تصنيف العناية بالذات

عادات تضمن لك العناية بالوجه

البشرة شيء وبشرة الوجه شيء آخر من حيث الأهمية، لذا تكون العناية بالوجه هي المهمة التي تحظى بالقدر الأكبر من الاهتمام، ولكن في الوقت ذاته هي أكثر ما يتعرض للخطر وللمشاكل المزعجة والعنيدة والتي قد تنتج عن العناية بالوجه بطريقة خاطئة أو أقل مما يجب.

لذا لا بد من التعامل مع الأمر والبحث عن حلول جذرية جدّية للمشكلة ومن ثم وقاية بشرة الوجه من عودتها، والطريقة من خلال التأكد من تطبيق النقاط الـ 11 التالية التي تتميز بالسهولة والبساطة، ومع القليل من العناية والوقت قادرة على إحداث الفرق.

11 – تنظيف البشرة بشكل جيد

مع تراكم الأوساخ والغبار التي تتعرض لها البشرة مع الزيوت والمستحضرات المطبقة في المسامات التي توسعت نتيجة كل هذا فالنتيجة ستكون اختناق البشرة وتفاقم مشاكل الجفاف والبثور والتهيج، لذا يجب:

  • تنظيف البشرة بالغسول المناسب مرة أو مرتين.
  • تنظيف البشرة بمحلول من الماء والملح.
  • تنظيف البشرة بالماء البارد عدة مرات يوميًا.
  • تجفيف البشرة بمنشفة ناعمة نظيفة.

10 – العناية بالوجه وترطيب البشرة

العناية بالوجه وترطيب البشرة

إن كانت بشرتك جافة فهذا من أهم قواعد العناية بالوجه لكن مع البشرة الدهنية مشكلة إهمال الترطيب أكبر لأن الجلد يعمل على تعويض الجفاف بزيادة الإفرازات الدهنية المزعجة، لذا فالترطيب يضمن لك الحد منها.

  • اختيار الكريم المناسب.
  • تطبيق القليل منه على البشرة النظيفة.
  • تكرار الأمر بشكل دائم.

9 – التخلص من مشاكل البشرة

حك البثور يعمل على التهابها وترك علامات دائمة، بقاء البقع والنمش يدفعك لاستخدام المزيد من كريمات الأساس لإخفائها وغيرها من المشاكل التي تتبعها المزيد من المشاكل، لذا عليك العناية بالوجه وعلاجها:

8 – حماية الوجه من أشعة الشمس

حماية الوجه من أشعة الشمس

الوجه من أكثر أجزاء البشرة التي تتعرض لأشعة الشمس، وحتى في الشتاء لا تغرك الغيوم التي تحجب الشمس فتأثير أشعتها على البشرة ما زال، وما عليك إلا تطبيق كريم الحماية منها قبل التعرض لها بمدة 20 – 30 دقيقة وتكرار الأمر مع التعرض المستمر لها.

7 – معرفة ما يخبرك به وجهك

معرفة ما يخبرك به وجهك

ظهور بعض المشاكل مثل الحبوب في أماكن معينة من الوجه يشير إلى وجود مشكلة عضوية ما، لذا يجب التنبه إليها وتخليص البشرة من هذه المشكلة:

  • منطقة الجبين: الأمعاء الدقيقة.
  • بين الحاجبين: الكبد والنظام الغذائي المتبع.
  • الخدين: الجهاز التنفسي.
  • الأنف: القلب.
  • حول العين والأذن: الكلى.
  • الذقن: الأمعاء والمعدة (مشاكل في الهضم).
  • جانبي الذقن: التعب والإجهاد والاضطرابات الهرمونية.

6 – تقشير البشرة وتنظيف المسامات

يضمن التقشير العناية بالوجه وحماية بشرته والتخلص من جزء كبير من العوامل المؤذية مثل بقايا مستحضرات التجميل والأوساخ والزيوت المتراكمة، لذا يجب تقشير البشرة 2 – 3 مرات أسبوعيًا.

