فوائد عصير الصبار المذهلة للصحة ومختلف مناطق الجسم

فوائد كبيرة وكثيرة للصحة، مع عدد كبير من الفيتامينات، بالإضافة إلى منح البشرة الجمال والشباب، وزيادة روعة وسحر الشعر والحفاظ عليه، وطريقك إلى الجسم الرشيق والوزن المثالي … عن ماذا أتحدث؟ أتحدث وبكل ثقة عن: فوائد عصير الصبار

تعرف إلى فوائد عصير الصبار

ما هي فوائد عصير الصبار للصحة والبشرة والشعر والوزن؟ وكيف يمكن الحصول عليها؟ وطريقة استخدامه لأجلها؟ كل ذلك وأكثر سوف تتعرف إليه من خلال هذا المقال.

طريقة تحضير عصير الصبار

يقدم عصير الصبار أو هلام الصبار الكثير من الفوائد، ويمكن الحصول عليها بشكل مضمون من خلال الآتي

طريقة تحضير عصير الصبار

  • قص عدة أوراق من الصبار، ويفضل اختيار الأوراق الخارجية، فهي أغنى بمضادات الأكسدة.
  • إخراج الهلام منها، ووضعه في وعاء.
  • إضافة كمية من الماء إلى خلاصة الصبار، وخلطه باستخدام الخلاط الكهربائي.
  • يفضل تحضير كمية تكفي يومين أو ثلاث، حتى يتم استخدامها قبل أن تفقد مضادات الأكسدة.
  • يمكن استخدام الهلام بشكل مباشر، من دون خلطه مع الماء.

فوائد عصير الصبار للصحة

فوائد عصير الصبار للصحة

يقدم الصبار الكثير من الفوائد للجسم، كما هو الحال مع عصيره، فهو منجم فوائد صحية.

1 – علاج الحروق

يتميز عصير أو هلام الصبار بالقدرة على تجديد خلايا الجلد، وتعويض التالف منها، بالإضافة إلى توحيد اللون، وهذا بدوره يعالج الحروق.

الطريقة

  • توزيع عصير الصبار (الألوفيرا) على منطقة الحرق، بدون أي ضغط أو تدليك.
  • تركها حتى تجف، ومن ثم إعادة تطبيق الصبار مرة أخرى.
  • تكرار الأمر لعدة مرات في اليوم، وذلك حتى تختفي أعراض وأثار الحرق.
  • يمكن أيضًا تغطيتها، لكن يفضل تعرض الهلام للهواء.

2 – علاج مشاكل الفم

الفم يتعرض للكثير من المشاكل، من تسوس الأسنان إلى قرحات الفم، وصولًا إلى مشاكل اللثة، وهذا يمكن علاجه بالصبار.

الطريقة

  • علاج تسوس الأسنان من خلال وضع القليل من عصير (هلام) الصبار على السن، باستخدام قطن نظيف لتنظيف الأذن.
  • علاج مشاكل اللثة من خلال استخدام عصير الصبار كغسول، تتم المضمضة به، بعد تنظيف الأسنان كالمعتاد.
  • علاج قرحات الفم من خلال تطبيق كمية هلام الصبار على منطقة القرحة أو الجرح، وتجديدها بين الحين والأخر.

3 – علاج الإسهال

بشكل عام فإن الصبار يعالج مشاكل الجهاز الهضمي، وعصيره فعال في ذلك أيضًا، ومن ضمن أهم المشاكل مشكلة الإسهال.

الطريقة

  • إدخال عصير الصبار في النظام الغذائي الخاص بك، والروتين اليومي.
  • تناول القليل من هلام الصبار على الريق، وقبل تناول الطعام.
  • تدليك البطن بالقليل من عصير الصبار بشكل دائري.
  • تناول ثمار الصبار فهي فعالة في إنهاء الإسهال بشكل كامل، وسريع.

4 – علاج الالتهابات

يحتوي الصبار على الكثير من العناصر الهامة للجسم، والمركبات الضرورية لمحاربة الالتهاب، وإنهاء أعراضه، وبمختلف أنواعه.

