تصفح التصنيف

خسارة الوزن

خسارة الوزن أي خسارة كتلة الجسم عن طريق استهلاك ما يختزنه من دهون وطاقة بالإضافة إلى التخلص من الماء، وذلك بهدف الوصول إلى البنية الرشيقة والصحية، ويمكن تحقيق ذلك من خلال الكثير من الطرق: الأنظمة الغذائية السريعة – العادات الغذائية الصحية التي تتخذ شكل نمط حياة كامل – عمليات ربط المعدة وشفط الدهون – التحكم بالسعرات الحرارية – استهلاك المزيد من طاقة الجسم وغيرها.

أما عن تفاصيل ذلك والمعلومات التي تخصه والتي يمكنك من خلاها بالفعل الوصول إلى الوزن الذي تريد وإلى شكل الجسم المناسب فيمكنك التعرف إليها وإيجادها هنا في تصنيف “خسارة الوزن” الذي يمكن اعتباره دليل شامل في إنقاص الكيلو غرامات.

تحفيز الذات و 12 طريقة فعالة تحفزك على فقدان وزنك

قد يبدو البدء والالتزام بخطة فقدان الوزن أمرًا مستحيلًا في بعض الأحيان وفي كثير من الأحيان يفتقر الناس ببساطة إلى الدافع للبدء أو يفقدون دوافعهم للاستمرار ولحسن الحظ التحفيز الذاتي هو شيء يمكنك العمل على زيادته من خلال الاستمرار والإرادة…

كل ما عليك معرفته عن عملية تكميم المعدة

تعد عملية تكميم المعدة الحل الجراحي الأمثل والأكثر طلبا لإنقاص الوزن وعلاج مشاكل البدانة والذي يلجأ إليه الكثيرون عندما تفشل محاولاتهم في إنقاص وزنهم باتباع الأنظمة الغذائية القاسية وممارسة الرياضة، تتميز هذه العملية بنتائجها المذهلة…

دليلك الشامل عن بالون المعدة

عملية بالون المعدة هي إجراء غير جراحي لتنزيل الوزن يتضمن وضع بالون من السيليكون مملوء بمحلول ملحي في المعدة، يساعد هذا البالون على إنقاص الوزن عن طريق الحد من مقدار ما يمكن للشخص تناوله ويجعله يشعر بالشبع بشكل أسرع. تعد عملية بالون المعدة…

ما هي عملية تحويل المسار؟ وماهي مخاطرها ومميزاتها؟

نتيجة للتطور الكبير في مجال جراحات السمنة تعددت الخيارات التي تعد بمعظمها فعالة ونادرة المخاطر حيث تختص كل من هذه الجراحات بحالة معينة، وعملية تحويل مسار المعدة تعد من أشهر جراحات السمنة وأكثرها طلبا وذلك لكون نتائجها طويلة الأمد بالإضافة…

نسكافيه بلاك للتخسيس … تناول كوب قهوتك واخسر كيلو غراماتك ودهونك

نسكافيه بلاك للتخسيس وخسارة الوزن! أم هل النسكافيه بلاك يزيد الوزن ويسبب الكرش؟ الحقيقة أنه خبر جيد لمحبي القهوة بطعمها القوي فيمكنك خسارة الكثير من الكيلو غرامات بالاعتماد عليه ولكن كيف يتم ذلك وما هي الطريقة التي يعمل بها على التنحيف؟…

هل الشاي الأحمر يحرق السعرات الحرارية؟

أصبحت مشكلة الوزن الزائد من المشكلات الصحية الكبيرة في العصر الحالي التي يعاني منها معظم الناس ويريدون التخلص منها باي طريقة حيث يمكن التخلص من الوزن الزائد وحرق السعرات الحرارية بطرق عديدة ومنها الشاي الأحمر وهذا ما سوف نتطرق له في هذه…