طريقة استخدام البرايمر … لأجل بشرة مثالية ومكياج مخملي جميل

لو كنت أملك عصى سحرية لكان أول شيء سأفعله هو أن أجعل الجميع يقوم بتطبيق طريقة استخدام البرايمر الصحيحة قبل المكياج! ... فهذه الأمنية سوف تحمي بشرتك وتبقي مكياجك لأطول فترة بالمظهر المثالي ذاته.

الكافيين … بدونه هل كنت ستتمكن من بدء وإنهاء يومك بالنشاط نفسه!

للاستيقاظ في الصباح أو لإنهاء الأعمال المتأخرة والمناوبات الليلة أو للتغلب على التعب والخمول في فترة بعد الظهيرة! مليارات من الأشخاص يعتمدون على الكافيين لأجل ذلك ولأجل الكثير من الأسباب، ومع هذا دائمًا ما يتم التحدث عن الكافيين لما يسببه…

تشيز كيك التمر بالفرن بدون سكر … تشيز كيك ولكنه الخفيف وصحي هذه المرة

تشيز كيك التمر بالفرن! قد يبدو الأمر كما لو أنك على وشك تناول قطعة كبيرة مليئة بالسعرات الحرارية وكن الحقيقة عكس ذلك تمامًا لأنه تشيز كيك صحي وخفيف، وقد يبدو الأمر في غاية الصعوبة ولكنه أيضًا عكس ذلك تمامًا فكل ما هناك بضع خطوات سهلة…

كب كيك التمر والموز … كل من الموز والتمر والكب كيك في وقت واحد

إذا كنت من محبي التمر والموز، وإذا كنت أيضًا ترغب بتناول قطعة من الكب كيك فأنت في المكان الصحيح! لأنك على وشك أن تتعرف إلى المزيج المثالي الذي يجمع بين الموز والتمر، إنه كب كيك التمر والموز... ثق بي سيكون هذا من الأشياء اللذيذة التي تستحق…

12 أمر مجرب وفعال في علاج التهاب الحنجرة … حنجرتك تحتاج ذلك

ربما أصبت بالبرد أو بالإنفلونزا أو لأنك غنيت من قلبك في حفلة ما أو بسبب هتافك بصوت عالي في المباراة البارحة أو لأنك كنت تصرخ لسبب ما... أنت الآن تدفع الثمن! بصوتك الغريب يمكن أن يكون مبحوح أو أجش أو مختفي تمامًا لذا إليك 12 طريقة يمكنها…

12 نصيحة لـ زيادة المناعة في الجسم …اعمل على تعزيز مناعة جسمك

ببساطة إن الجهاز المناعي يعمل على الدفاع عن الجسم في وجه الأمراض والعوامل الممرضة! إنه يتكون من خلايا في الجلد والدم ونخاع العظم والأنسجة والأعضاء والبكتيريا النافعة في الأمعاء، وإن جسمك بأمان ما دام جهازك المناعي يعمل كما ينبغي له، وهنا…

أسباب عدم النوم في الليل الـ 12 التي تضع نومك في خطر وتجعلك تعاني كل ليلة

أسباب عدم النوم في الليل كثيرة... بالطبع أنت تعرف ذلك وخاصة إن كنت تحتاج لأيدي كثيرة حتى تتمكن من إحصاء عدد الليالي التي لم تحصل فيها على نوم مريح أو مستمر أو عدد المرات التي تستيقظ فيها قبل الفجر! لست وحدك فـ 35% من الأمريكيين يستيقظن 3…

الوقاية من الشمس بـ 13 أمر يحمي بشرتك أمام أسوأ عدو لها

نعم شمس الصيف يعني الشاطئ والنزهات وأيام طويلة من المرح ولعب الكرة... ولكن الشيء الأكيد هو أن الشمس ليست صديق البشرة أبدًا والحقيقة أنها العدو الأسوأ لبشرتك وعليك الوقاية من الشمس ! ففي كل مرة تتعرض بشرتك للحروق أو تقضي وقت طويل تحت أشعة…