أعشاب لحرق دهون البطن

أفضل الأعشاب لحرق دهون البطن

تعتبر الشحوم الموجودة في منطقة البطن من الأمور الطبيعية التي تتواجد عند جميع البشر بشكل عام، ولكن الخطر الحقيقي يكمن وراء تكدس الشحوم تحت الجلد، ويوجد الكثير من الدهون التي تتراكم تحت الأعضاء الداخلية للجيم كالقلب، الرئتين، وغيرها الكثر من الأعضاء، وهنا تكمن الخطورة، وذلك بسبب تأثير هذه الدهون على الجسم بشكل سلبي وعلى أداء …  

التحفيز الذاتي

تحفيز الذات و 12 طريقة فعالة تحفزك على فقدان وزنك

قد يبدو البدء والالتزام بخطة فقدان الوزن أمرًا مستحيلًا في بعض الأحيان وفي كثير من الأحيان يفتقر الناس ببساطة إلى الدافع للبدء أو يفقدون دوافعهم للاستمرار ولحسن الحظ التحفيز الذاتي هو شيء يمكنك العمل على زيادته من خلال الاستمرار والإرادة والتصميم فعندما تبدأ بتحقيق جزء بسيط من أمالك سوف يكون عندك بارقة أمل لكي تستمر …  

أسهل الطرق لشد البطن للحصول على جسم جذاب

كل ما تحتاجينه لشد عضلات البطن هو أن يكون لديك جدول منظم واتباع مبادئ التغذية وممارسة التمارين الرياضية. فهل تبحثين عن طرق للتخلص من دهون البطن وشد عضلات البطن دون ممارسة الرياضة واستخدام معدات خاصة وبطرق سهلة للغاية؟ تعالي معنا في هذه الجولة لتتعرفي على هذه الطرق. شد البطن يبدو أن امتلاك جسم رشيق ومشدود …