ياسمين أنور

صحة عظامنا هي أغلى ما لدينا لأن الجسم بأكمله يرتكز على العظام؛ فإذا لا قدر الله أصيب عظم أي جزء بالجسم يعوق حركة الجسم ككل، فهل تعلم أن هُناك أشياء تؤذي عظامك تفعلها يوميًا؟ بأيدينا يمكننا المحافظة على عظامنا باجتناب ما يؤذيها من أشياء قد…

الأخ الجيد هو السند والعون لأخيه في هذه الحياة الصعبة، فالأخوة الجيدة نعمة من الله لا يعرف قيمتها إلا مَن تمتع بها أو مَن يفتقدُها، لكن للأسف الآن أصبحت كل علاقتنا يكسوها الطابع المادي حتى بين الأخوة بعضهم البعض. ومن المؤلم أنه في كثيرٍ من…

اللانشون من الأطعمة المُحببة خصوصًا عند الأطفال، وسهل أيضًا على الأم لعمل السندوتشات للأطفال في وقت الدراسة والرحلات، ويفضله الكبار في العشاء مع الجبن وشرائح الطماطم والخس كوجبة خفيفة ولذيذة قبل النوم. لكن معظم الناس يستبعدون شراء اللانشون…

تقلق الأم كثيرًا عند معرفتها بأن طفلها يُعانى من سوء التغذية ما يجعلها تبذل أقصى جهدها لمعالجته، ولكن قبل البدء في محاولة تغذية الطفل يجب عليها معرفة الأسباب التي أدت إلى إصابة طفلها بسوء التغذية. وهذا ما سوف نقوم بتوضيحه من خلال السطور…

إذا كنت ممن يعشقون تناول الأطعمة المختلفة فلا بد وأن تعلم أن الأطعمة من الأسلحة ذات الحدين، منها ما يُساعد الجسم على امتصاص المعادن ومنها عكس ذلك، مما يتسبب في بعض المُضاعفات للجسم كالصداع والدوخة والأنيميا، ومُعاناة الجسم من الهزلان وسوء…

المعجنات من الأطعمة المُحببة للصغار والكبار على حدٍ سواء، في الغالب تكون وجبة مُفيدة جدًا ومُتكاملة للطفل في المدرسة وللإفطار وسريعة وغير مُكلفة للرحلات وخفيفة كوجبة عشاء، لكن مُعظم السيدات غير محترفات في نجاح المُعجنات لذلك سنعرض لكي السر…

المُذاكرة من الأمور التي لا يمكن الفرار منها، والأم دائمة البحث عن أفضل الطرق لتحفز طفلها على القيام بواجباته، وأحيانًا تقوم بعمل الكثير من الحيل لتقنعه بالمذاكرة فقط، لذا لا بد من إيجاد أفكار جديدة تساعدك على تحفيز أطفالك على المُذاكرة ...…

إلى عشاق التميز والرقي، إلى أصحاب الذوق الرفيع، أشكال ستائر وتصاميم غاية في الروعة والرُقي، لأن الستائر ترجع أهميتها في منزلك إلى الوظيفة التي تؤديها، ستجد بعض الغُرف في منزلك تكون الستائر من المكونات الأساسية للمكان وتكملة للديكورات…

تتميز الخضروات بفوائدها المتعددة للصحة بوجهٍ عام والبروكلي بوجهٍ خاص، فالبروكلي من أهم عشرة أغذية تم اختيارها من قبل الباحثون، حيث الأبحاث والدراسات المُتعددة التي أثبتت فوائد البروكلي المُتعددة، فتلك النبتة تحتوي على عدة عناصر غذائية تعود…