بذور حب الرشاد، والتي تنتج من عشبة تشبه البقدونس، لها فوائد عديدة، تناولها الكثيرون، وشرحوا أهمية تناول هذه الحبوب، وبينوا فوائد حب الرشاد، فمنهم من تكلم عن فوائد حب الرشاد لصحة القلب، وآخر تحدث عن فوائده الكبيرة للجلد.
نحن في مقالنا سنتحدث عن فوائد حب الرشاد للرجال بشكلٍ خاص، مع بيان بعضًا من فوائده بشكلٍ عام. تعالوا معنا لنتعرف أكثر على فوائد حب الرشاد للرجال.
التعريف بحب الرشاد
حب الرشاد، هي من أنواع الحبوب ذات الفائدة الكبيرة للإنسان، وعشبة حب الرشاد تكثر في منطقة الشرق الأوسط، كسوريا، وتركيا.
يخرج عند زراعة حب الرشاد نبات له سيقان خضراء، أوراقها كأوراق نبات البقدونس، ولها أزهار لونها أبيض، وبذور حب الرشاد ملمسها ناعم جدًا، وصغيرة، ويكون لونها عادةً أحمر يميل إلى اللون البني.
يمكن تناول حب الرشاد بطحنه وإضافته لأنواع السلطات، أو أن نضيف حب الرشاد إلى أنواع الفطائر المخبوزة، أو أن يؤكل نيئًا، أو غليه مع الماء أو الحليب، كما يمكن استخدام الماء الذي تم غلي حبوب الرشاد فيه كغسول للشعر، بعد تصفيته.
القيمة الغذائية التي تحتويها حبوب الرشاد
في كل 100 غرام من حبوب الرشاد نجد أنها تحتوي على:
- كربوهيدرات.
- بروتين.
- دهون.
- فيتامين K، وفيتامين C.
- طاقة، حيث تحتوي حبوب الرشاد على 30 سعرة حرارية.
- الياف غذائية، بمعدل 1.1 غرام.
- حمض الفوليك وحمض اللينوليك.
- عنصر الكالسيوم، والحديد، والفوسفور، والمنغنيز
- اليود.
أهم فوائد حب الرشاد للرجال
للرغبة الجنسية
من أهم فوائد حب الرشاد بالنسبة للرجال، هو أن حب الرشاد يُعتبر مثيرًا للشهوة الجنسية، فهو يُساعد على تعزيز الرغبة الجنسية، وتقويتها.
ففائدة حب الرشاد للرجال، أنها تحتوي على نسب عالية من الحديد، والبروتين، فالحديد يقوي الدم، ويمنع من الإصابة بفقر الدم، والبروتين، ضروري لتدفق الدم وزيادته، في كل أنحاء الجسم، مما يوفر نشاط للدم الواصل إلى الجهاز التناسلي للرجال، ويقوي الحيوانات المنوية، ويزيد من نشاطها، فيؤدي إلى تحسين الانجاب.
للذكاء
ولاحتواء حب الرشاد على مجموعة من الأحماض الدهنية، وعلى حمض اللينوليك، الأمر الذي يساعد على تقوية الذاكرة، وتنشيطها، وهذا الأمر بالنسبة للرجال يُشغل بالهم، حتى لا يصلوا لمرحلة الأمراض التي تصيب الذاكرة، كالزهايمر، والخرف.
فحب الرشاد يعزز القدرات الذهنية، مما يساعد في زيادة العمليات التي تجرى في الذاكرة وفي منطقة التذكر، مما يزيد التفكير الطبيعي، والانتباه.
لصحة العين
كما أن تناول حب الرشاد يساعد على الرؤية الليلية، وتقوية العصب البصري، عند الرجال بشكلٍ عام، والكبار في السن بشكلٍ خاص، كما أن تناول هذه البذور، يحمي من التهاب شبكية العين الصباغي، ويحمي أيضًا من مرض اعتام عدسة العين، وكبار السن يساعدهم تناول حب الرشاد في معالجة مرض الضمور البقعي الذي ينتج عن التقدم في السن (الشيخوخة)، والذي قد يؤدي في بعض الأحيان لكبار السن إلى العمى.
