غضروف الركبة: طرق إصلاح غضروف الركبة وتجديده واستبداله

عادةً لا يشفى الغضروف المصاب من تلقاء نفسه لذلك طور الأطباء العديد من التقنيات الجراحية التي تسعى إلى إصلاح الغضروف وتجديده واستبداله، يمكن إجراء هذه العمليات الجراحية على أي مفصل تقريبًا ولكن غالبًا ما يتم إجراؤها على الركبتين، وتعد…

الفشل الكلوي المزمن: كل ما تحتاج معرفته عن المرض بالإضافة إلى نظام صحي خاص بمرضى الفشل الكلوي

الفشل الكلوي المزمن أو المرض الكلوي الحاد يعني الفقدان التدريجي لوظائف الكلى, تعمل الكلى على تصفية الفضلات والسوائل الزائدة من الدم، والتي تُفرز بعد ذلك في البول. عندما يتطور مرض الكلى المزمن يمكن أن يصل إلى مرحلة تتراكم فيها كمية من…

العدسات الطبية: نصائح يجب معرفتها عند استخدام العدسات الطبية

من المهم جدًا العناية ببصرك لماذا؟ لأننا نعتمد على البصر باعتباره الحس المهيمن لدينا، ينعكس ذلك في مدى تعقيد وحساسية أعيننا بالنسبة للحيوانات فعلى سبيل المثال رؤية الكلب ليست متطورة مثل البشر ولكن حاسة الشم لديهم أفضل بكثير.هناك عدد من…

4 وصفات مميزة لسلطة الذرة

تعتبر الذرة من الحبوب المهمة والمفضلة عند العديد من الناس والتي يمكن إعدادها بطرق عديدة، فدقيق الذرة يستخدم لصنع أنواع معينة من الخبز وحبوب الذرة المسلوقة تستخدم في إعداد العديد من الأطباق والسلطات بالإضافة إلى البيتزا والشوربات، أما سلطة…

زيت املا: فوائده لكل من الشعر والصحة وطرق استخدامه

زيت املا علاج طبيعي يتم تحضيره من ثمار شجرة عنب الثعلب الهندي، على الرغم من أن الموطن الأصلي لشجرة عنب الثعلب الهندية هو الهند إلا أنها تزرع اليوم أيضًا تجاريًا في مناطق الشرق الأوسط وآسيا، بينما يُعتقد أن جميع أجزاء شجرة أملا تحمل فوائد…

فوائد الأفوكادو: 15 فائدة صحية للأفوكادو تجعله من الأغذية الخارقة

الأفوكادو فاكهة خضراء على شكل كمثرى تسمى غالبًا "كمثرى التمساح" غنية بالدهون الصحية والألياف بالإضافة إلى مختلف العناصر الغذائية الهامة، تعتبر الأفوكادو فاكهة فريدة من نوعها ففي حين أن معظم أنواع الفاكهة تتكون أساسًا من الكربوهيدرات فإن…

دليلك الشامل لاختيار افضل زيت للشعر الجاف

تتألف الشعرة من ثلاث طبقات رئيسية الطبقة الخارجية منها تنتج الزيوت الطبيعية التي تجعل الشعر يبدو صحيا ولامعا وتحميه من التكسر والجفاف، ولكن يمكن أن تتحلل هذه الطبقة نتيجة عدة أسباب مثل السباحة في المياه التي تحوي على نسبة عالية من الكلور،…

كل ما عليك معرفته عن عملية تكميم المعدة

تعد عملية تكميم المعدة الحل الجراحي الأمثل والأكثر طلبا لإنقاص الوزن وعلاج مشاكل البدانة والذي يلجأ إليه الكثيرون عندما تفشل محاولاتهم في إنقاص وزنهم باتباع الأنظمة الغذائية القاسية وممارسة الرياضة، تتميز هذه العملية بنتائجها المذهلة…

مجموعة فيتامين ب.. فوائدها وأضرار نقصها وأين توجد

تتواجد الفيتامينات بشكل طبيعي في الطعام وهي من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه المختلفة مثل إنتاج الطاقة وتكوين كريات الدم الحمراء، ولكن بكميات قليلة جدا. يحتاج جسم الإنسان إلى 13 فيتامين، تشكل مجموعة فيتامينات B-group…