الطريقة

  • علاج التهابات الجهاز التنفسي من خلال تناول عصير الصبار، وذلك بسبب كونه من أغنى المواد بالمغنيزيوم.
  • علاج التهابات الجهاز الهضمي بسبب اعتباره مليّن فعال، ومنشط لحركة الأمعاء.
  • التهابات الجلد من خلال تطبيقه وتدليكه بشكل جيد على اعتباره غني بالفيتامينات الضرورية للجلد وصحة خلاياه.

5 – زيادة المناعة

يحتوي الصبار على العناصر الهامة التالية، والتي بدورها تعمل على تقوية الجهاز المناعي، وحماية الجسم من الكثير من الأمراض:

  • كالسيوم وبنسب عالية.
  • الصوديوم.
  • المغنيزيوم.
  • الفوليك.
  • كل من الفيتامينات: E – C – B-1 – B-2 – B-6 – B-12 – A – D
  • العديد من الحموض الأمينية الضرورية.

الطريقة

  • الاهتمام بتناول الصبار، وهلام الصبار، بشكل منتظم ومعتدل.
  • الحصول على عصير الصبار من مصدر مضمون، أو تحضيره بنفسك، لضمان الحصول على الفوائد.

6 – الوقاية من السرطان

بالإضافة إلى ما يحتويه هلام الصبار من عناصر مهمة للجسم، وفيتامينات، ومركبات ترفع المناعة، هو أيضًا يحتوي على مضادات السرطان، والتي تمنع تطور الأورام الخبيثة، وتحد منها ومن انتشارها.

الطريقة

  • اعتماد الصبار، وهلامه بتناوله وتطبيقه على الجلد، واستخدامه كغسول للفم، وخاصة في حال وجود السرطان لدى أشخاص من ضمن العائلة.
  • استخدام الصبار لعلاج أثار التدخين، بعد الإقلاع عنه، وبالتالي حماية الجسم من السرطان المرافق له.

7 – علاج تهيج العين

تصاب العين بالحساسية والتهيج بسبب العديد من العوامل، كالغبار، أو الالتهاب، أو كأحد أضرار العدسات اللاصقة، ويمكن علاج ذلك من خلال استخدام عصير الصبار، وتتميز هذه الطريقة بكونها أمنة تمامًا.

الطريقة

  • إضافة ما يعادل 2 ملعقة من هلام الصبار إلى كوب من الماء النقي.
  • خلط المكونات بشكل جيد.
  • استخدام الخليط كغسول للعين، واستخدامه عدة مرات في اليوم، إلى أن يزول التهيج والاحمرار.

فوائد عصير الصبار للبشرة

عصير الصبار من أفضل الأصدقاء للبشرة وذلك بفضل ما يقدمه لها من:

1 – ترطيب الجلد

في حال كنت تعاني من جفاف الجلد، وتشققه، فلا يوجد بالنسبة لك أفضل من عصير الصبار، فهو فعال في ترطيب الجلد، وحماية التشققات من الالتهابات.

الطريقة

  • قص ورقة واحدة من أوراق الصبار الخارجية.
  • وضع الهلام على راحة يدك.
  • تدليك الجلد الجاف وبشكل دائري.
  • الانتظار حتى يجف الهلام تمامًا، ويتشرب الجلد كل المواد المغذية والمرطبة.
  • تنظيف الجلد بالماء النقي، وتجفيفه بشكل كامل.
  • تكرار الأمر بشكل يومي، أو عدة مرات في اليوم.
  • يمكن استخدام عصير الصبار المحضر كما في طريقة التحضير السابقة.

2 – محاربة الشيخوخة

مضادات الأكسدة الموجودة في الصبار تعمل على منحك عمر أصغر من عمرك، فهي تحارب علامات التقدم في السن، بالإضافة إلى شد الجلد، ومنع الترهلات أو التصبغات التي تنتج عن شيخوخة الخلايا.