تفي الجسم من احتياجه لفيتامين C
إن احتواء حب الرشاد لنسب عالية من فيتامين C، تعطي الجسم ما يحتاجه من كميات ضرورية لهذا الفيتامين، بحوالي 32٪ من المعدل الضروري في اليوم، وهذا يُعتبر أكبر من المعدل الموجود في البرتقال.
يقوي العظام
فما من رجل إلا ويسعى لأن تكون عظامه كالحديد، قوية، وقادرة على القيام بوظائفها لفترة طويلة من العمر، وهذا ما يحتاجه الرجل من تناول حب الرشاد، الذي يعزز دور العظام، ويجعلها قوية، بعيدة عن الأمراض التي قد تصيبها، كهشاشة العظام، وهذا يعود لاحتواء حب الرشاد على مجموعة هامة من المعادن الضرورية، كالحديد، والمنجنيز، والكالسيوم، والفوسفور، كما أنه يحتوي على نسبة من اليود الضرورية لعظام سليمة.
لصحة القلب
ومن الجيد أن تعلم أيها الرجل، أن تناول حب الرشاد يقيك من العديد من الأمراض التي قد تصيب القلب، كتصلب الشرايين، وارتفاع ضغط الدم، وحماية الأوعية الدموية، وهذا لما يحتويه حب الرشاد من نسب كبيرة من فيتامين (K)، والعديد من العناصر الغذائية التي تضمن للقلب الصحة الضرورية له، كما يعمل حب الرشاد على زيادة نسبة معدلات الكريات الحمراء في دم الإنسان، ويعمل على تنظيم هرمونات الدم، وزيادة نسبة معدل الهيموجلوبين، وهذا يساعد على علاج فقر الدم، والأنيميا.
أهمية حب الرشاد مع الحليب
إن تناول مطحون حبوب الرشاد، مع كأس من الحليب الدافئ، والمحلى بالعسل، أو السكر، يُساعد الجسم في التخلص من آلام المفاصل، لما يحتويه الحليب، مع حب الرشاد من عنصر الكالسيوم بنسب عالية، تمد المفاصل، والعظام بالقوة، والحماية من الالتهابات التي قد تُصيبها، أو أي من الأمراض التي تتعرض لها المفاصل، والعظام.
لتنظيم مستوى السكر في الدم
إن غلاف حبوب الرشاد تحتوي على مادة الصمغ، بنسب عالية، مما يُساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.
ملين للأمعاء
إن تناول حب الرشاد، يقضي على مشكلة الإمساك، والعديد من الأمراض التي تُصيب الجهاز الهضمي، كالمغص، والبواسير، كما أنه يعمل على تنقية الدم، وفتح الشهية، وهذا لاحتوائه على مجموعة من الألياف الغذائية التي تسهل عملية الجهاز الهضمي في الجسم.
كيف تتناول حب الرشاد؟
- إما عن طريق غليه بالماء، ثم إضافة العسل لتحليته، ومن ثم تناوله صباحًا بعد وجبة الفطور.
- أو عن طريق غليه مع الحليب، وتحليته بالعسل، وتناوله بعد وجبة الفطور بربع ساعة تقريبًا.
- أو استخدام زيت حب الرشاد في تدليك المنطقة المصابة، ويفيد في علاج المفاصل، والعظام.
- ويمكن غلي حبوب الرشاد في كمية من الماء وتصفيته، وغسل الشعر به.
أضرار الافراط في تناول حب الرشاد
إن تناول حب الرشاد بالمعدلات الطبيعية، وعدم الافراط به، يقي الجسم من الكثير من الآثار السلبية، والمضاعفات التي قد تحدث جراء ذلك، لذلك ننصح بالتقيد بالجرعات المطلوبة، وعدم الافراط في تناول حب الرشاد للأسباب التالية:
- بما أن له خاصية في ادار البول، فتناول كميات زائدة منه، تؤدي إلى خسران كمية من السوائل الضرورية في الجسم عن طريق التبول الغزير.
- يؤدي الافراط في تناول حب الرشاد إلى تضخم الغدة الدرقية.
