الكاتب

Fatema Sabora844 مقالات 54 تعليقات

الكتابة من أهم الأشياء في حياتي بدأت بكتابة القصص القصيرة ومن ثم أصبحت كاتبة للمقالات بمختلف المجالات وخاصة عالم الرشاقة والأناقة والتجميل والمكياج، باحثة في مجال التنمية البشرية ومجال الإتيكيت، وأحب الرسم وأعزف الغيتار ومهتمة بمعظم أنواع الموسيقى وأتابع كل ما يخص التغذية والرياضة والطبخ.

معلومات ونصائح للوزن والرشاقة

“كوب كابتشينو كبير لو سمحت!” … طريقة الكابتشينو وتأثيراته بين زيادة الوزن وخسارته؟

Fatema Sabora 0
بارد أو ساخن دائمًا ما يكون هذا المزيج الفريد من القهوة والحليب الكريمي لذيذ جدًا، ولكن ماذا عن الشعور بالذنب بعد الانتهاء من تناوله؟ هل الكابتشينو يسمن أم أن الكابتشينو ينحف ؟ ما تأثيره وما فوائد الكابتشينو للرجيم وما هي طريقة الكابتشينو…
ريجيم وأنظمة غذائية

رجيم التمر والماء والحليب … رجيم وسريع ولكنك لن تجوع أو تتعب خلاله

Fatema Sabora 0
في كل مرة تود خسارة الوزن بسرعة لا بد من أنك تقلق حول شعورك بالجوع والتعب والحرمان وأنه ليس هناك أي فرصة لتناول الحلويات، هذا صحيح! ولكن ليس مع رجيم التمر والماء والحليب لأنك مع هذه الحمية سوف تفقد الوزن بسرعة وسهولة ولن تشعر بالتعب أو…
تصنيف صحة وطب

الجاثوم … عندما تستيقظ ولكن لا يمكنك الحركة أو الصراخ وتشعر بالاختناق وتلمح غريب

Fatema Sabora 0
هل سبق وعانيت من الجاثوم ... يمكن أن تكون تجربة مخيفة جدًا لا يمكن نسيانها، لأنك تستيقظ من النوم وتكون غير قادر على الحركة، تحاول إصدار أي صوت ولكن هذا الأمر غير ممكن، مع الشعور بضيق في التنفس وضغط على الصدر، وقد تشعر بأن هناك شخص ما بالقرب…
مشروبات

طريقة عمل قهوة اسبريسو بدون ماكينة … 3 أسرار لاسبريسو رائع

Fatema Sabora 0
إذا كنت من محبي القهوة القوية والداكنة وتحديدًا الاسبريسو فليس عليك التوقف عن حبها لمجرد الاعتقاد بأنك بحاجة لماكينة القهوة، وليس عليك التوجه كل يوم إلى المقهى الذي يقدمها، ببساطة يمكنك الاعتماد على الآلات اليدوية و3 أسرار لنجاح طريقة عمل…
كيك

كيك بالكاكاو والحليب مع كريمة الشوكولا المخفوقة … كيك سهل ولذيذ ولا يمكن مقاومته

Fatema Sabora 0
كيك بالكاكاو والحليب ... كيك قادر على أن يعيد إليك الكثير من الذكريات واللحظات الجميلة أن يعيدك إلى الكيك الذي اعتادت جدتك ووالدتك إعداده، إنه كيك لذيذ بطعم مميز لا يمكن مقاومته بقوامه الطري والرطب مع الكثير من الشوكولا.
مشروبات

ما رأيك بتناول كوب من القهوة بالزبدة … إذن إليك الفوائد والمخاطر وطريقة التحضير

Fatema Sabora 0
القهوة بالزبدة ليست بالمشروب الجديد ولكن حصل على الكثير من الشهرة حديثًا فقد وصلت الزبدة إلى أكواب القهوة لتلبي رغبة الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي فقير بالكربوهيدرات والعالي بالبروتين والدهون (نظام الكيتو)، ولكن ما حقيقة إضافة الزبدة إلى…
كيك

3 وصفات لتحضير كيكة النسكافيه بالفرن وبدون فرن مع كريمة الزبدة بالقهوة

Fatema Sabora 0
إلى كل محبي النسكافيه ومحبي الكيك في وقت واحد، إلى كل شخص يقدر طعم القهوة إلى جانب قطعة من الكيك الشهي مع الكريمة، إلى كل من يود الاستمتاع بذلك بدون أن يحتاج إلى الكثير من المكونات والخطوات، إليكم كيكة النسكافيه بالفرن بـ3 وصفات إلى جانب…