كيف تخسر الوزن بسرعة دون الشعور بالجوع؟

كل شخصٍ يرغب في معرفة الطريقة التي يستطيع من خلالها أن يخسر الوزن بسرعة، لكن قدرتك على إنقاص وزنك بسرعةٍ يعتمد في الحقيقة على تعريفك الشخصي لكلمة سريع، والأن، يمكنك البدء في خسارة الوزن ليس فقط عن طريق تقليل كمية الأطعمة التي تتناولها، ولكن…
اقرأ أكثر...

ارتفاع البوتاسيوم عند الأطفال – الأسباب والأعراض والعلاج

البوتاسيوم هو معدن ضروري لجسمنا. في الواقع، يلعب هذا العنصر دورًا هامًا في الحفاظ على التوازن المائي وهو مهم للوظائف العصبية والعضلية ووظائف القلب. يتم استيعاب البوتاسيوم في الأمعاء ثم يمرر إلى الدم، وفي حال زيادة البوتاسيوم يتم تصفيته من…
اقرأ أكثر...

إزالة الشعر بالليزر – كل ما تحتاج إلى معرفته

إزالة الشعر ليست بدعة حديثة. ففي مصر القديمة، اعتادت النساء على إزالة شعر أجسامهن بالكامل (بما في ذلك المناطق الحميمة)، حيث يعتبر الجسم الخالي من الشعر مثالًا للجمال، ولهذا الأمر، لجأت النساء إلى عجينة مصنوعة من السكر والماء والليمون، أو…
اقرأ أكثر...

أسباب الحساسية – تعرف عليها وعلى طرق تجنبها

الحساسية هي واحدة من أكثر الحالات المرضية انتشارًا في العالم، ويقدر أن واحد من كل خمسة يعاني من نوع معين من أنواع الحساسية. وأكثر أنواع الحساسية شيوعًا هي حساسية الفراء وحساسية حبوب اللقاح، لكن العديد من الأشخاص يعانون أيضًا من حساسية العث…
اقرأ أكثر...

مكملات الحديد – لماذا تأخذها وكيف نختارها وما هي آثارها الجانبية

لا يعلم الجميع أن الحديد هو مجرد أحد المواد التي لا يمتصها الجسم إلا بكميات قليلة من الأطعمة، والسبب في ذلك أن تلك الأطعمة التي تحتوي على الحديد عادةً ما يتم طهيها جيدًا في المطابخ ونتيجة لذلك يتم استنزافها أو إزالة العناصر الغذائية منها.
اقرأ أكثر...