منذ القديم، استخدم الأطباء حب الرشاد في العديد من العلاجات، لأمراض كثيرة، ومن بينها آلام المفاصل، والتي تكون نتيجة المجهود الذي يبذله الشخص أثناء القيام بالأعمال الروتينية اليومية، ومن الوقوف لوقت طويل أثناء العمل داخل المنزل، أو خارجه، وقد يكون استخدام العقاقير، والأدوية المختلفة، والمسكنة، شيئًا موقتًا، مما يجعل الألم يعود ليزعج صاحبة، وخاصة آلام المفاصل التي يصعب التعبير عن مدى الألم الذي يُصيب الشخص منها.
في مقالنا سنتعرف على حب الرشاد، ومدى أهميته في التخفيف عن آلام وأوجاع المفاصل التي تُصيب الشخص، فتعالوا معنا لنبين لكم أهمية حب الرشاد للمفاصل.
حب الرشاد وأهميته
حب الرشاد، أو بذور الرشاد، تعتبر من أهم أنواع الحبوب فائدة لجسم الإنسان، والتي تُعتبر البديل عن الطب الكيماوي في معالجة الكثير من الأمراض، وهي عبارة عن حب بذور لعشبة طبية مهمة، معروفة بكل أنحاء العالم، وموطنها الأصلي هو منطقة الشرق الأوسط، حيث تكثر زراعته في سوريا، وبالأخص في منطقة حوران، والجولان، كما تكثر زراعته في تركيا.
تُزرع حبوب، أو بذور الرشاد في الأرض، ويخرج منها سيقان خضراء اللون، لها أوراق خضراء اللون، كالبقدونس، وللنبتة أزهار بيضاء كثيفة، وبذور حب الرشاد صغيرة ذات ملمس ناعم، ولونها أحمر يميل إلى البني، ولها طعم حار، ومميز.
تعال معنا في مقالنا لتتعرف أكثر على فوائده بشكل عام، وبشكل خاص فوائده على المفاصل.
العناصر الغذائية التي يتكون منها حب الرشاد
إن لحب الرشاد الكثير من الفوائد التي تعود على الصحة بشكل عام، وبالأخص على المفاصل، والتي سيكون لها النصيب الأكبر في أهمية حب الرشاد عليها، وعلى العظام.
وتعتبر الأجزاء المفيدة من هذا النبات، بذورها، وأوراقها الخضراء، وتحتوي البذور بشكل خاص على العديد من العناصر الغذائية:
- تحتوي على الكثير من المعادن الطبيعية، الضرورية للجسم، كالحديد، والمنغنيز، والزرنيخ، والفسفور، والكاروتين، والكالسيوم، والبوتاسيوم.
- كما تحتوي الحبوب على العديد من الفيتامينات، كفيتامين C، وفيتامين A، B1، B2.
- يحتوي حب الرشاد على مضادات الأكسدة.
- كما يحتوي على اليود الضروري للعظام.
فوائد حب الرشاد
يُضاف حب الرشاد إلى مختلف الأطعمة، والسلطات، وإلى أنواع اللحوم، ومن الممكن أن تُؤكل الحبوب مطحونة، ونيئة، أو تُضاف إلى مختلف المأكولات، فهي تعمل على فتح الشهية، وتعطي الطعام نكهة مميزة.
ومن أهم فوائد حب الرشاد:
- يعالج من فقر الدم، لما يحتويه من نسبة وافرة من معدن الحديد.
- يساعد في تنظيم الدورة الشهرية، والقضاء على متاعبها.
- يعمل على ادرار الحليب للمرأة المرضع.
- يُنظم مستوى السكر في الدم.
- يُخفض ضغط الدم.
- ملين للأمعاء، ويساعد على التخلص من الامساك.
- مفيد في حالات نزلات البرد، والتهاب الحلق، والبلعوم.
- يحمي الجسم من العديد من السرطانات.
- مفيد للبشرة، والشعر.
وغيرها من الفوائد التي لا تُعد ولا تُحصى.
فوائد حب الرشاد للمفاصل
ننصح المريض الذي يعاني من مشكلات في العظام، والمفاصل، كهشاشة العظام، والتهاب المفاصل، المزمنة، بالاعتماد على وصفات من حبوب الرشاد للقضاء على أوجاع المفاصل والتهاباتها بصورة كلية.
سنتعرف على أهم العناصر الموجودة في حب الرشاد، والتي تُساعد في علاج آلام المفاصل:
يحتوي حب الرشاد على مركبات السترول، والتي تعتبر بحد ذاتها من أهم مضادات الالتهابات، والفيروسات التي تُصيب المفاصل، وتؤدي إلى الآلام.
- حب الرشاد له أهمية في تعزيز طاقة الجسم، وتنشيطه، وتقوية الجهاز المناعي، وهذا كله يعزز، ويقوي المفاصل، ويمنح الجسم النشاط الضروري، والحيوية، كما يُساعد في تسكين الآلام المتعلقة بالعظام والمفاصل.
- حب الرشاد له فعالية قوية في تقوية العظام، والمفاصل معًا، لارتباطهما ببعضهما البعض، مما يُبعد الأمراض التي تُصيب هذين العنصرين المهمين في جسم الإنسان.
- وإن احتواء حب الرشاد على فيتامين B2، وفيتامينA، وفيتامين ج، يحمي المفاصل من الأمراض، والالتهابات، ويُسكن الآلام، وخاصة الآلام الروماتيزمية الشديدة، والمؤلمة.
- يعالج حب الرشاد تشنج، وقلة المرونة في المفاصل، لما يحتويه من عنصر اليود، والكالسيوم، والألياف، والفوسفور، هذه العناصر الضرورية لصحة المفاصل والعظام بآن واحد.
- يساعد حب الرشاد في خفض الوزن، مما يعود بالصحة على المفاصل، والعظام.
وصفة حب الرشاد للمفاصل
وصفة حب الرشاد مع الحليب
المقادير:
كأس من الحليب المغلي، ثم تركه ليدفأ قليلًا.
مقدار ملعقة صغيرة من حب الرشاد المطحون جيدًا.
ملعقة عسل، أو ملعقة سكر متوسطة، للتحلية.
الطريقة:
نضيف المكونات كلها في كوب، ونحركها لتمتزج جيدًا، ونشرب من هذا المزيج مرة واحدة في اليوم على الريق.
تؤخذ هذه الوصفة على مدار فترة من الزمن، قد تصل لأسبوعين، أو حتى تختفي آلام المفاصل، بإذن الله تعالى.
تدليك المفاصل بزيت حب الرشاد
من الممكن أن تتبع طريقة تدليك العظام، والمفاصل بزيت حب الرشاد، لتخفيف الألم، وعلاجه، وذلك بخلط مقدار من الماء مع مقدار مناسب من زيت حب الرشاد، وتُدلم المنطقة المُصابة، وبشكل خفيف، مما يُساعد في التخفيف من الأوجاع.
ملاحظة: جرب هذه الوصفة على منطقة صغيرة من الجلد، فقد تكون بشرتك حساسة لزيت حب الرشاد، ولتتأكد أن هذه الوصفة لا تُسبب لك الحساسية.
أخيرًا…
- يجب استشارة الطبيب قبل تناول حب الرشاد، لتجنب المضاعفات، والآثار السلبية له.
- على الرغم من أن حب الرشاد له فوائد كثيرة على الجسم، فهذا لا يعني أن تفرط في تناول كميات كبيرة منه، ظنًا منك أن كثرته تفيدك، تناوله بدون افراط، لتنعم بفوائده الكبيرة، والابتعاد عن المضاعفات التي قد تحدث لك.
- إن الافراط في تناوله قد يُسبب تضخم الغدة الدرقية.
- من مضاعفاته أيضًا أنه يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم، فيجب أخذ الحذر عند تناوله للأشخاص الذين يُعانون من انخفاض في ضغط الدم.
- على الحامل الانتباه عند تناوله، فقد يسبب الإجهاض.
- هناك طرق كثيرة لاستعمال حب الرشاد، لأمراض المفاصل، كزرع الحبوب، وأكل الحبوب التي تنبت بعد غسلها، أو أن تأخذ كميات معتدلة منه، وبإشراف الطبيب.
