتين يوجد في الدم، وهو مهم للغاية، إنه البروتين الذي يعطي الدم اللون الأحمر، وهو المسؤول عن نقل الأكسجين وغاز ثاني أكسيد الكربون من وإلى باقي أنحاء الجسم، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الهيموجلوبين على عنصر الحديد…