استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
الأكثر مشاهدة
- أكبر جزيرة في البحر الأبيض المتوسط .. تعرف إليها وما يميزها
- طريقة عمل صلصة البشاميل 8 طرق مختلفة
- استراتيجيات تداول النفط الخام في العالم
- مواقع تعلم اللغة الفرنسية الأبرز والأكثر فاعلية لتعلم اللغة
- ماذا عن استخدام زيت الجرجير للصلع؟ وما هي نتائجه؟
- تطبيقات مفيدة لهواتف أندرويد
- دعاء الضالة الصحيح مجرب إذا ضاع منك أي شيء
- لمحة عامة عن حياة ومؤلفات دوستويفسكي
- ثبات الوزن أثناء الرجيم … عندما يتوقف وزنك بدون أن تتوقف أنت عن الرجيم
- شاعرة الكويت المبدعة سعاد الصباح (Suad Alsabah)
تصنيف تغذية
تناول الطعام جزء أساسي من حياتنا ولكن لنتوقف للحظة وندقق … هل ما نحصل عليه هو تغذية سليمة صحية؟ هل هذا هو المقدار الصحيح الذي يحتاجه الجسم؟ كيف يتعامل جسدنا مع ما نزوده به من مغذيات؟ وما هو النقص بها والزيادة وتأثيره؟ وما علاقة كل ذلك بالصحة والمرض والوزن؟ وغيرها الكثير من الأسئلة الهامة التي تمس حياتنا بشكل مباشر، أي باختصار هل نعرف ما يجب عن التغذية؟
يمكن القول إن التغذية عصب الحياة، فقد يكون غذائك هو بر الأمان أو هاوية الخطر، والأسئلة التي نحتاج معرفة الإجابة عنها كثيرة جدًا، لذا إليك قسم “تغذية” دليلك في كل ما يتعلق بالغذاء من الفوائد والأضرار وما يحتاجه الجسم منه وما عليك تجنبه وكيف يكون تأثير الأصناف المختلفة عليك، بالإضافة إلى الكثير من الأسرار التي تخص علم التغذية حتى تصل في النهاية إلى التغذية السليمة وتضمن حياة صحية.
تجد في تصنيف (تغذية) قائمة كبيرة من المقالات الشاملة لكل أنواع الطعام والشراب، وأهم المعلومات المتعلقة بخصائص التراكيب الكيميائية لهذه المواد، من فيتامينات ومعادن وأحماض ومواد بروتينية ودهون وغيرها.
كما يتضمن شروحات مفصلة عن طرق تحضير هذه الأغذية بصورة صحية وشهية. بالإضافة إلى احتوائه على معلومات توعوية حول كيفية استخدام هذه المواد ومدى صلاحيتها للأكل وتأثيرها على الجسم.