تعتبر عشبتي القرفة والزنجبيل من أهم وأكثر الأعشاب الطبيعية استخداما وانتشارا، ويعتبر أيضا مشروب صحي كما انه قليل بالسعرات الحرارية، وإلى جانب كل ذلك يتميز مشروب القرفة والزنجبيل باحتوائه على الكثير من الخصائص الفعالة كمضادات للالتهابات، كما يساهم بشكل كبير بإمداد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية العامة سواء أكان ذلك للرجال أو السيدات على حدن سواء، وعلى الرغم من كل ما قمنا بذكره إلا أن الدراسات والأبحاث العملية بخصوص هذا المشروب ما زالت ذات نتائج لم يتم التأكد منها بشكل نهائي ومازالت عمليات البحث والاستكشاف مستمرة للخروج بنتائج ذات نسب مرتفعة ومأكدة.
وبمقالنا هذا سوف نتحدث بشكل مفصل عن أهم فوائد القرفة والزنجبيل بصورة عامة، وبعض التحذيرات حول استخدام القرفة والزنجبيل، وطرق التحضير.
فوائد القرفة والزنجبيل للسيدات
للقرفة والزنجبيل الكثير من الفوائد على صحة السيدات بشكل خاص، ومن هذه الفوائد:
التخفيف من مشكلة الغثيان:
أظهرت الدراسات والأبحاث العملية التي أجريت على احتواء الزنجبيل على كل من مادة الجنجرول، ومادة الشوغول، وهما مادتين لهما تأثير كبير في التخفيف من مشكلة الغثيان لدى السيدات، وعند مزج كل من القرفة والزنجبيل معا فأن هذان المكونان لهما تأثير فعال في التقليل من الشعور بالغثيان وخاصة لدى السيدات الحوامل.
حيث أن استخدام 1500 غرام من الزنجبيل مع كمية مماثلة من القرفة يعتبر كافي لعلاج الغثيان.
ويجب الإشارة هنا ان الزنجبيل يدخل في العديد من الصناعات الدوائية وخاصة الأدوية الخاصة بمعالجة مشكلة الغثيان من خلال الفم.
التخفيف من الألآم المرافقة للحيض:
يساعد كل من القرفة والزنجبيل في التخفيف من الانقباضات التي تصيب الرحم خلال فترة الدورة الشهرية، حيث أن تناول السيدة لكوب من مشروب القرفة والزنجبيل خلال الأيام الثلاث الأولى للدورة الشهرية يساهم بشكل فعال في التخفيف من الألآم والانقباضات.
حيث يجد بعض الأطباء أن تناول مشروب القرفة والزنجبيل خلال فترات الحيض يعطي تأثير مشابه للأدوية المسكنة، وبهذا يساعد في الاستغناء عن الأدوية باستخدام أعشاب طبيعية.
تخفيف النزيف خلال فترات الحيض:
ينصح الكثير من الأطباء السيدات اللواتي يصبن بنزيف خلال فترة الدورة الشهرية بتناول مشروب الزنجبيل فقط حيث يساعد بشكل كبير في التقليل من كمية النزيف.
الحد من الإصابة بمشكلة تكيس المبايض:
يساعد منقوع القرفة والزنجبيل مع إضافة كمية قليلة من العسل للتحلية في معالجة اثار مشكلة تكيس المبايض، حيث أن مسحوق القرفة يساهم في التقليل من مقاومة الأنسولين بالجسم لدى النساء المصابات بمشكلة تكيس المبايض.
تأخير ظهور علامات التقدم بالسن:
أظهرت بعض الأبحاث والدراسات العملية على فعالية كل من القرفة والزنجبيل في تنشيط عملية تصنيع الكولاجين بالبشرة، مما يساهم في تأخير ظهور علامات التقدم بالسن، ومنح البشرة النضارة والحيوية والترطيب.
بعض محاذير استخدام القرفة والزنجبيل للسيدات:
على الرغم من أن فوائد القرفة والزنجبيل للسيدات وباعتبارها من الأعشاب الطبيعية إلا أن الأمر لا يخلو من بعض المخاطر والتحذيرات التي يجب الالتزام بها:
- تجنب تناول كل من القرفة والزنجبيل عندما تكون السيدة مرضعة، وذلك لأنه حتى وقتنا الحالي لا توجد دراسات كافية حول ما إذا كان الزنجبيل يصل للطفل من خلال حليب الأم.
- تجنب القرفة والزنجبيل في حال وجود حساسية اتجاه هذين العشبتين.
- أخبار طبيبك قبل البدء بالاستخدام وذلك لكي يقوم بضبط الجرعة المناسبة لك واخبارك بالكميات المسموحة، وذلك لتجنب حدوث أية مضاعفات أو مخاطر، وبشكل خاص إذا كنت تعانين سيدتي من مرض السكري وذلك لأن القرفة تعمل على انخفاض نسب السكر بالدم.
- أخذ الحيطة والحذر عند تناولك للقرفة والزنجبيل في حال قيامك بتناول بعض الأدوية الخاصة بتميع الدم وأدوية مرض الضغط والسكري وبعض المضادات الحيوية، وذلك لأنه من الممكن أن تتفاعل مع هذه الأدوية مما يشكل خطر عليك.
فوائد القرفة والزنجبيل قبل النوم
من أهم فوائد القرفة والزنجبيل قبل النوم هي:
التقليل من مشكلات الأرق:
يساهم كل من القرفة والزنجبيل في العمل على تهدئة الأعصاب ومعالجة مشكلة الأرق والتوتر وبشكل خاص خلال فترات الليل التي تنتج عن الإصابة ببعض الاضطرابات التنفسية والهضمية والإصابة ببعض الألآم.
التخفيف من ألم اضطرابات الجهاز الهضمي:
يعرف الزنجبيل بقدرته الكبير على علاج مشكلة التقيؤ والغثيان وبشكل خاص التي تنتج عن استخدام بعض أنواع الأدوية كالعلاجات الكيميائية الخاصة بأمراض السرطان والأدوية المستخدمة لمرضى الإيدز.
حيث يساعد مسحوق عشبة الزنجبيل في تنظيم عملية الهضم وذلك بسبب احتوائه على إنزيمات هاضمة، وبالتالي يعالج مشكلة النفخة والتخلص من غازات البطن المزعجة.
أما فيما يتعلق بعشبة القرفة فأن تناولها بشكل معتدل قبل الخلود للنوم يساعد في تنظيم عملية الهضم والتخفيف من مشاكل الإسهال، الإمساك، وغازات البطن، وهذا كله يساهم في منحك نوم هادئ وعميق.
معالجة نزلات البرد:
يساعد كل من القرفة والزنجبيل في معالجة وتخفيف الأعراض المرافقة للإصابة بنزلات البرد كالسعال، العطاس المتكرر، سيلان الأنف، حيث تعمل عشبة الزنجبيل على محاربة الفيروسات وبمساعدة القرفة يساهمان معا على تقوية المناعة وتنشيط خطوط الدفاع الطبيعية بالجسم، ومع ذلك كله مازالت الأبحاث والدراسات في هذا الموضوع مستمرة للتأكد من صحته بشكل كامل.
فوائد القرفة والزنجبيل العامة للجسم
- التخلص من الروائح الكريهة بداخل الفم.
- تخفيض مستويات الكوليسترول الضارة في الجسم.
- التخفيف من حالات الإصابة بالإسهال.
- تقوية بنية الجسم بشكل عام.
- تنشيط أداء وعمل العظام والعضلات ومفاصل الجسم.
- تقوية وتنشيط الذاكرة.
- تنشيط عمل الدورة الدموية بالجسم.
- تنظيف وتخليص الجسم من الفضلات والسموم.