- لحب الرشاد خاصية في خفض ضغط الدم، فعلى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض بضغط الدم عدم الافراط في تناوله، حتى لا ينخفض الضغط لديهم لدرجة الخطورة.
- قبل تناول حب الرشاد، عليك باستشارة طبيبك المختص، لتجنب الآثار السلبية، والمضاعفات التي من الممكن أن تحدث لك.
كيف يمكنك زراعة حب الرشاد في منزلك؟
إذا كنت ممن يرغب في زراعة حب الرشاد في المنزل، ودون الحاجة لشرائه من المخازن، عليك اتباع ما يلي:
- اشتري حب الرشاد من أي متجر، ولكن ليكن من النوعية الجيدة.
- في وعاء كبير، وعميق، ضع التورب، واخلطه بنوع من التربة الجيدة، وضع سمادًا عضويًا، ورش حبوب الرشاد فوقها، واجعلها تختفي برفق تحت سطح التربة، واسقيها بالماء.
- ضع الوعاء الذي زرعت به حب الرشاد في مكان يتعرض لأشعة الشمس، بشكلٍ جيد.
- حاول أن تسقي الحبوب بشكلٍ منتظم.
- إن البراعم سوف تظهر بحدود الأسبوعين، إلى الثلاثة أسابيع على الأكثر، على أن تتابع سقاية الحبوب بانتظام.
- بعد أن تنضج الحبوب فوق البراعم، اقطفها، ولكن دون أن تنزع الجذور، حتى تنمو براعم أخرى، وحبوب أخرى.
- بإمكانك أن تجفف الحبوب تحت أشعة الشمس، او أن تتناولها وهي غضة.
وصفة مجربة لزيادة عدد الحيوانات المنوية
هذه الوصفة مضمونة بإذن الله، وقد جربها عدد من الرجال، أثبتت صحتها، ولكن على كل الظروف، لا بد من استشارة الطبيب المختص، لتجنب المضاعفات، في حال وجدت:
المقادير
- كأس من مطحون الحبة السوداء الناعم، والنظيف.
- كأس من مطحون حب الرشاد الناعم.
- 2/3 كأس من مطحون الحلبة الناعمة.
- 1/4 كأس من المرة الناعمة، (نبات المرة عبارة عن شجرة، تعطي مادة صفراء اللون، تتكون من صمغ، وزيوت طيارة، ولها فوائد كثيرة، علاجية).
الطريقة
نخلط كافة المقادير مع بعضها البعض، ونحتفظ بها في وعاء زجاجي، محكم الاغلاق، في مكان بارد، وبعيدًا عن الرطوبة.
طريقة الاستخدام
- نخلط ملعقة من الخليط الذي مزجناه، مع ملعقة من العسل، مع ملعقة من غذاء ملكة النحل، ليصبح لدينا عجينة، يتناولها الرجل مع القليل من الماء في الصباح، وقبل ربع ساعة من تناول وجبة الإفطار.
- ثم يشرب الرجل كأس من الحليب الدافئ، المضاف إليه ملعقة من شراب الشعير، ويُحلى الحليب بالعسل، أو السكر.
- يجب تناول هذه الوصفة، بمقاديرها، دون زيادة، على مدى أربعين يومًا.
- يجري الرجل التحاليل لعدد الحيوانات المنوية لدية، قبل استخدام هذه الوصفة، وبعد الانتهاء من فترة الأربعين يومًا، وسيجد أن عددها قد زاد بإذن الله تعالى.
الفوائد من هذه الوصفة
الحبة السوداء تفتح الانسداد الحاصل في القناة التناسلية، وبالتالي ليسهل اندفاع، وجريان الدم في الاحليل، ليتم سريان السائل المنوي بشكلٍ زائد.
وعندما تتم عملية الانتصاب بشكلٍ طبيعي، هنا تأتي الفائدة من حب الرشاد الذي يقوي الرغبة الجنسية لدى الرجل، من خلال تنبيه الأعصاب، وباقي أعضاء الجسم، ليسهل العملية الجنسية.
اقرأ أيضًا:
