ما هي الكربوهيدرات البسيطة؟

تعتبر الكربوهيدرات جزء أساسي من نظام الغذائي الصحي، حيث تحوي على طاقة وتعتبر من مصادر الطاقة الرئيسية لجسم الإنسان، وبالإضافة لكونها جزء أساسي من أي نظام صحي متوازن.الكربوهيدرات تنقسم إلى ثلاث أقسام هي السكريات، النشويات، الألياف، كما…

ما هي علامات البلوغ المبكر عند الذكور والإناث؟

تبدأ علامات البلوغ بالظهور عند الذكور والإناث على مجموعة مراحل متغيرة، حيث من الممكن أن تظهر على الجنسين بسن مبكر ولكن احتمالية ظهورها عند الإناث بسن مبكرة أكبر منها عند الذكور، لكن في بعض الحالات قد تختلف هذه العلامات من حيث وقت…

أسباب الدمامل المتكررة

الدمامل هي عبارة عن عدوى التهابية أعمق من التهاب الجريبات، تظهر بسبب وجود بكتيريا جلدية بسبب الإفراط في إفراز الغدد الدهنية أو أسباب أخرى تكون على شكل كتلة حمراء صلبة تحت الجلد وهذا التصلب يكون بسبب القيح التي تحويه وغالباً تظهر هذه…

أفضل علاج لمغص الأطفال

المغص المعوي هو شعور بعدم الراحة في منطقة المعدة والأمعاء.قد تقتصر هذه المشكلة على الشعور بعدم الراحة وبعض الألم ولكن في حال الاستمرارية في التعرض للمغص لفترة طويلة عندها يجب مراجعة الطبيب المختص والقيام بالفحوصات اللازمة.إن المغص…

نصائح للحامل من الشهر الأول إلى التاسع

خلال فترات الحمل يزداد اهتمام المرأة الحامل بصحتها وصحة الجنين، حيث تتجه معظم الحوامل لقراءة الكثير من المواد المثقفة، الكتب، مواقع الكترونية تحوي على نصائح للحامل والجنين، حيث تساعدها على اتباع نظام صحي ونمط حياة خاص بفترة الحمل، وكذلك هو…

ما هي أضرار الكيتو دايت؟

يعتبر نظام الكيتو دايت من الأنظمة الغذائية المنخفضة الكربوهيدرات حيث يساهم بشكل كبير على فقدان الوزن، لكن الكثير من خبراء الصحة قلقين من مضاعفات وأضرار الكيتو دايت، فما هي الاضرار التي تترتب على اتباع نظام الكيتو دايت؟لقد اكتسب الكيتو…

أسباب ظهور الدمامل في الجسم

هل تعلم ماهي الدمامل؟ هل عانيت منها؟ هل تعلم ماهي أسبابها وكيف تعاجلها؟كثير من الأشخاص يعانون من الدمامل ولا يعرفون ما هو السبب أو كيف يتخلصون من هذه المشكلة المزعجة والتي تسبب الألم والإزعاج والإحراج وخاصة إذا ظهرت الدمامل في مكان…

نصائح وطرق للقضاء على بق الفراش بشكل نهائي

يعاني الكثير من الأشخاص من تواجد البق بأنحاء منازلهم، والبق عبارة عن حشرة صغيرة الحجم ذات لون بني وبشكل مسطح بيضوي، ويبلغ طول البقة الواحدة البالغة ما يقارب الستة للتسعة ملم، وهي من الأفات المنزلية، وتنتشر بجميع أنحاء العالم، وتعيش ما…

طريقة عمل السينابون

الكثير من الأشخاص يعشقون السينابون المعروف باسم (لفائف القرفة)، ولكن الكثير منهم يجهل طريقة تحضيره وأعداده بالمنزل، حيث أن تحضيره بالبيت ليس بالأمر الصعب، ولكن يحتاج لخطوات دقيقة.وبمقالنا هذا سوف نقدم لكم طريقة أعداد السينابون بالمنزل…