خسارة الوزن

خسارة الوزن أي خسارة كتلة الجسم عن طريق استهلاك ما يختزنه من دهون وطاقة بالإضافة إلى التخلص من الماء، وذلك بهدف الوصول إلى البنية الرشيقة والصحية، ويمكن تحقيق ذلك من خلال الكثير من الطرق: الأنظمة الغذائية السريعة – العادات الغذائية الصحية التي تتخذ شكل نمط حياة كامل – عمليات ربط المعدة وشفط الدهون – التحكم بالسعرات الحرارية – استهلاك المزيد من طاقة الجسم وغيرها.

أما عن تفاصيل ذلك والمعلومات التي تخصه والتي يمكنك من خلاها بالفعل الوصول إلى الوزن الذي تريد وإلى شكل الجسم المناسب فيمكنك التعرف إليها وإيجادها هنا في تصنيف “خسارة الوزن” الذي يمكن اعتباره دليل شامل في إنقاص الكيلو غرامات.