كثيرًا من السيدات يجهلن فوائد حب الرشاد للدورة الشهرية ولا يُدركن نتائجه الفعالة، فبعد اطلاعكن على هذا الموضوع ومعرفة فوائد حب الرشاد المُتعددة أعدكن بعدم الانقطاع عن استخدامه خاصةً أيام دورتكِ الشهرية.
التعرف على عُشبة حب الرشاد
حب الرشاد نبات عُشبي يصل طوله إلى حولي (40) سم، يتسم بزهرته البيضاء الغزيرة وثماره الخردلية وبذوره الملساء الصغيرة البنية أو المحمرة.
عُرف هذا النبات بأسمائه المُتعددة وهي: (الحُرف، الثفاء، البقدونس الحار)، وتُعرف البذور بالرشاد، ويُطلق عليه أيضًا عدة أسماء علميه وهي: (Cresson أو Lepidium sativum)، وموطنه الأصلي بالشرق الأوسط، سوريا، تركيا.
الجزء الصالح للاستخدام من نبات حب الرشاد
يصلح جميع أجزاء النبات للاستخدام كونه كله فوائد ومنافع مُتعددة للجسم بما في ذلك ساقه أيضًا.
فوائد حب الرشاد للدورة الشهرية المُتعددة
ترجع فوائد حب الرشاد للدورة لكثرة ما يحتويه من معادن وفيتامينات ومضادات حيوية وهي كالآتي:
- حب الرشاد يحتوي على الكثير من المعادن كالحديد، الفوسفور، المنغنيز، اليود، الكالسيوم، الزرنيخ، البوتاسيوم، كبريت، كاروتينات، زيت طيار، جلوكوزيد، كلس.
- يحتوي أيضًا على العديد من الفيتامينات كفيتامين (أ، ب، ب ب، هـ، ج، سي).
- يحتوي على مضادات حيوية مبيدة للجراثيم.
- يتميز حب الرشاد عن غيره من أنواع النباتات العُشبية بأن الجرعة القليلة منه كافية لإمداد جسم الأُنثى بالحيوية والنشاط.
- يعمل على امتصاص الروائح الكريهة المُتسبب بها دم الدورة الشهرية.
- يقوم بتنظيف الرحم من الأوساخ وبقايا الدم المُتكتلة أو المُتجمدة.
(أقرئي أيضًا: الدورة الشهرية ونزول قطع دم مجمدة)
وهذا الفيديو يوضح أهمية حب الرشاد للمرأة لضبط الدورة الشهرية؟ مع الدكتور الفايد
https://youtu.be/ELBYKh0QD0g
كيفية استخدام حب الرشاد
وتتنوع وصفات حب الرشاد لكل أعضاء الجسم لكن منها ما هو فعال أثناء الدورة الشهرية ونتائجه كالسحر في تقليل التقلصات وتنظيف الرحم بفاعلية فائقة ومنها:
الوصفة الأولى: حب الرشاد مع الحليب
يتم وضع ملعقة من حب الرشاد في إناء به كوب من الماء على النار ويُترك حتى يغلي، ثم قومي برفعه من على النار وتصفيته جيدًا، ثم يتم تناول الماء المُصفى حسب قدر تحمُلك لدرجة حرارته بعد تحليته بالعسل، كرري ذلك ليومين من نزول دورتك الشهرية صباحًا ومساءً وكذلك اليوم الأخير، ومن المُمكن استبدال الماء باللبن.
الوصفة الثانية: حب الرشاد مع التمر
قومي بإضافة ملعقة صغيرة من حب الرشاد إلى 5 حبات من التمر إلى ربع ملعقة صغيرة من حبة البركة إلى رُبع ملعقة سمن أو زبد في إناء وارفعيه على نار هادئة، ثم قومي بطحنة ثم إضافته إلى الحليب الدافئ، وتناوليه أثناء الدورة الشهرية صباحًا ومساءً في أول يومين وفي اليوم الأخير منها.
(أقرئي أيضًا: فوائد حب الرشاد للعظام وطرق استخدامه)
الوصفة الثالثة: حب الرشاد مع الكمون
من المُمكن إضافة ربع ملعقة من الكمون إلى مغلي حب الرشاد وتناوله طوال أيام الدورة الشهرية.
أو يتم إضافة الأوراق الخضراء للسلطات أو الحساء مع تسوية اللحم والأسماك مع تجنب الملح للحصول الفائدة المرجوة وهي امتصاص أي روائح كريهة لدم الدورة الشهرية.
شاهدي أيضًا هذا الفيديو فهو يحتوي على كيفية استخدام حب الرشاد وفوائده الرائعة في تنظيف الرحم
https://youtu.be/Z27W1FfkN4k
الوصفة الرابعة: حب الرشاد بدون إضافات
عند بداية نزول الدورة الشهرية قومي باستخدام حب الرشاد بتناول نصف معلقة صغيرة بدون طبخه لمدة يومين، ونصف ملعقة صغيرة قبل نهاية دورة الشهرية بيومٍ واحدٍ أيضًا.
(أقرئي أيضًا: فوائد حب الرشاد للجسم والطُرق الصحيحة للاستفادة منه)
نصائح وإرشادات هامة عند استخدام حب الرشاد
- يُنصح عدم تناول حب الرشاد أثناء فترة الحمل، أما بعد الولادة مباشرةُ يتم تناوله بكميات قليلة لا تتعدى الملعقة ولا يتعدى استخدامه الشهر.
- لا يُنصح بتناوله للشخص إذا كان مريض انخفاض في ضغط الدم.
- لا يتناوله مُصابين الأوعية الدموية أو الأطفال الرضع.
- لا يُنصح به في حالة مريض السكري.
- الإفراط في تناول حب الرشاد يعمل على تضييق مِنطقة المِهبل.
- لا يتناوله مُصاب الحساسية بالمعدة أو عسر الهضم.
- عند تناول مغلي حب الرشاد أثناء الدورة الشهرية عليكِ أن تنتبهي فلا تقومي بتناول بعده مشروب بارد بل أكثري من تناول المشروبات الدافئة، ولا تقومين بالمشي بدون حِذاء؛ حتى لا تُصابين أثناء خروج الهواء من المِهبل أو بالإفرازات الكثيرة والغير طبيعية.
وهذا الفيديو هام جدًا لاحتوائه كل ما يخص حب الرشاد وفوائده والأضرار الناتجة عن الإفراط تناوله، ومن عليه الامتناع عن تناوله مع الدكتور الفايد
https://youtu.be/X06ojVcUCjg
وأتمنى أن تعُم الفائدة بمعرفة فوائد حب الرشاد للدورة الشهرية، حفظكن الله جمعكن من كل شر.
مقالات أخرى ستنال إعجابك:
