تشعر وكأن مطب موجود في فمك، على اللسان أو تحته، إنه مؤلم، فتذهب إلى المرآة، وتجد حبة صغيرة، أهلًا: إنها ضيفتك لـ 10 أيام قادمة، هذه الضيفة اختارت فمك، لكنها مزعجة للغاية ومشاغبة.
اللسان بالإضافة إلى كونه أقوى عضلات الجسم، فهو مرآة الجسد، فكثيرًا ما تكون الحبوب على اللسان مؤشر لإصابتك بمرض ما لذا من المهم أن تبحث عن سبب البثور، وفي أغلب الأحيان لا تكون هذه الحبوب خطيرة.
كما يمكنك تخفيف الإزعاج المرافق لهذه الحبوب بطرق وعلاجات طبيعية وفعالة، ستكون مرافقة لك إلى أن تختفي هذه الحبوب، أو بعدها للوقاية منها.
الأن تعرف إلى الأسباب الكامنة خلف زيادة تلك الضيوف المزعجة، وإلى من سيقدم لك يد المساعدة لتخليصك من الحبوب، وكل ذلك في هذا المقال.
أسباب ظهور حبوب اللسان
توجد الكثير من الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور الحبوب في اللسان، بعضها يكون شائع وبسيط، وبعضها الأخر يكون دليل خطر يحدق بالإنسان.
الأسباب الشائعة لظهور حبوب اللسان
التدخين
من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى ظهور حبوب على اللسان، وغالبًا ما تكون هذه الحبوب بلون أبيض، وتنتشر على اللسان وبالقرب منه.
تهيج اللسان نتيجة الطعام
يمكن أن تظهر الحبوب على اللسان نتيجة تناول الأطعمة التي تهيج الفم، من توابل أو طعام ساخن، بالإضافة إلى تناول الطعام المالح أو الحامض.
غسول الفم الغير مناسب
يمكن أن تظهر الحبوب في اللسان نتيجة استخدام غسول فم غير مناسب يحتوي على مواد كيميائية قوية.
الأورام الليفية
الأورام الليفية؛ تعد من الأورام الحميدة، والتي تظهر على اللسان نتيجة إصابته بشيء ما، كعض اللسان.
اضطراب الجهاز الهضمي
يمكن أن تظهر الحبوب على اللسان نتيجة اضطراب في الهضم، أو النفخة، أو تشنج في القولون.
الحالة النفسية
تؤثر الحالة النفسية من قلق وخوف، وتعرض للضغوط بشكل واضح على الجسم، فقد تظهر الحبوب على الوجه، كما تظهر البثور على اللسان.
تهيج أو التهاب براعم التذوق لديك
يمكن أن تظهر براعم التذوق بشكل بثور وحبوب مؤلمة في حال الالتهاب أو التهيج، وخاصة في حال عدم الانتباه إلى أهمية تنظيف الفم بشكل كامل واللسان بشكل خاص.
الأسباب الأكثر خطورة لحبوب اللسان
فقر الدم
يحدث فقر الدم عندما يكون عدد كريات الدم الحمراء الصحيحة منخفض إلى حد ما بحيث لا تكون قادة على توصيل الأوكسجين إلى أنحاء الجسم بشكال المطلوب.
أسباب فقر الدم:
يحدث فقر الدم نتيجة للعديد من الأشياء، وما يلي أكثر الأسباب انتشارًا:
- نقص الحديد:
من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى فقر الدم، وذلك بسبب نقص في معدل الحديد في الجسم، والذي يعتبر ضروري لإنتاج هيموجلوبين الدم.
- التلاسيميا:
مرض وراثي، يسبب فقر الدم؛ بحيث يجعل شكل هيموغلوبين الدم غير طبيعي، وبالتالي لا تكون كريات الدم قادرة على نقل الأوكسجين إلى أنحاء الجسم بكفاءة.
- فقر الدم الخبيث:
يكون فقر الدم الخبيث بسبب عدم قدرة الجسم على امتصاص قدر كافي من فيتامين (ب – 12).
الجدري
يمكن لجدري الماء أن يصيب الشخص في أي عمر، إلا أنه منتشر عند الأطفال، يتميز الجدري بحبوب حمراء تحتوي على مادة سائلة، وتظهر في مختلف أنحاء الجسم، والفم جزء من ذلك، وتترافق مع حكة شديدة.
يسبب جدري الماء نوع من الفيروسات، ويحدث نتيجة العدوى من شخص مصاب وذلك عن طريق الاتصال المباشر معه واستعمال أغراضه الشخصية.
مراحل المرض 3، وهي معدية جميعها: مرحة الحضانة لعدة أيام قبل ظهور الحبوب وانتشارها، المرحة التالية هي مرحة المرض بعد ظهور الحبوب وقد تترافق مع ارتفاع في درجة الحرارة، وصداع، وألم في الأمعاء والمعدة، والمرحة الأخيرة وهي المرحة التي تبدأ البثور بالجفاف.
