10 من أشهر أنواع الاكتئاب وأكثرها شيوعًا… هل تعاني من أي منها؟

حزن ويأس وقلق وانعزال، أفكار انتحارية واضطرابات في النوم والشهية وغيرها… نعم اكتئاب ولكن ليست كل أنواع الاكتئاب متشابهة، قد تكون الأعراض مشتركة ولكن هناك ما يدوم لسنوات وهناك ما يختفي فجأة ويعود وهناك ما يحدث أن يمر الشخص بحالة من السعادة العارمة وهناك ما يصاحب حالة معينة أو موسم…

فما هي أنواع الاكتئاب الأكثر شيوعيًا؟ وكيف تفرق بينها وتعرف أي منها هو الاكتئاب الذي تعاني منه؟

أنواع الاكتئاب

أنواع الاكتئاب

10 – الاكتئاب الحاد أو الاكتئاب الشديد Major depression

الاكتئاب الحاد أو الشديد أو أحدي القطب، يعتبر من أكثر أنواع الاكتئاب شيوعًا ففي الولايات المتحدة قد عانى 16200000 شخص بالغ من نوبة اكتئاب حاد واحدة كأقل تقدير.

يعاني الشخص معه من الاكتئاب طوال اليوم وكل يوم وفي معظم الأحيان لا يكون له علاقة بحياة الشخص فقد يمتلك بالفعل العائلة المثالية والبيت الدافئ والكثير من الأصدقاء والعمل الذي يحلم به وغيرها… ومع كل ذلك فإنه يعاني من الاكتئاب.

ولكن حتى ولو لم يكن هناك سبب واضح خلف هذا الاكتئاب يبقى الاكتئاب الحاد حالة حقيقية قد لا يكون من السهل التغلب عليها، ويعتبر هذا الاكتئاب حاد بسبب أعراضه، وأهمها:

  • الشعور باليأس والحزن والكآبة.
  • اضطرابات النوم التي يمكن أن تتمثل في صعوبة النوم أو كثرة في النوم.
  • الشعور بالتعب المستمر وفقدان الطاقة.
  • اضطرابات الشهية التي يمكن أن تتمثل إما في فقدانها أو في الشراهة.
  • الآلام الجسدية بدون سبب لها.
  • فقدان المتعة والاهتمام بالأنشطة التي كان الشخص يحبها ويفضل القيام بها.
  • تراجع في الوظائف الفكرية: نقص التركيز – ضعف الذاكرة – التردد في اتخاذ القرارات…
  • الخوف والقلق المستمر.
  • أفكار حول الموت والانتحار ومحالة إيذاء النفس.

هذه الأعراض من الممكن أن تستمر من أسابيع إلى أشهر، ويمكن أن يعاني الشخص من نوبة اكتئاب شديد واحدة بينما يمكن أن تستمر مع شخص آخر طوال حياته.

قد يهمك: ما هي أعراض وأسباب و علاج الحزن الشديد ؟ وكيف يمكن تفريقه عن الحزن العادي؟


9 – الاكتئاب المستمر Persistent depression

الاكتئاب المستمر أو الاكتئاب المزمن وهو نوع الاكتئاب الذي يستمر لفطرة طويلة تصل حتى عامين وأكثر من ذلك، يمكن للأعراض ألا تصل للحدة ذاتها في الاكتئاب الشديد ولكنها لا تزال ذات تأثير سلبي قوي على حياة الشخص، وأهم هذه الأعراض:

  • الشعور العميق باليأس والحزن.
  • الشعور بالنقص وفقدان احترام الذات.
  • اضطرابات الشهية التي يمكن أن تتمثل إما في فقدانها أو في الشراهة.
  • فقدان المتعة والاهتمام بالأنشطة التي كان الشخص يحبها ويفضل القيام بها.
  • اضطرابات النوم التي يمكن أن تتمثل في صعوبة النوم أو كثرة في النوم.
  • نقص التركيز وتراجع الذاكرة…
  • مواجهة صعوبة في العمل أو الدراسة.
  • فقدان الشعور بالسعادة حتى في المواقف المفرحة واللحظات السعيدة.
  • الانطواء والانسحاب الاجتماعي.

هذه الأعراض تستمر في كل مرة لمدة طويلة (لسنوات عديدة) لذا فإن الشخص الذي يعاني منه قد ينظر إلى الأعراض على أنها طبيعة الحياة وجزء أساسي من نظرتهم إلى الواقع، وإلى جانب أنه اكتئاب طويل الأمد ولكنه يتميز بمراحل تتفاقم فيها الأعراض ومن ثم تنخفض ولكنها تبقى لا تختفي تمامًا.

