فوائد الفراولة التجميلية – إليك 10 فوائد ستجعلك تتناول الفراولة الآن

الفراولة هي واحدةٌ من أكثر الفواكه المفيدة على الإطلاق، ويحبها الأطفال والبالغين على حد سواء. إنها على شكل قلب، والثمرة حساسة ولها رائحة مميزة، ذات لونٍ أحمر ساطع، وملمسٍ طري، وطعمٍ حلو وحامض. وهي الفاكهة الوحيدة في العالم التي تكون بذورها في الخارج. وهناك حوالي 600 نوع من الفراولة التي تختلف عن بعضها في النكهة والحجم والملمس.

يمكنك التمتع بالفراولة الطازجة، وإضافتها إلى السلطات أو استخدامها لصنع عصير الفاكهة والفطائر والآيس كريم والميلك شيك والشوكولاتة.

هذه الفاكهة لديها أكثر من ذلك بكثير لتقدمه غير الحلاوة والنكهة. فهي معبأة بالمواد الغذائية والمعادن التي لها العديد من الفوائد الصحية والجمالية. فالفراولة غنية بالمغذيات الأساسية، مثل الفيتامينات C، A، K، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وحمض الفوليك، والفوسفور، والبوتاسيوم، والألياف الغذائية. وغيرها.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة القوية والخصائص المضادة للالتهابات، وهي غنية بالفلافونويد وحمض الساليسيليك، والتي توفر العديد من الفوائد الجمالية.

أهم فوائد الفراولة التجميلية

1 – تبطئ الشيخوخة

فيتامين C وغيره من مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة تأخر عملية الشيخوخة. أنها تساعد على منع تلف الجلد والجسم الناجم عن الجذور الحرة التي يمكن أن تسرع الشيخوخة.

بالإضافة إلى ذلك، الليكوبين في الفراولة يساعد على مكافحة علامات شيخوخة الجلد. وبالإضافة إلى تناول الفراولة، يمكنك استخدامها على شكل قناع الوجه للحصول على فوائد مكافحة الشيخوخة.

المكونات المطلوبة

يمكنك إعداد قناع الوجه لمكافحة الشيخوخة باستخدام:

• ½ كوب من الفراولة المهروسة.
• 1 ملعقة صغيرة من العسل.
• 2 ملعقة صغيرة من كريما الحليب.

طريقة العمل

1. قم بمزج المكونات جيدًا.
2. ضع هذا المزيج على جميع أنحاء وجهك والرقبة.
3. أتركها على الوجه لمدة 20 إلى 25 دقيقة، ثم اغسلها بالماء البارد وجفف بشرتك.
4. استخدام هذا القناع مرةً واحدةً في الأسبوع للتخلص من علامات الشيخوخة.

2 – تحسن البشرة

الفراولة يمكن أن تساعد أيضًا على توهج وتحسين بشرتك. فهي تملك خصائص تفتيح البشرة وكذلك حمض الايلاجيك الذي يساعد في تقليل البقع الجلدية وتخفيف الندوب. كما أن مضادات الأكسدة في الفراولة هي أيضًا مفيدة جدًا في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

المكونات المطلوبة

• عدة قطع من الفراولة.

طريقة العمل

1. ببساطة اقطع ثمار الفراولة إلى النصف.
2. افرك الجزء الداخلي على وجهك والرقبة واليدين وغيرها من مناطق الجلد المكشوفة.
3. أترك العصير على بشرتك لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة، ثم اشطفه بالماء البارد.
4. كرر هذا العلاج يوميًا للحصول على بشرة متوهجة.

3 – يعالج الشفاه الداكنة

الفراولة تحتوي على المعادن والفيتامينات الحيوية التي يمكن أن تساعد في علاج الشفاه الداكنة. بالإضافة إلى ذلك، فهي تساعد على تقشير خلايا الجلد الميتة التي تميل إلى جعل شفتيك تبدو مظلمة وداكنة. بالإضافة إلى ذلك، فإن طبيعتها الرطبة تساعد على ترطيب الشفاه.

المكونات المطلوبة

• عدة قطع من الفراولة.

طريقة العمل

1. اهرس ثمرة واحدة من الفراولة.
2. افركها بلطف على شفتيك لعدة دقائق.
3. اترك العصير على شفتيك لمدة 5 دقائق، ثم اشطفه بالماء الفاتر.
4. عليك القيام بذلك عدة مرات في الأسبوع.

4 – علاج حب الشباب

الفراولة هي واحدة من أفضل المكونات للبشرة المعرضة لحب الشباب. فالطبيعة الحمضية تساعد على إزالة الزهم الزائد، التي هي واحدة من الأسباب الرئيسية لظهور حب الشباب.

بالإضافة إلى ذلك، أنها تحتوي على الألياف التي تساعد على التخلص من السموم الضارة من الجسم. السموم هي عامل معروف في علاج حب الشباب والبثور. لذا قم بأكل الفراولة وطبق أيضًا قناع الوجه التالي.

المكونات المطلوبة

• 5 إلى 6 ثمار من الفراولة الناضجة.
• 1 ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة أو اللبن غير المحلى قليل الدسم.

طريقة العمل

1. قم بمزج المكونات السابقة مع بعضها لتشكيل عجينة ناعمة.
2. قم بتطبيق العجينة على وجهك.
3. اتركها على الوجه لمدة 10 دقائق، ثم اشطفها بالماء البارد.
4. استخدام هذا العلاج مرتين في الأسبوع لمنع ظهور حب الشباب والبثور.

5 – تقشير الجلد

الفراولة تعمل أيضًا كمقشر طبيعي لبشرتك. حيث يساعد فيتامين C ومحتوى حمض الساليسيليك على إزالة خلايا الجلد الميتة والزهم الزائد والشوائب الأخرى من الجلد. علاوة على ذلك، الفراولة تساعد على إصلاح وتغذية الجلد جيدًا.

المكونات المطلوبة

• عدة قطع من الفراولة.
• ملعقة صغيرة من السكر.
• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

طريقة العمل

1. ببساطة قم بهرس حفنة من الفراولة الناضجة لتشكيل عجينة.
2. أخلط العجينة بملعقة صغيرة من كلٍ من السكر وزيت الزيتون.
3. قم بتدليك العجينة بلطف على جسمك بحركات الدائرية.
4. انتظر 15 دقيقة قبل الاستحمام.
5. كرر هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع.

6 – تجعل الأسنان أكثر بياضًا

الفراولة توفر وسيلة طبيعية تساعد في تبييض الأسنان. حيث يساعد محتواها من فيتامين (C) على تعطيل البلاك الذي يتسبب بظهور أسنانك صفراء. بالإضافة إلى ذلك، يساعد حمض الماليك على تحويل الأسنان الصفراء إلى بيضاء لؤلؤية.

المكونات المطلوبة

• عدة ثمار من الفراولة.

طريقة العمل

1. أطحن 1 إلى 2 من ثمار الفراولة إلى عجينة.
2. فرك بها أسنانك لعدة دقائق ثم اشطف فمك بالماء الدافئ.
3. عليك القيام بذلك مرتين يوميًا لعدة أسابيع.

طريقة أخرى:

1. ببساطة افرك نصف ثمرة فراولة ذهابًا وإيابًا في جميع أنحاء أسنانك.
2. اتركها لمدة دقيقة واحدة ثم شطف أسنانك بالماء الدافئ.
3. اتبع هذا العلاج البسيط مرتين يوميًا لمدة أسبوعين تقريبًا.

7 – يعالج ترهل الجلد

الفراولة لها خصائص قابضة تساعد في علاج ترهل الجلد. بالإضافة إلى ذلك، إنها غنية بفيتامين C، وهو مضاد للأكسدة يعزز إنتاج ألياف الكولاجين. وهذا يساعد في الحفاظ على البشرة ناعمة وثابتة ويمنع ترهل الجلد.

المكونات المطلوبة

• عدة ثمار من الفراولة الناضجة.
• ملعقتين صغيرتين من العسل.
• ملعقتين صغيرتين من اللبن العادي.

طريقة العمل

1. امزج من 2 إلى 3 ثمار فراولة ناضجة مهروسة مع ملعقتين صغيرتين من كل من اللبن العادي والعسل.
2. قم بتطبيق العجينة على وجهك ورقبتك.
3. اتركها لمدة 5 إلى 10 دقائق، ثم اشطفها بالماء الفاتر.
4. قم بذلك مرة واحدة يوميًا لعدة أسابيع.

8 – تزيل النمش

كونها غنية بفيتامين C وغيرها من المواد المضادة للأكسدة، يمكن أن تساعد الفراولة في إزالة النمش والعيوب بشكلٍ طبيعي. وعلاوة على ذلك، هذه الثمرة تساعد في مكافحة الجذور الحرة، وتغذي الجلد وتحافظ عليه رطبًا. بالإضافة إلى ذلك، الفراولة لها خصائص تبييض البشرة.

المكونات المطلوبة

• عدة قطع من ثمار الفراولة.
• ½ ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة العمل

1. قم بهرس 2 من ثمار الفراولة الناضجة الكبيرة لتشكيل عجينة.
2. امزج العجينة بـ ½ ملعقة كبيرة من العسل.
3. ضع المزيج على المناطق المصابة.
4. اتركه لمدة 5 دقائق، ثم اشطفه بالماء الفاتر.
5. كرر هذا مرةً واحدةً يوميًا لعدة أسابيع.

9 – يقلل الانتفاخ تحت العينين

الفراولة تحتوي على المركبات الطبيعية التي تعمل كمضادات الالتهابات للمساعدة في التخلص من الانتفاخ تحت العين. علاوة على ذلك، فإن العقار القابض من الفراولة يساعد على تقليل الانتفاخ والتورم.

المكونات المطلوبة

• 1 إلى 2 ثمرة من الفراولة الناضجة الكبيرة.

طريقة العمل

1. ضع 1 إلى 2 من ثمار الفراولة الكبيرة في الثلاجة لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
2. أخرجها بعد ذلك واقطعها إلى شرائح سميكة.
3. استلقي على ظهرك وضع الشرائح الباردة على عينيك.
4. انتظر 10 إلى 15 دقيقة، ثم أزل الشرائح واغسل وجهك بالماء البارد.
5. كرر هذا العلاج حسب الحاجة.

10 – يعزز نمو الأظافر

الفراولة غنية بالبيوتين الذي يساعد على بناء أظافر قوية. البيوتين يشجع نمو الأظافر من خلال تحسين البنية التحتية (الكيراتين). كما يساعد فيتامين C وحمض الفوليك في الفراولة على نمو أظافر سليمة.

إذا كان لديك أظافر ضعيفة، عليك أن تتناول المزيد من الفراولة في النظام الغذائي الخاص بك. تناول حفنة من الفراولة الناضجة كوجبة خفيفة صحية. يمكنك أيضًا إضافة الفراولة إلى الزبادي، والعصائر أو السلطة.

تحذير

إذا كانت لديك حساسية من الفراولة، لا تستخدمها في روتين العناية بالبشرة.