- الحد من ظهور وانتشار مرض السرطان بالجسم.
- المحافظة على صحة عضلة القلب.
- معالجة مشاكل المعدة.
- القضاء على الجراثيم والبكتيريا والفيروسات.
- منح الجسم الحيوية والطاقة لبذل كجهود أكبر خلال ممارسة التمارين الرياضية.
- وقاية وحماية الجسم من الإصابة بالإنفلونزا.
- حماية الأسنان من الإصابة بالتسوس.
- تقليل وتخيض نسب الإصابة بمرض الزهايمر.
- حماية الفم واللثة من الإصابة بالالتهابات.
- حماية الجسم من الإصابة بالأمراض وتقوية الجهاز المناعي.
فوائد القرفة والزنجبيل للسعال
يعرف مشروب القرفة والزنجبيل بأنه من المشروبات الساخنة التي تساهم بشكل كبير في معالجة والتخفيف من السعال والكحة، حيث أكد أطباء المختصين بأمراض الجهاز التنفسي بأن مشروب القرفة والزنجبيل يساعد في تخفيف حدة السعال ، ولذلك ينصح به للأشخاص المصابين بالأمراض الصدرية.
حيث يساعد كل من القرفة والزنجبيل بالتخلص من البلغم، والإفرازات المزعجة والتي يجد الشخص المصاب بها صعوبة بإخراجها والتخلص منها، حيث يساعد هذه المشروب في التخلص منها وطردها، كما يعمل على التخفيف من حالات الإصابة بانسداد الشعب الهوائية الدائمة والمزمنة، ويحسن ويعالج حالات الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي والشعب الهوائية.
يمكنك الإطلاع أيضا على (وصفات علاج السعال والكحة بالمشروبات الطبيعية).
فوائد القرفة والزنجبيل لخسارة الوزن
كما ذكرنا في الأعلى يساهم الزنجبيل في القضاء على غازات البطن والغازات المتراكمة بالجهاز الهضمي، كما أن يعمل على تخفيض نسب الكوليسترول الضارة بالجسم من خلال قيامه بتحويل الكوليسترول لأحماض صفراوية، وهذا كله يساعد في التقليل من الوزن.
تقوم القرفة في مساعدة مرضى السكري النوع الثاني في تحفيز مستقبلات الأنسولين بالجسم ويلغي نشاط الإنزيمات التي تقوم بتعطيل هذه المستقبلات، وهذا يساهم في المحافظة على مستويات السكر بالدم، وبالتالي يقلل من الوزن.
ولكن السؤال الحقيقي هنا هل هناك فوائد للقرفة والزنجبيل لخسارة الوزن؟ الجواب هو نعم، ويتم ذلك من خلال:
- تنشيط عمل الدورة الدموية بالجسم، حيث يساهم بشكل كبير وفعال في تخليص الجسم من السموم والفضلات وإزالة الدهون من الجسم.
- تحفيز القولون حيث يساعد على إزالة الفضلات التي تخفف وتضعف وظيفته.
- تنظيف الجهاز الهضمي من الفطريات، الطفيليات، الكائنات الحية دقيقة، التي قد تخلق بيئة سامة بالقناة الهضمية مما يسبب حدوث اضطرابات تسبب زيادة بالوزن.
- إيقان عملية نمو الخميرة التي تشارك بالاضطرابات الأيضية بالجسم مما يسبب زيادة بالوزن.
- طرد العصارة الصفراوية من المرارة، حيث يساعد ذلك بتخفيض مستويات الكوليسترول بالدم.
- تخفيض نسب السكر بالدم عند الأشخاص الذين يعانون من الإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي كمقاومة الأنسولين ومرض السكري النوع الثاني.
- احتواء كل من القرفة والزنجبيل على عدد من الزيوت الأساسية التي تعمل على تخفيف الشهية والرغبة للطعام، وبذلك يكون للقرفة والزنجبيل دور مهم وكبير في التخفيف من الوزن الزائد وتقليل الدهون بالجسم.
فوائد القرفة والزنجبيل للرجال والجنس
يحوي كل من عشبتي القرفة والزنجبيل على الكثير من العناصر الغذائية المهمة والضرورية لصحة الجسم وذلك بحسب ما قمنا بذكره في الأعلى، ولكن من أهم الاستخدامات لكل من القرفة والزنجبيل هي معالجة المشاكل الجنسية لدى الرجال.
حيث أن القرفة والزنجبيل تساعد بشكل كبير على تحسين العلاقة الحميمية ما بين الزوجين دون الحاجة لاستخدام أية أدوية كيميائية، ومن أهم فوائد القرفة والزنجبيل للرجال والجنس:
- تحسين القدرة الجنسية للرجال من خلال استخدام خليط القرفة والزنجبيل المغلي مع الماء.
- المساعدة على تجنب تراكم مادة الكورتيزون بالجسم الذي يسبب تراكمها ضعف بعملية الانتصاب لدى الرجال.
- معالجة مشاكل الضعف الجنسي الذي يصاب بها بعض الرجال.
- زيادة بالرغبة الجنسية عند الرجال.
- رفع معدلات عملية إنتاج الحيوانات المنوية.
- زيادة الخصوبة الخاصة بالحيوانات المنوية لدى الرجل.
- القضاء على مشاكل ومسببات البرود الجنسي.
- زيادة ورفع قوة انتصاب العضو الذكري.
- معالجة مشكلة سرعة القذف الذي يعاني منها بعض الرجال.
- احتواء القرفة والزنجبيل على المغذيات والفيتامينات التي تساعد على زيادة انتاج الهرمون الذكري في الجسم لدى الرجال.
- التقليل من إنتاج الحيوانات المنوية المشوهة، وذلك بسبب احتواء القرفة والزنجبيل على المعادن والمغذيات المهمة لعملية إنتاج الحيوانات المنوية.
طريقة استخدام القرفة والزنجبيل للجنس:
للحصول على النتائج الفعالة لاستخدام القرفة والزنجبيل يجب أن يتم تحضيره من خلال اتباع هذه الوصفة، ويمكننا تحضيرها من خلال تجهيز هذه المكونات والتي هي:
- ملعقة بحجم كبير من مسحوق الزنجبيل.
- ملعقة بحجم كبير من مسحوق القرفة.
- ملعقة بحجم كبير من مسحوق الفلفل الأسود.
- ملعقتان بحجم كبير من عسل أبيض.
طريقة التحضير:
- نقوم بتجهيز وعاء عميق، ويضاف له الزنجبيل والقرفة والفلفل الأسود، ومن ثم تخلط المكونات جيدا.
- بعد حصولنا على خليط مندمج بشكل جيد نقوم بإضافة ملعقتا العسل الأبيض، وتقلب جميع المكونات معا حتى الامتزاج الكامل.
- يوضع الوعاء على نار هادئة، ويترك لمدة 3 دقائق فقط، مع الاستمرار في التحريك.
- بعد مرور المدة الزمنية اللازمة نرفع الوعاء عن النار، ويترك حتى يبرد بشكل كامل.
- يوضع الخليط بداخل عبوة زجاجية ذات إغلاق محكم.
- يأخذ الرجل من هذا الخليط ملعقة واحدة قبل العلاقة بمدة 15 دقيقة فقط.
متى تبدأ نتائج مشروب القرفة والزنجبيل بالظهور؟
من الممكن أن تظهر النتائج بشكل فوري، ومن الممكن أن تأخذ القليل من الوقت الذي يمتد لثلاث أسابيع أو لمدة شهر وأكثر، ويعود ذلك تبعا لعدة أسباب وللهدف المرغوب وطبيعة الجسم وسرعة استجابته.