يمكن للحصول على لقاح جدري الماء أن يؤمن الحماية من الإصابة بهذا المرض.
الحساسية اتجاه الغذاء
تحدث حساسية الطعام بسبب تفاعل الجهاز المناعي بطريقة غير طبيعية اتجاه بعض أنواع الطعام أو الشراب، وتكون هذه الحساسية أكثر انتشارًا عند الأطفال.
تظهر هذه الحساسية على الجلد، أو في الجهاز الهضمي، أو الجهاز التنفسي، كما يمكن أن تظهر في القلب والأوعية الدموية.
يختلف نوع الطعام الذي يسبب الحساسية من شخص لأخر، كما يمكن أن تختلف درجة الحساسية لديه من طعام لأخر، لكن أكثر الأطعمة التي قد تسبب الحساسية هي: الحليب – البيض – الفول – بعض أنواع السمك – المحار – بعض المكسرات كالجوز أو الكاجو – القمح.
الوقاية أفضل إجراء يمكن أن يضمن سلامتك، فيجب تجنب كل ما يمكن أن يسبب الحساسية، والتأكد من مكونات أي مادة أو طعام قبل تناوله.
الحساسية من الأدوية
تحدث الحساسية من الأدوية أو المخدرات عندما يتعامل جهاز المناعة مع هذه المواد على أنها أعداء له، فيتفاعل بعدة طرق للتخلص منها، فتظهر الحساسية، والتي قد تصيب الجلد أو الجهاز الهضمي أو التنفسي.
يجب الانتباه إلى الأدوية التي يتم تناولها، ومناقشة ذلك مع الطبيب.
التهاب الفم
يصيب التهاب الفم الفيروسي الأطفال عادة، ويسبب ظهور تقرحات وبثور في الفم، وبما في ذلك اللسان، ويكون مرافق لشعور بعدم الراحة والألم، مع عدم القدرة على تناول الطعام، كما قد يتعرض المريض لارتفاع في درجة الحرارة وتكون غالبًا في فترة حضانة الفيروس أي قبل يوم إلى يومين من ظهور البثور والحبوب والتقرحات.
يكون العلاج معتمد على أدوية مضادة للفيروسات، ومسكنات لتخفيف الألم، وأدوية خفض الحرارة.
سرطان الفم
رغم أن معظم حبوب الفم والقرحات هي أمر طبيعي، إلا أنه في حال بقاء هذه الحبوب لأكثر من 15 يوم، أو في حال كانت تأخذ شكل كتل، يجب استشارة الطبيب، حتى ولو لم تكن تسبب الألم لك، فسرطانات الفم يمكن علاجها في المراحل المبكرة دون أي أذى.
علاج الحبوب في اللسان
يعتمد علاج حبوب اللسان للتخلص منها بشكل نهائي على 3 مراحل، الأولى البحث عن السبب الكامن خلف ظهور هذه الحبوب وفقًا للأسباب التي تم ذكرها، والذي يمكن أن يكون خطير إلى حد ما، ومن ثم استخدام علاج طبيعي للحبوب يعمل على التخلص من الحبوب وتخفيف الألم المرافق لها، ومن ثم اتباع نصائح للوقاية من الحبوب في اللسان.
علاج طبيعي لحبوب اللسان
الثلج والماء البارد
من أفضل العلاجات والمهدئات للألم المرافق للحبوب والبثور على اللسان، فالثلج سريع في تخليصك من الحبوب.
- ضع قطعة من الثلج في فمك، وستلاحظ تقلص الحبوب واختفاء الألم سريعًا، ويمكنك تكرار الأمر إلى أن تزول الحبوب بشكل نهائي.
- يمكن شرب الماء البارد، أو المضمضة به فسيعطي تأثير مشابه للثلج.
بيكربونات الصوديوم
تعتبر فعالة في علاج تقرحات اللسان والحبوب والبثور في الفم، بسبب الخصائص التي تميزها بكونها مضادة للجراثيم والبكتيرية، بالإضافة إلى تعديل درجة حموضة الفم.
- تحضير غسول الفم من إضافة ملعقة واحدة من بيكربونات الصوديوم إلى كوب واحد من الماء الدافئ، والغرغرة باستخدام هذا الخليط، ويمكن تكرار الأمر عدة مرات في اليوم، ولعدة أيام إلى أن تتخلص من المشكلة.
- تحضير عجينة من خلط ملعقة من بيكربونات الصوديوم مع بضع قطرات من الماء، ووضعها على الحبوب باستخدام قطنة نظيفة، وتركها لعدة دقائق، ومن ثم غسيل الفم بالماء الدافئ، أيضًا يمكن تكرار الأمر عدة مرات يوميًا.
بيروكسيد الهيدروجين
يمكن لبيروكسيد الهيدروجين أن يساعد في التخلص من حبوب اللسان، وذلك كما يلي:
- خلط كمية صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين ذو التركيز الخفيف الذي لا يزيد عن 3 – 4 % إلى نفس الكمية من الماء الدافئ.
- يتم وضع هذا الخليط على الحبوب وذلك باستخدام القطن النظيف.
- اغسل فمك بالماء الدافئ بعد أن يتم ترك الخليط لدقيقة أو دقيقتين على الحبوب.
يجب الانتباه أثناء استخدام بيروكسيد الهيدروجين وعدم المبالغ فيه، فكمية صغيرة تعد كافية.
الكركم
يساعد الكركم في تخفيف الألم الناتج عن وجود قرحات وحبوب في اللسان، كما يعتبر من أهم العلاجات الطبيعية للتخلص من مشاكل الفم.
- إضافة نصف ملعقة من الكركم الناعم إلى مقدار ملعقة من العسل، وصنع عجينة من هذا الخليط.
- وضع هذه العجينة على الحبوب والبثور، إما عن طريق الأصابع، أو باستخدام قطنة تنظيف الأذن.
- ترك هذا الخليط على البثور لبضع دقائق.
- تنظيف الفم باستخدام الماء الدافئ.
- كرر هذا 2 – 3 مرات بشكل يومي.
كما يجب الإشارة إلى أهمية إدخال الكركم في النظام الغذائي الخاص بك.
الريحان
من الأعشاب الفعالة في تخفيف الألم والإزعاج المرافق للحبوب في اللسان، فهي من مضادات الجراثيم، وبالتالي تساعد في تسريع عميلة الشفاء.
- غسيل بضعة أوراق من الريحان.
- مضغ هذه الأوراق، وبلعها.
- شرب كمية من الماء بعد ذلك.
- كرر الأمر لعدة أيام.
زيت الشاي
يعتبر زيت الشاي من المواد الفعالة لتخليصك من الجراثيم والبكتيرية، وبالتالي فهو علاج طبيعي للحبوب والتقرحات في الفم.
- صنع غسول فم طبيعي من إضافة بضع قطرات من الزيت إلى كمية كوب من الماء.
- غسيل الفم بهذا الغسول عدة مرات يوميًا.
يمكن المداومة على استخدامه للوقاية من البثور والحبوب في اللسان.
الكزبرة
تتميز الكزبرة بخصائص مضادة للالتهابات ومعقمة ومطهرة، فهي فعالة في علاج البثور على اللسان وتخليصك منها، كما أنها تعمل على تخفيف الألم المرافق لها.
- غلي كمية من أوراق الكزبرة في كوب من الماء.
- تصفية مغلي الكزبرة من الأوراق، واستخدام المغلي كغسول طبيعي للفم.
- إعادة غسل الفم بمغلي الكزبرة من ثلاث إلى أربع مرات بشكل يومي.
الملح
يعمل الملح على علاج الالتهابات في الفم، ومنع العدوى وانتشار الحبوب، والحد من التهيج والألم الناتج عنها.
- صنع غسول فم طبيعي وفعال من خلال إضافة ملعقة من الملح إلى كوب واحد من الماء الدافئ، وخلطه بشكل جيد إلى أن يذوب الملح.
- الغرغرة باستخدام هذا الغسول لبضع ثواني ومن ثم غسيل الفم بالماء.
- وضع القليل من الملح على الحبوب، وتركها لبضع دقائق.
- المضمضة بالماء فقط.
- يمكن تكرار هذا الأمر عدة مرات يوميًا إلى أن تختفي البثور.
نصائح للوقاية من حبوب اللسان
- العناية بتنظيف الفم بشكل كامل، الأسنان مع اختيار فرشاة أسنان من نوع جيد، وغسول الفم المصنوع من مواد طبيعية، وبالإضافة إلى تنظيف اللسان.
- الاهتمام بنوعية الأكل، بحيث يكون معتدل درجة الحرارة، ولا يحتوي على الكثير من التوابل أو الملح أو الحمض.
- التوقف عن التدخين، فهو سبب مختلف أنواع سرطانات الفم والحلق.
- الاهتمام بالنظام الغذائي، بحيث تحصل على الكمية الكافية من المعادن والفيتامينات، كما يجب ألا يحتوي على مكونات قد تسبب الحساسية لك.
- عدم تجاهل أهمية مناقشة أي دواء يصفه لك الطبيب معه، فيجب أن يكون الطبيب على علم بأنواع الحساسية التي قد تعاني منها.
الأن ها قد أصبحت خبير في كيفية التعامل مع الحبوب في اللسان، وأهمية معرفة السبب الذي يكمن خلف ظهورها، والعلاجات الطبيعية التي توفر لك الشفاء العاجل واختفاء مثل تلك البثور المزعجة.
