
التصنيف معلومات غذائية
تركيب الأطعمة والمشروبات، محتواها وما يمكن أن تقدمه من مغذيات وعناصر يحتاجها الجسم، وسعراتها الحرارية، وكيف يكون تأثيرها علينا، أي النظر عن قرب إلى كل ما يتم تناوله وتحليله وفهمه.
فمن الضروري التعرف إلى كل تلك المعلومات التي يمكن من خلالها الوصول إلى حالة من التوازن فيما يخص الغذاء، هذا بالنسبة للأطعمة التي نتناولها يوميًا والمشروبات التي ترافقنا دائمًا، بالإضافة إلى الأغذية الغريبة والجديدة والتي لا بد من إضافتها إلى نظامنا الغذائي.
أي وباختصار فإن تصنيف “معلومات غذائية” هو دليل يقدم لك الكثير من المعلومات عن الغذاء من أطعمة ومشروبات وعن طريقة تناولها ومقدار ما يحتاجه الجسم منها، حتى تكون على معرفة دقيقة بمحتوى نظامك الغذائي.


فوائد البيض المسلوق – لا يرفع الكوليسترول ويضمن 15 فائدة!

شراب القيقب مصدر غني بفيتامين B2 مع 13 فائدة مذهلة

فوائد سمك الحنكليس – مصدر للأوميغا 3 ولكنه يحتوي مادة سامة!

زهرة الألماسة … حقيقة فوائدها مع معلومات شاملة عنها

فوائد الرمان المذهلة … أهم 27 خاصية مع مضادات أكسدة قوية

فوائد الفريكة (القمح الأخضر) – 13 سببًا لتسميتها سوبر فوود

أفضل عسل في العالم … 12 نوع للذواقة وخبراء العسل

فوائد زبدة اللوز … 10 فوائد مقابل 100 سعرة حرارية للملعقة

فوائد بذور دوار الشمس الـ 24 – فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة قوية!

فوائد بذور اليقطين – لماذا توصي جمعية القلب الأمريكية بتناولها؟
