أفضل قطرة لعلاج إجهاد العين

أفضل قطرة لعلاج إجهاد العين

تعتبر العين أكثر عضو حساس في الجسم ويعتمد عليها توازن نشاطنا اليومي فيجب حمايتها واراحتها وابعاده عن الجفاف والعدوى وبقائها رطبة. يعتبر قلة افراز الدمع وتبخرة بشكل سريع السبب الرئيسي لجفاف العين وإجهادها وهنا يجب استشارة طبيب مختص لاتباع خطوات علاجية ووقائية معينة لتفادي حدوث ضرر في العين ولكي نستطيع ممارسة حياتنا بشكل طبيعي. القطرة …  

مراحل اكتمال القمر

مراحل اكتمال القمر

يبدأ القمر هلالًا ويمر بعدة مراحل حتى يصل للبدر ومن ثم يبدأ بالتراجع ليعود حتى يغطيه الظلام. يتغير شكله حسب الجزء المضاء المقابل للأرض. ويحدد ذلك موقع الأرض والشمس والقمر وكمية الضوء الواصل من الشمس إلى القمر فيضيء جزء ويعتم جزء وبالتالي يمر بمراحل مختلفة. يحتاج القمر ليدور حول محوره 27 يومًا ويحتاج ليدور حول …  

أعشاب تخفيض السكر التراكمي

أعشاب تخفيض السكر التراكمي

داء السكري من أكثر الأمراض خطورة وصعوبة في العلاج يشكل خطر على حياة المريض ويجب أن يبقى الشخص في حالة مراقبة دائمة ويجب أن يراجع الطبيب بشكل دائم ويلتزم بتناول الأدوية. لكن هناك أنواع كثيرة من الأعشاب التي يجب الحصول عليها من مصدر نظيف ومضمون وتكون مساعدة للأدوية طبعاً بعد استشارة الطبيب تساعد كثيراً في …  

تمارين اللياقة البدنية في المنزل بالصور

تمارين اللياقة البدنية في المنزل بالصور

الرياضة هي سر الحياة الصحية والجسم السليم ومن اهم الخطوات التي يجب غليك اتباعها والمثابرة عليها هي ممارسة الرياضة بشكل دائم ويومي لتضمن سلامة صحتك ووظائف جسمك بعد التأكد أنك قادر على ذلك ول يوجد أي مشكلة صحية تعيق ممارستك للرياضة المشكلات الصحية قائمة، فيمكنك ممارسة الرياضة في المنزل أو تنضم الى نادي رياضي كما …  

مرهم لعلاج تمزق العضلات

مرهم لعلاج تمزق العضلات

يعاني بعض الأشخاص من ألام في العضلات وتقلصات وتشنج، وقد تصل لمرحلة التورم وظهور كدمات نتيجة إصابة تتعرض لها العضلة أو جهد زائد عن طاقة الجسم أو حتى القيام بحركة بطريقة خاطئة، يتوفر أكثر من مرهم لعلاج تمزق العضلات وتخفيف الألم والتشنج والتورم. سنتعرف عليها في هذا المقال. ما الذي يسبب تمزق العضلات؟ تمزق العضلات …  

نظام غذائي للحامل لا يزيد الوزن

نظام غذائي للمرأة الحامل لا يزيد الوزن

كل أم حامل يكون أهم ما تفكر به هو سلامتها وسلامة جنينها والوصول إلى مرحلة الولادة بسلامة وأمان، أهم ما ننصح الأم الحامل هو المحافظة على وزنٍ طبيعي لا يزيد عن حدٍ معين. فكرة الحمية والرجيم غير مقبولة خلال فترة الحمل فقد تؤذي الأم والجنين حيث يتأثر نمو الجنين ومعدل خضاب الأم ونشاطها الحيوي، وتناول …  

أضرار الأوميجا 3

أضرار الأوميجا 3 – متى تكون الأوميجا 3 ضارة؟

تعتبر الأوميجا 3 من المواد الضرورية للإنسان والتي يجب أن يحصل عليها بحدودها الطبيعية دون زيادة أو نقصان، فالزيادة والنقصان لها أضرار سيئة ويمكن للشخص أن يحصل عليها من مصادر مختلفة أهمها الحيوانات البحرية أو المكملات الغذائية التي تباع في الصيدليات على شكل حبوت زيت السمك. جميع أضرار أوميجا 3 مرتبطة بزيادتها في الجسم بنسبة …  

خشونة مفصل الكاحل

خشونة مفصل الكاحل

يعتبر مفصل الكاحل من أقوى مفاصل الجسم لما يتحمله من وزنٍ وضغط، هذا يزيد احتمال الإصابة بالخشونة والتآكل، هذه المشكلة التي يهملها الكبار والصغار قد تتطور وتصبح خطيرة، لذا فهي تحتاج لعلاجٍ فوري وقد تتطلب تدخلًا جراحيًا، وذلك لأنها قد تسبب التآكل والألم الشديد. تكون خشونة مفصل الكاحل إما أولية أو ثانوية. أعراض خشونة مفصل …  

الحنظل للركبة

الحنظل للركبة

الحنظل أو ما يسمى التفاح المر أو البطيخ المر أو يطلق عليه قرع الصحراء، نبات استوائي طعمه مر فوائده كثيرة يحتوي الكثير من المواد والعناصر المهمة. يعتبر نبات مفيد ملين للأمعاء يقوم بتقوية عضلات المعدة، يعالج الالتهابات يعالج السكري عن طريق ضبط معدل السكر في الدم وخفض معدل الكولسترول، يخفف الألم، يقوي الشعر ويزيل حب …