  • خليط السكر مع الزيت.
  • الملح مع البن (الزبادي).
  • بخار ماء الورد.
  • بخار الماء مع شرائح البرتقال.

طريقة تقشير البشرة باللبن والسكر

فيما يلي فيديو يوضح طريقة تحضير خلطة الزبادي (اللبن) والسكر، ومن ثم استخدامها لتقشير البشرة والتخلص من الدهون والأوساخ المتراكمة.

5 – شرب الكثير من الماء وتناول الطعام الصحي

شرب الكثير من الماء وتناول الطعام الصحي

لا يمكن تخيل فوائد الماء للبشرة فمن خلال تناول ما يكفي منه ستلاحظ اختفاء كل المشاكل وتأخير التجاعيد والعودة في العمر إلى الخلف سنين كثيرة، بالإضافة إلى وجود أطعمة غير صحية وأخرى جيدة للبشرة والاعتماد على نظام غذائي متكامل سيؤتي ثماره على بشرتك.

4 – الحد من تناول السكريات

يعمل السكر على تدمير جزيئات الكولاجين في البشرة وتحويلها إلى مركبات أقصر وأصغر وأقل مرونة ما يعني ظهور التجاعيد بكثرة وبشكل أسرع وما يكون منك إلا التوقف عن تناول السكريات واتباع العادات التي تحمي البشرة من تلك الخطوط.

3 – منح وجهك بعض التدليك

منح وجهك بعض التدليك

ما يعمل عليك التدليك هو تنشيط وتحسين الدورة الدموية هذا يرفع من كفاءة الدم وقدرته على إيصال الغذاء والأوكسجين إلى الخلايا ومن ضمنها خلايا الجلد بالإضافة إلى تخليصها من الفضلات، بالإضافة إلى اختفاء لون الدم القاتم الذي ينعكس من سطح الجلد بشكل هالات سوداء مزعجة.

2 – الحصول على ما يكفي من النوم والراحة

خلال النوم يعود إلى الجسم توازن الهرمونات، وتكون الخلايا أكثر قدرة على التجدد، وهذا ما يفسر التعب والعلامات التي تظهر على البشرة عند الحرمان من النوم والراحة، لذا عليك:

1 – تطبيق بعض الماسكات

تطبيق بعض الماسكات

هل يوجد شيء أفضل فيما يخص العناية بالوجه من تغذية البشرة وتطبيق الماسكات التي تقدم لها الكثير؟ بالطبع لا وخاصة إن ترافق هذا مع التدليك والترطيب.

ماسك الموز

  • يعمل ماسك الموز على تنعيم البشرة وزيادة نضارتها بالإضافة إلى الترطيب.
  • هرس موزة واحدة بشكل جيد، ومن ثم توزيعها على البشرة وتركها 5 – 10 دقائق، ويتم تنظيفها بالماء البارد.

ماسك ماء الورد والنشاء

  • يخلص البشرة من الاسمرار بالإضافة إلى تخفيف الحساسية.
  • خلط مقدار من النشاء ويفضل أن يكون خشن مع ماء الورد إلى أن نحصل على قوام كريمي يتم تطبيقه على البشرة والانتظار بعض الوقت ومن ثم تنظيفه بالماء البارد، وتجفيف وترطيب البشرة.

ماسك الحليب

  • يضمن الحليب الترطيب والتغذية مع العناية بالوجه وحماية البشرة.
  • تطبيق كمية من الحليب على البشرة باستخدام قطن نظيف وتركها 15 – 20 دقيقة ومن ثم تنظيفها بالماء البارد.

غسول خل التفاح

  • تنظيف البشرة بعمق والتخلص من أي شوائب خطيرة عليها.
  • خليط مقدار من الخل إلى 3 مقادير من الماء (نسبة 1:3)، ومن ثم توزيع الغسول على البشرة وتركه بضع دقائق ومن ثم تنظيفه بالماء البارد.

لبشرتك حق عليك فيجب عدم التفريط بها مهما كان و العناية بالوجه تعتبر جزء كبير من هذا الحق، وكيف لا تعتني بها وهي سترد اهتمامك بالجمال والنضارة؟

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى