طريقة عمل بسكويت الشوفان بـ 4 وصفات صحية سهلة وشهية

بسكويت الشوفان

هل تشتهي البسكويت ولكن تعتقد أنه لا يمكنك تناوله بسبب سعراته؟ إذن ما رأيك بقلب الأمور بحيث يمكنك تناول الكثير؟ وذلك من خلال طريقة عمل بسكويت الشوفان

تعتقد أنه لا يمكنك تناول البسكويت بسبب سعراته ولكن في الوقت عينه تشتهي تناول على الأقل قطعة منه، إذن ما رأيك بـ طريقة عمل بسكويت الشوفان بحيث يمكنك تناول ما تريد من البسكويت بـ 4 وصفات لا مثيل لها؟

هيا… توجه إلى المطبخ مع بضع ثمار من الموز وكوب من الشوفان وباقي مكونات الوصفة التي قمت باختيارها من بين:

4 – طريقة عمل بسكويت الشوفان بالشوكولا

طريقة عمل بسكويت الشوفان بالشوكولا

الوقت: 2 دقائق في تحضير البسكويت، 15 دقيقة في الفرن.

مكونات بسكويت الشوفان بالشوكولا

  • 2 ثمرة موز متوسطة الحجم.
  • كوب واحد من الشوفان أي ما يعادل 90 غرام.
  • ربع كوب من الشوكولا القطع الصغيرة أو ربع كوب من برش الشوكولا.

طريقة عمل بسكويت الشوفان بالشوكولا

  • نسخن الفرن إلى درجة حرارة 180 مئوية.
  • في وعاء مناسب نقشر ثمرتي الموز ونقوم بهرسهما بشكل جيد بالاعتماد على الشوكة.
  • نضيف كوب الشوفان إلى الموز المهروس ونقلب قليلًا.
  • نضيف قطع الشوكولا الصغيرة أو برش الشوكولا ونحرك بشكل جيد إلى أن نحصل على خليط متجانس.
  • نضع ورقة من أوراق الزبدة في صينية الفرن ونوزع خليط بسكويت الشوفان بشكل أقراص متساوية الحجم.
  • نخبزها في الفرن مدة 15 دقيقة، ومن ثم نخرجها ونضعها في طبق التقديم.

3 – طريقة عمل بسكويت الشوفان بالزبيب

طريقة عمل بسكويت الشوفان بالزبيب

الوقت: 2 دقائق في تحضير البسكويت، 15 دقيقة في الفرن.

مكونات بسكويت الشوفان بالزبيب

  • 2 ثمرة موز متوسطة الحجم.
  • كوب واحد من الشوفان أي ما يعادل 90 غرام.
  • ثلث كوب من الزبيب.
  • رشة صغيرة من القرفة الناعمة.
  • يمكنك إضافة أي مكسرات تفضلها.

طريقة عمل بسكويت الشوفان بالزبيب

  • نسخن الفرن إلى درجة حرارة 180 مئوية.
  • في وعاء مناسب نقشر ثمرتي الموز ونقوم بهرسهما بشكل جيد بالاعتماد على الشوكة.
  • نضيف كوب الشوفان إلى الموز المهروس ونقلب قليلًا.
  • نضيف الزبيب والقرفة والمكسرات (في حال اخترت استخدامها) ونحرك بشكل جيد إلى أن نحصل على خليط متجانس.
  • نضع ورقة من أوراق الزبدة في صينية الفرن ونوزع خليط بسكويت الشوفان بشكل أقراص متساوية الحجم.
  • نخبزها في الفرن مدة 15 دقيقة، ومن ثم نخرجها ونضعها في طبق التقديم.

2 – طريقة عمل بسكويت الشوفان مع زبدة الفستق

طريقة عمل البسكويت بزبدة الفستق

الوقت: 2 دقائق في تحضير البسكويت، 15 دقيقة في الفرن.

مكونات بسكويت الشوفان

  • 2 ثمرة موز متوسطة الحجم.
  • كوب واحد من الشوفان أي ما يعادل 90 غرام.
  • ملعقة طعام واحدة من زبدة الفول السوداني.
  • ربع كوب من الفستق (الفول السوداني غير المملح).

طريقة عمل بسكويت الشوفان

  • نسخن الفرن إلى درجة حرارة 180 مئوية.
  • في وعاء مناسب نقشر ثمرتي الموز ونقوم بهرسهما بشكل جيد بالاعتماد على الشوكة.
  • نضيف كوب الشوفان إلى الموز المهروس ونقلب قليلًا.
  • نضيف زبدة الفول السوداني مع حبات الفستق (الفول السوداني) ونحرك بشكل جيد إلى أن نحصل على خليط متجانس.
  • نضع ورقة من أوراق الزبدة في صينية الفرن ونوزع خليط بسكويت الشوفان بشكل أقراص متساوية الحجم.
  • نخبزها في الفرن مدة 15 دقيقة، ومن ثم نخرجها ونضعها في طبق التقديم.

1 – طريقة عمل بسكويت الشوفان بالمكسرات

 الشوفان بالمكسرات

الوقت: 2 دقائق في تحضير البسكويت، 15 دقيقة في الفرن.

مكونات البسكويت بالشوفان مع المكسرات

  • 2 ثمرة موز متوسطة الحجم.
  • كوب واحد من الشوفان أي ما يعادل 90 غرام.
  • نصف كوب من المكسرات (الجوز – اللوز – الفستق … أي نوع تفضله).
  • رشة صغيرة من القرفة (يمكن عدم إضافتها).

طريقة عمل البسكويت بالشوفان مع المكسرات

  • نسخن الفرن إلى درجة حرارة 180 مئوية.
  • في وعاء مناسب نقشر ثمرتي الموز ونقوم بهرسهما بشكل جيد بالاعتماد على الشوكة.
  • نضيف كوب الشوفان إلى الموز المهروس ونقلب قليلًا.
  • نضيف المكسرات التي تم اختيارها (قطع كاملة أو ناعمة حسب الرغبة) بالإضافة إلى القرفة (إن اخترت استخدامها) ونحرك بشكل جيد إلى أن نحصل على خليط متجانس.
  • نضع ورقة من أوراق الزبدة في صينية الفرن ونوزع خليط بسكويت الشوفان بشكل أقراص متساوية الحجم.
  • نخبزها في الفرن مدة 15 دقيقة، ومن ثم نخرجها ونضعها في طبق التقديم.

طريقة عمل بسكويت الشوفان والوصفات لا تنتهي يمكنك إضافة الكثير من المكونات غيرها وابتكار العديد من الوصفات اللذيذة أي باختصار لديك قائمة طويلة جدًا من البسكويت الشهي الصحي الذي يمكنك تناوله في كل وقت بدون القلق حيال السعرات الحرارية.

المزيد من وصفات الشوفان والبسكويت:

قد يعجبك ايضا