هل تعاني من شحوب لون بشرتك؟ هل تعبت من مشاكل البشرة الكثيرة؟ هل حالتك النفسية والصحية أثرت على البشرة وتركت عليها علامات تشير إلى ما تمر به؟ هل تبحث عن حل؟ هل سمعت عن فوائد حب الرشاد للبشرة وما يمكن أن يقدمه لها من تغذية وعناية وحماية وعلاج؟
إن سمعت عن فوائد حب الرشاد للبشره أو لم تسمع إليك ما يمكن لـ بذور الرشاد أن تقدمه وما يمكن أن تضمنه لبشرتك من خلال الاعتماد عليها، إن حب الرشاد من أشهر النباتات بسبب ما يقدمه للجسم من فوائد ويتم استخدام أوراقه وسيقانه وبذوره لكن الآن كل التركيز سينصب على علاقة حب الرشاد والبشرة.
فوائد حب الرشاد للبشرة
الرشاد من النباتات الحولية والتي تتناسب مع مختلف الأقاليم المناخية وهذا بالضبط ما ساعد في انتشارها حول العالم ككل، بالإضافة إلى العناصر الغذائية التي يحتويها ويضمن تزويدها للجسم في حال تم استخدامه والتي تنعكس بشكل إيجابي ومباشر على البشرة ومن أهم هذه الفوائد التي يضمنها حب الرشاد لبشرتك:
1 – يفيد حب الرشاد في تنظيم عمل المبايض
بالنسبة للنساء فإن اضطراب عمل المبايض يعني اضطراب في مستويات الهرمونات والتي تظهر بأعراض على الجلد بشكل مباشر ويستدل بتلك العلامات على وجود مشكلة صحية ما في المبيض، ومن أهم علامات ذلك ظهور الحبوب بشكل كثيف والشعر الغير مرغوب به وجفاف البشرة وحساسيتها.
أما حب الرشاد فمن أهم فوائده تنظيم مستويات الهرمونات وتنشيط المبايض ما يعني أن الاختلال الذي خلف مشاكل البشرة الكثيرة تلك في طريقه للعلاج، فمختلف الأعراض التي حدثت سوف تختفي.
2 – تعمل بذور الرشاد على تنظيم عملية الهضم
هل سمعت أن الحبوب التي تظهر في منطقة الفم هي من المعدة؟ أو هل أخبرك أحد ما أن جفاف الجلد عند الشفاه هو أيضًا من المعدة؟ إنها أمور صحيحة تمامًا فمشاكل الجهاز الهضمي تظهر بشكل مباشر على الجلد وفي مختلف مناطقه، ومن أهم المشاكل التي تسبب هذه العلامات التشنجات العضلية في الأمعاء وعسر الهضم.
حب الرشاد يعمل على علاج اضراب عملية الهضم بفضل ما يحتويه من ألياف والتي تعتبر من أهم العناصر التي تنظم عملية الهضم وتحمي الجهاز الهضمي بالإضافة إلى التخفيف من الآلام التي يمكن أن ترافق تلك المشاكل.
3 – يضمن الرشاد التخلص من السموم المتراكمة
واحدة من أهم التأثيرات التي تنعكس بشكل إيجابي على صحة الجسم ككل وليس فقط البشرة هي قدرة حب الرشاد على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم وذلك من خلال إدرار البول وعلاج الإمساك، وكل من الأمرين يعني طرح السموم والفضلات خارج الجسم حتى تعود الوظائف الحيوية إلى عملها بشكل طبيعي.
بالإضافة إلى أن الإمساك من الأمور التي تؤثر سلبًا على جهاز الهضم وتزيد من الوزن، وأدوية علاج الإمساك يمكن أن تسبب العديد من الآثار الجانبية.
4 – ترطيب البشرة وضمان نضارتها
كل ما يعادل 100 غرام من حب الرشاد يحتوي على ما يزيد عن 97 غرام من الماء أي أن معظم حجم حبة الرشاد هو عبارة عن ماء ومعظم وصفات تناوله تعتمد على تزويد الجسم بالسوائل إن لم يكون بالماء، وهذا ما يضمن ترطيب للبشرة.
ومن جهة أخرى فالترطيب مضمون لأنه من الضروري الحصول على كميات كبيرة من الماء لمواجهة إدرار البول وحتى لا يصل الحال بالجسم إلى الجفاف، فدائمًا ما ينصح بشرب كميات أكبر من الماء في حال الاعتماد على بذور الرشاد كعلاج لمشكلة ما.
5 – حماية البشرة من البكتريا والفطريات
عالميًا يتم اعتبار حب الرشاد من أفضل مضادات البكتيريا والفطريات بالإضافة إلى أنه مبيد للحشرات وهذا ما يضمن الحماية الكاملة للبشرة اتجاه البكتيريا الموجودة في الجو أو عند التعرض للغبار والأتربة وما تحمله، أو اتجاه الفطريات التي تظهر عند توفر البيئة المناسبة من الرطوبة كما في فطريات الأقدام، أو اتجاه القمل والذي يتغذى من جسم الإنسان.
