وزارة الحج السعودية الجسر المتين لخدمة زوار بيت الله الحرام

إن وزارة الحج والعمرة واحدة من وزارات المملكة العربية السعودية المهمة التي تختص في تنفيذ سياسة المملكة فيما يخص شؤون الرحلات الإيمانية أو الحج والعمرة للمسلمين الوافدين إلى المملكة من مختلف أنحاء العالم، حيث تعنى الوزارة بشؤون الوافدين من…

أسس رياضة الكاراتيه للمبتدئين

الكاراتيه هي فن قتالي ياباني تسعى جوانبه الجسدية إلى تطوير حركات جسدية دفاعية وهجومية و مواضيع التدريب التقليدي للكاراتيه هي القتال والدفاع عن النفس ، على الرغم من أن جوانبها العقلية والأخلاقية تستهدف التحسين العام للفرد حيث يتم تسهيل ذلك…

ملاعب كرة القدم الأكبر في العالم

يتجاوز سحر وروح لعبة كرة الجميلة العمر والوقت وبالطبع لن يكون هذا ممكنًا بدون ذكر اللاعبين العظماء وفرقهم ومعجبيهم ولكن بدون ملعب لاستضافة وتغليف كل ما يعلق في أذهاننا ستصبح مجرد ذكريات ذهبت للأبد لذلك سنقوم بتصنيف أكبر20 ملعبًا في كرة…

المنعطفات التاريخية في حياة تشي جيفارا

من لقائه الأول مع فيدل كاسترو في المكسيك عام 1955 حتى وفاته في جبال الأنديز البوليفية عام 1967، امتدت مهنة تشي غيفارا الثورية إلى أكثر من عقد من الزمن ومع ذلك فإن الوجه الشاب الوسيم الذي يحدق بصرامة في المستقبل عاش عبر الأجيال وفي خيال…

دليلك الصحي عن الصوديوم(himalayan salt)

يوجد الصوديوم الذي يُشار إليه ببساطة بالملح في كل شيء تأكله وتشربه تقريبًا ويحدث بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة، ويضاف إلى الآخرين أثناء عملية التصنيع ويستخدم كعامل منكه في المنزل والمطاعم ولبعض الوقت يرتبط الصوديوم بارتفاع ضغط الدم، مما…

طرق واستراتيجيات لتخفيف التوتر والقلق تعرف معنا عليها(stress relief)

من التحديات الصغيرة إلى الأزمات الكبرى، يعد الإجهاد جزءًا من الحياة. وبينما لا يمكنك دائمًا التحكم في ظروفك، يمكنك التحكم في كيفية استجابتك لها. عندما يصبح التوتر غامرًا أو مزمنًا، يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك. لهذا السبب من المهم أن يكون…

نظام أومني الغذائي (omni diet)

لقد تم إنشاء هذا النظام بواسطة تانا أمين بعد الصراع الطويل الأمد مع المشاكل الصحية المزمنة والمعركة الشرسة مع السرطان في سن ال 22. وعندما أصبح عمرها 30 عام بدأت تظهر لديها مجموعة من المشكلات الصحية، وبما في ذلك مقاومة الأنسولين وبعض…

ما هي حمية بيوند(beyond diet)؟

أسستها المؤلفة وخبيرة التغذية إيزابيل دي لوس ريوس وهي عبارة عن برنامج لفقدان الوزن يدعي أنه يساعدك على التخلص من الأرطال وزيادة حرق الدهون باستخدام ثلاث خطوات بسيطة فقط. وفقًا لـ De Los Rios، يمكن أن يساعدك النظام الغذائي أيضًا على اختيار…

دليلك المعرفي عن حمية جابس (gaps diet)

حمية جابس هي حمية إقصائية صارمة تتطلب من أتباعها الاستغناء عن: بقوليات الألبان المبسترة، خضروات نشوية الكربوهيدرات المكررة حيث يتم الترويج له كعلاج طبيعي للأشخاص الذين يعانون من حالات تؤثر على الدماغ مثل التوحد. ومع ذلك فهو علاج مثير للجدل…