الطريقة

  • تقطيع كمية من الخيار إلى شرائح رقيقة.
  • نقع الشرائح لبضع دقائق في عصير الصبار.
  • توزيع قطع الخيار على البشرة، وتركها مدة حتى يمتص الجلد كل المواد الفعالة.
  • تكرار وتجديد الأمر مرة أو مرتين.
  • تنظيف البشرة بالماء البارد، وتجفيفها.
  • يفضل استخدام الصبار والخيار البارد، أو إضافة الثلج.

3 – التخلص من حب الشباب

حبوب الشباب المزعجة، والعلامات التي تتركها، بالإضافة إلى البثور الدقيقة، والرؤوس السواء، كلها يمكن التخلص منها.

الطريقة

  • خلط كمية متساوية من ماء الورد وعصير الصبار، وترك الخليط في الثلاجة بعض الوقت.
  • توزيع الخليط على البشرة بشكل كامل، بعد تنظيفها وتجفيفها.
  • بعد أن تتشرب البشرة الفيتامينات، يتم توزيع القليل من هلام الصبار على منطقة ظهور الحبوب.
  • تكرار الأمر بشكل يومي، ويفضل أن يكون ذلك قبل النوم، حتى يتم ترك الخليط على البشرة طوال الليل.

4 – الوقاية من أشعة الشمس

في كثير من الأحيان، يكون تطبيق كريم الحماية من الشمس، غير كافي، فأشعة الشمس الحادة قادرة على اختراقه بعد ساعتين من تطبيقه فقط، لذا كان لا بد من استخدام عصير الصبار.

الطريقة

  • تنظيف البشرة بشكل جيد وتجفيفها.
  • توزيع كمية من عصير الصبار على الوجه والأيدي.
  • بعد أن يجف العصير على البشرة، يجب تطبيق كريم الحماية من الشمس، وتوزيعه بشكل جيد.
  • أما بعد تنظيف البشرة، ومسح كريم الحماية، فيجب تطبيق عصير الصبار، للتخلص من أي آثار للشمس، والوقاية من حروقها.

5 – شفاء الجروح وعلاماتها الدائمة

نتعرض في كثير من الأحيان إلى الجروح، وغالبًا ما تترك هذه الجروح علامات دائمة، أو تحتاج إلى مدة حتى تختفي.

الطريقة

  • تطبيق القليل من عصير الصبار أو هلامه المركز على منطقة الجرح.
  • تغطية الجرح بقطعة من الشاش أو القطن المعقم.
  • تكرار الأمر بشكل مستمر.

فوائد عصير الصبار للشعر

فوائد عصير الصبار للشعر

عصير الصبار لا يبخل على الشعر بالفوائد بل يقدمها إليه كما بالنسبة للصحة والبشرة.

1 – زيادة سرعة نمو الشعر

في حال كنت تبحث عن حل فعال وجذري لمشكلة الفراغات الموجودة في الشعر أو الصلع، أو حتى الشعر الخفيف، عليك التوقف عن البحث فقد وصلت إلى الحل الأن من خلال الصبار.

الطريقة

  • تدليك جلدة الرأس بهلام الصبار بشكل جيد، وبحركات دائرية.
  • ترك الهلام على الشعر ليلة كاملة.
  • تنظيف الشعر في الصباح.

2 – الحفاظ على الشعر

يتميز عصير الصبار بقدرته على معادلة درجة الحموضة، وذلك بفضل طبيعته المائلة إلى القلوية، الأمر الذي يحمي الشعر.

الطريقة

  • إضافة كمية قليلة من عصير الصبار إلى عبوة الشامبو الخاصة بك، والمناسب لطبيعة شعرك.
  • استخدام الشامبو كالمعتاد.

3 – التخلص من القشرة

مشكلة القشرة من أصعب المشاكل التي يعاني منها الشعر، والتي تحتاج إلى وقت للتخلص منها، ولكنها تعود سريعًا، والحل بالصبار.

الطريقة

  • تحضير عصير الصبار المخفف بالقليل من الماء.
  • تدليك الرأس به، وتوزيعه على كامل الشعر.
  • الانتظار مدة تصل لعدة ساعات، ومن ثم تنظيف الشعر كالمعتاد.

فوائد عصير الصبار للوزن

من خلال الوصفات التالية يمكن ضمان إنقاص الوزن وذلك اعتمادًا على عصير الصبار.

1 – ماء + عصير الصبار

يضمن هذا الخليط الحصول على الترطيب للجسم، بالإضافة إلى حمايته وعلاج مختلف مشاكله الصحية، وله دور فعال في خسارة الوزن وحرق الدهون.

الطريقة

  • إضافة ما يقارب ربع كوب من هلام الصبار إلى كوب من الماء.
  • خلط المكونات بشكل جيد.
  • تناول الخليط عدة مرات في اليوم على أن تكون الأولى على الريق.

2 – الفاكهة + عصير الصبار

الفاكهة مع عصير الصبار تشكل خليط متكامل يقدم للجسم كل الفيتامينات تقريبًا، بالإضافة إلى شعور بالشبع لمدة طويلة، وزيادة الأيض.

الطريقة الأولى

  • تحضير سلطة من الفاكهة بدون إضافة أي من الدهون أو القشطة.
  • إضافة القليل من عصير الصبار إلى السلطة.
  • تناولها كوجبة فطور، أو وجبة خفيفة بين الوجبات.

الطريقة الثانية

  • تحضير عصير من الفاكهة كالبرتقال أو التوت أو أي نوع.
  • إضافة كمية من عصير الصبار إليه، وبدون إضافة السكر.
  • تناوله عدة مرات.

3 – اللفت + الزنجبيل + عصير الصبار

يتم اعتبار كل من اللفت والزنجبيل من أفضل وأسرع المواد في حرق الدهون.

الطريقة

  • تقطيع كمية من اللفت إلى قطع بحجم صغير.
  • إضافة 2 ملعقة كبيرة من عصير الصبار إليه مع كوب كامل من المياه.
  • خلط ملعقة واحدة من مسحوق الزنجبيل، والقليل من أي نوع من الفاكهة المجففة.
  • خلط كل المكونات باستخدام المضرب أو الخلاط الكهربائي.
  • تناول الخليط الناتج مرة أو مرتين بشكل يومي.

4 – التوت + جوز الهند + عصير الصبار

يقدم التوت فوائد كبيرة للجسم، وبأقل سعرات حرارية، أما جوز الهند فيعمل على رفع معدل الأيض.

الطريقة

  • خلط كمية متساوية من عصير الصبار والتوت بأي أي نوع.
  • إضافة كمية من مسحوق جوز الهند، وحليبه، بالإضافة إلى بذور من الشيا.
  • إضافة ملعقة واحدة من الريحان الناعم.
  • خلط كل المكونات بالخلاط الكهربائي.
  • تناوله بشكل يومي.

5 – الليمون + عصير الصبار

أصبحت فوائد الليمون لإنقاص الوزن معروفة، ويمكن تعزيزها من خلال خلطه بعصير الصبار.

الطريقة

  • خلط كمية متساوية من عصير الليمون مع عصير الصبار، وتساوي ملعقة كبيرة.
  • إضافة الخليط إلى كوب ماء.
  • تناوله مرة إلى مرتين يوميًا.

6 – العسل + عصير الصبار

على الرغم من غنى العسل بالسعرات الحرارية، إلا أنه وعندما يخلط مع عصير الصبار، ينتج خليط فعال في حرق الدهون.

الطريقة

  • إضافة ملعقة واحدة من كل من العسل وعصير الصبار إلى كوب ماء.
  • تناول الخليط بشكل يومي.

يمكنك الأن وبكل ثقة اعتبار عصير الصبار، مصدر متكامل يمنحك الصحة والجمال والرشاقة، وذلك فقط من خلال اتباع الطريقة الصحيحة لذلك.

قد يعجبك ايضا