يمكن الحصول على فوائده بهذا الخصوص من خلال إما تناوله أو تطبيقه على البشرة مع مكونات إضافية مثل زيت مناسب أو مع الحليب.
6 – محاربة الشيخوخة وعلامات التقدم في السن
الخطوط الدقيقة التي تحيط بالفم والعينين والترهلات والتمدد، والشحوب وغيرها الكثير من علامات الشيخوخة، ويمكن لحب الرشاد محاربتها بفضل ب الفريدة وما يزود الجسم من عناصر غذائية مهمة وما يعمل عليه من تنظيم للهرمونات وعملها.
فيمكن من خلال حب الرشاد الحصول على بشرة أكثر نضارة وصفاء وأقل ترهل كما يمكن إخفاء التجاعيد بشكل ملحوظ وذلك بتطبيق وصفات حب الرشاد للبشرة والماسكات.
7 – تحسن الحالة النفسية ورفع النشاط
الحالة النفسية السيئة من اكتئاب وحزن وقلق كلها تترك آثارها على الجسم من اضطراب في الهرمونات وأرق وعجز عن النوم ومن سوء تغذية أو الإفراط في الأكل أي حالة الأكل العاطفي، وكل تلك الأمور تعتبر البشرة مرآة لها فتبدأ المشاكل المزجة مثل الهالات السوداء التي تحيط بالعين والفم والجفاف والشحوب والتشقق.
حب الرشاد يعمل على تحسين الحالة النفسية وتهدئة الأعصاب والتقليل من مشاعر الخوف والقلق والتوتر، وهذا ما يعيد إليك توازن الهرمونات ويعالج الأرق ويسمح لك بالنوم ويعيدك إلى نظام التغذية الصحيح.
بالإضافة إلى أن فقر الدم يسبب أعراض نفسية مثل الاكتئاب والحزن والشعور بالضيق، وبطريقة أخرى يفيد حب الرشاد فهو يزود الجسم بعنصر الحديد ما يعالج ويقي من فقر الدم.
8 – تغذية البشرة ومنحها المعادن والفيتامينات
يحتوي حب الرشاد على كم هائل من الفيتامينات (A – D – B6 – B2) والكثير من المعادن (الكالسيوم – الحديد – المغنيزيوم – النحاس – الصوديوم – الفوسفور) والعناصر الغذائية المهمة (الأوميجا 3 – الألياف – السكريات) بهذا فهو يعتبر منجم يزود الجسم بما يحتاج وهذا يضمن حصول البشرة على التغذية.
وصفات حب الرشاد للبشرة
بعد التعرف إلى فوائد حب الرشاد للبشرة وما يمكن له أن يقدم لها من الجمال والنضارة والصحة والحيوية وكيف يمكن له أن يحميها مما تتركه المشاكل النفسية والهرمونية والهضمية وتراكم السموم داخل الجسم، أصبح من الضروري التعرف إلى الطرق التي يمكن من خلالها تزويد البشرة بالفوائد الكثيرة من حب الرشاد.
1 – ماسك حب الرشاد للوجه
ماسك حب الرشاد Anna Lotan Greens Garden Cress Mask Shea Butter & Mallow 70ml والذي يعتبر خليط من أكثر المكونات الطبيعية والأعشاب المفيدة للبشرة من موقع Amazon وبسعر 25.31$ بحجم 70 ميلي، يضمن للبشرة الترطيب والتغذية والحماية من ظهور التجاعيد والهالات.
ويتم استخدامه بعد تنظيف البشرة بتوزيع كمية قليلة منه مع التدليك لبضع دقائق، والانتظار 15 – 20 دقيقة ومن ثم تنظيفه وملاحظة الفرق والنتائج المذهلة من أول مرة.
2 – حب الرشاد والنعناع
هذه الوصفة هي بمثابة ماسك لشد البشرة تعمل على التخلص من الخطوط الدقيقة وتأخير ظهورها بالإضافة إلى تنقية الجلد من الحبوب والرؤوس السوداء.
المكونات
- 1 – 2 ملعقة صغيرة من بذور الرشاد المطحونة.
- كمية من أوراق النعناع الطازجة ونظيفة.
- كمية من النشاء المطحون بشكل خشن ويتم تحديدها حسب حاجة الخليط.
- كوب واحد من الماء.
الطريقة
- في وعاء مناسب وعلى نار متوسطة يترك خليط من حب الرشاد وأوراق النعناع والماء إلى أن يغلي.
- عندما يغلي الخليط تتم تصفيته والانتظار إلى أن يبرد.
- بعد أن يبرد يتم خلطه مع النشاء بشكل تدريجي إلى أن يتم الحصول على قوام متجانس سميك يمكن تطبيقه على البشرة.
