وصفات سهلة وسريعة للطهي مع الأولاد

المطبخ هو المركز الهام في المنزل، ويصبح جميلًا عندما يدخل الصغار إليه، ليشاركوا الأم في إعداد وجباتٍ سهلةٍ ولذيذة، مما يعزز لديهم الشخصية القوية، وحسّ المشاركة، وبناء عاداتٍ غذائيةٍ صحيحةٍ بطريقةٍ ممتعةٍ ومشوقة. كما أنه سيتمتع بقضاء بعض…
اقرأ أكثر...

حلى السميد وجوز الهند

قبل أن أبدأ بطريقة تحضير حلى السميد وجوز الهند لا بد من تعريف بسيط بالسميد وفوائده حيث يعتبر السميد من منتجات القمح وهو ما يعرف بالقمح القاسي، حيث نحصل عليه بعد تنظيف حبات القمح مما فيها من شوائب ثم نقوم بسلقها وتجفيفها وبعدها تطحن ليصل…
اقرأ أكثر...

أفضل شامبو للشعر الجاف وأفضل الزيوت المناسبة له

إن لشعر الإنسان أنواعًا عديدة، إما أن يكون دهنيًا أو جافًا أو عاديًا، وسنقوم في مقالنا هذا بالحديث عن النوع الجاف فقط، فالكثير من الأشخاص وخاصةً النساء قد يعانون من مشكلة جفاف الشعر، وهي في الحقيقة مشكلة كبيرة لأنها تؤذي الشعر وتؤدي إلى…
اقرأ أكثر...

كيفية التخلص من آلام الركبة

تعتبر آلام الركبة من أكثر الآلام انتشارًا وشيوعًا والتي تصيب الكبار والصغار وتسبب إعاقة للحركة اليومية، قد يكون الألم بسيطًا جدًا ولكن يزعج الفرد خلال النهار ويجعله غير مرتاح وغير قادر على القيام بأي عمل أو مهمة معينة وقد يتحول إلى ألم شديد…
اقرأ أكثر...

هرمون السيروتونين … ما يجب أن تعرف عنه

تنتج الخلايا العصبية هرمون السيروتونين أو كما يعرف بهرمون السعادة والذي يساهم في إرسال إشارات بين الخلايا العصبية. كما أن السيروتونين يوجد في الغالب في الجهاز الهضمي، إضافةً إلى وجوده في الصفائح الدموية وفي جميع أنحاء الجهاز العصبي المركزي.…
اقرأ أكثر...

كيفية تعزيز ثقة الأبناء بأنفسهم

من الأمور التي قد تغيب عن ذهننا أهمية تعزيز ثقة الأبناء بأنفسهم لبناء الإنسان السوي، فالأسرة هي جوهر ومصنع الإنسان والذي من خلاله تنمو الحضارات. إن تربية الأبناء من الأمور الهامة والتي ينبغي تسليط الضوء عليها والاهتمام بها؛ فالتحدي القائم…
اقرأ أكثر...

المحافظة على الحدائق والمنتزهات مطلب وطني

أين الأشجار والغابات التي كانت تملأ بلادنا وتعطي النظافة للبيئة والمتنفس لكثير من الناس الذين يرغبون في التمتع بجمالها؟ لذا كان لا بد من حلٍّ لهذه المشكلة حيث وجدت في إنشاء المتنزهات والحدائق العامة بديلًا عما كان في السابق. وهنا لا بد من…
اقرأ أكثر...

فوائد التين والزيتون معًا

ذكر القرآن الكريم شجرتي التين والزيتون مرتبطتين معًا في قوله سبحانه وتعالى "وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ* وَطُورِ سِينِينَ"، ولكن هل تساءلنا يومًا عن سبب ذكرهما معًا، في الحقيقة لكلٍ من هاتين الثمرتين فوائد عديدة سنقوم بذكرها، ولكن عند…
اقرأ أكثر...