- يتم تغطية البشرة بالخليط ويترك إلى أن يجف.
- يتم تنظيفه بماء وتجنب حكه عن البشرة وهو جاف.
3 – حب الرشاد وماء الورد
من أسهل الوصفات التي يمكن من خلالها الحصول على فوائد حب الرشاد للبشرة وذلك بسبب سهولة تحضيرها وتوفر مكوناتها فيمكن استخدام بذور الرشاد الكاملة أو المطحونة.
المكونات
- كوب من ماء الورد.
- ملعقة واحدة صغيرة من حب الرشاد.
الطريقة
- خلط كل من بذور الرشاد مع ماء الورد بشكل جيد.
- تصفية الخليط من حب الرشاد.
- باستخدام فرشاة أو قطعة من القطن يتم توزيع كمية من ماء الورد المصفاة على البشرة.
- الانتظار بضع دقائق ومن ثم تنظيفه.
4 – بذور الرشاد واللبن
هذه الوصفة تضمن الترطيب للبشرة إلا أنها لا تناسب الأشخاص الذين يعانون من الحساسية اتجاه الحموض الموجود في اللبن.
المكونات
- نصف ملعقة من حب الرشاد الناعم.
- كوب من اللبن.
الطريقة
- خلط المكونات معًا بشكل جيد إلى أن نحصل على خليط متجانس.
- تنظيف البشرة بالماء وتجفيفها ومن ثم توزيع الخليط عليها والتأكد من وصوله إلى المناطق الجافة والتي تظهر فيها البقع والهالات.
- ترك الخليط على البشرة مدة 15 دقيقة.
- تنظيف البشرة بالماء البارد.
5 – زيت الرشاد مع الحليب
في حال توفر زيت حب الرشاد فيمكن الحصول على فوائد الرشاد للبشرة من خلال خلطه مع الحليب لكن يجب التقيد بالكمية وتجنب الإفراط في تطبيقها.
المكونات
- 1 – 2 قطرة من زيت حب الرشاد الصافي.
- كوب من الحليب.
الطريقة
- إضافة الزيت إلى الحليب والتحريك بحيث نحصل على خليط متجانس.
- باستخدام قطعة من القطن يتم توزيع كمية من الخليط على البشرة.
- بعد بضع دقائق يجب أن يتم تنظيف البشرة بالماء البارد.
6 – مغلي أوراق الرشاد
هذه الوصفة المركزة تعتمد على أوراق الرشاد لكن يجب التأكد من عدم معاناتك من الحساسية اتجاهها قبل تطبيقها على كامل البشرة وذلك عبر تطبيق كمية قليلة منها في منطقة معينة من الجلد والتأكد من تأثيرها.
المكونات
- كمية من أوراق الرشاد.
- كوب من الماء.
الطريقة
- نقع أوراق الرشاد في الماء مدة تتراوح بين 30 – 60 دقيقة.
- تصفية المنقوع والتخلص من الأوراق.
- تطبيق الماء على البشرة باستخدام قطعة من القطن.
- الانتظار بضع دقائق وتنظيفها بالماء.
7 – تناول بذور الرشاد وأوراقه
يمكن تناول حب الرشاد للحصول على فوائده للبشرة ومن أهم وصفات ذلك:
- استخدام حب الرشاد كنوع من البهارات يتم إضافته إلى الطعام.
- تناول وصفة حب الرشاد مع الحليب والتي تعمل على تزويد الجسم بالكثير من الفوائد وخاصة للعظام والمفاصل.
نصائح للبشرة مع حب الرشاد
للحصول على أفضل النتائج فيما يخص فوائد حب الرشاد للبشرة يجب اتباع بعض النقاط الهامة والتي تعتبر روتين صحي للعناية ببشرتك:
- تنظيف البشرة بشكل دائم واعتماد الماء في ذلك.
- الحصول على ما يكفي من النوم.
- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالألياف والابتعاد عن الحلويات والدهون المشبعة والأطعمة المقلية وكل ما هو غير صحي.
- ترطيب البشرة بشكل مستمر من خلال تناول ما يكفي من الماء وتطبيق كريم الترطيب المناسب.
- حماية البشرة من أشعة الشمس.
تجنب اضرار حب الرشاد
مثلما يضمن حب الرشاد الكثير من الفوائد للبشرة يمكن أن يسبب عدد من الأضرار والآثار الجانبية.
- يمكن أن يسبب تطبيق حب الرشاد على البشرة الحساسية والتي تزول خلال ساعات أو يوم، وإن استمرت أكثر من ذلك لا بد من استشارة الطبيب.
- تناول حب الرشاد يسبب الإجهاض بالنسبة للنساء، وبشكل عام يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم ومستوى السكر.
حب الرشاد والبشرة ثنائي رائع لكن هذا فقط في حال تم استخدام بذر الرشاد بشكل صحيح ومعتدل وبعد التأكد من عدم حصول أضراره.