قد يهمك: الاكتئاب المزمن … اكتئاب ولكنه مستمر لفترة طويلة تعتقد معها أنه أمر طبيعي


8 – الاكتئاب المزدوج dual diognosis

الاكتئاب المزدوج هو حالة عندما يعاني الشخص من الاكتئاب الشديد والاكتئاب المستمر في وقت واحد، كيف ذلك؟

إن أعراض الاكتئاب المزمن تستمر لسنوات عديدة ولكنها لا تكون بالوتيرة ذاتها طوال تلك المدة، هي موجودة لدى الشخص باستمرار ولكنها تتميز بمراحل تتفاقم بها أكثر بكثير وهنا في بعض الحالات يمكن أن يعاني الشخص من الاكتئاب الشديد، أيضًا يمكن أن يختبر الشخص حالة الاكتئاب الشديد قبل نوبة الاكتئاب المستمر وليس ضمنها فقط.

قد يهمك: علاج الاكتئاب الخفيف … عليك التصرف قبل أن يتحول إلى اكتئاب شديد


7 – الاضطراب ثنائي القطب أو الهوس الاكتئابي Manic depression, or bipolar disorder

الهوس الاكتئابي أو الاضطراب ثنائي القطب وهو الحالة التي يتأرجح فيها مزاج الشخص فيمر بنوبة من الهوس تتسم بشعور عالي جدًا من السعادة والطاقة والاندفاع ومن ثم اكتئاب يمكن أن يكون حاد أي انخفاض في المزاج، هكذا بالتناوب، ويمكن أن تكون نوبة الهوس بعد أو قبل نوبة الاكتئاب.

وحتى يتم تشخيص الاضطراب ثنائي القطب يجب أن يمر الشخص بحالة من الهوس تستمر لـ 7 أيام أو أقل، ويمكن أن يكون العلاج بالمستشفى أمر ضروري.

أعراض نوبة الهوس

  • طاقة عالية جدًا مع الكثير من التحفيز.
  • اضطرابات النوم التي تتمثل في الأرق وعدم النوم.
  • يكون الشخص في حالة من الهياج.
  • يمتلك الشخص كمية كبيرة من الكلام والأفكار.
  • زيادة احترام الذات والثقة بالنفس ويمكن أن تصل إلى حد جنون العظمة.
  • الإقدام على سلوكيات غير عادية يمكن أن تكون مدمرة أو محفوفة بالمخاطر.
  • الشعور المستمر بالسعادة والنشوة والبهجة…

أعراض نوبة الاكتئاب

تملك نوبة الاكتئاب أعراض مشابهة لأعراض الاكتئاب الشديد:

  • اليأس والحزن والكآبة.
  • اضطرابات النوم التي يمكن أن تتمثل في صعوبة النوم أو كثرة في النوم.
  • اضطرابات الشهية التي يمكن أن تتمثل إما في فقدانها أو في الشراهة.
  • الشعور بالتعب المستمر وفقدان الطاقة.
  • الآلام الجسدية بدون سبب لها.
  • فقدان المتعة والاهتمام بالأنشطة التي كان الشخص يحبها ويفضل القيام بها.
  • نقص التركيز وتراجع الذاكرة…
  • الخوف والقلق المستمر.
  • أفكار حول الموت والانتحار ومحالة إيذاء النفس.

قد يهمك: ما هو الاضطراب ثنائي القطب أو الاضطراب ذو الاتجاهين أو الهوس الاكتئابي؟


6 – الاكتئاب الذهاني Depressive psychosis

بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الحاد فإنهم خلال ذلك يمرون بحالة من فقدران اتصالهم بالواقع والأمور المحيطة بهم، وهذا ما يسمى بـ “الذهان” ويمكن للذهان أن يشتمل على الأوهام والهلوسات السمعية والبصرية أو شعورية، بشكل عام تسمى هذه الحالة سريريًا بـ اضطراب الاكتئاب مع الذهان، أو الذهان الاكتئابي أو الاكتئاب الذهاني.

بشكل عام فإن الهلوسات هي الحالة التي تسمع أو ترى أو تشم أو تتذوق أو تشعر بأشياء أو أشخاص أو أحداث غير موجودة في الحقيقة، ومن الأمثلة على ذلك: رؤية أشخاص غير موجودين – سماع أصوات مجهولة المصدر…. أما عن الوهم فهو الاعتقاد والتصديق بأمر أو شيء ما ولكنه غير حقيقي أو لا يملك أي معنى ولكنه حقيقي بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الذهان.

إحدى مرضى الدكتور “نوبل” اعترفت بعد بدء العلاج بعامين أنها ومن فترة عام لم تأكل أي شيء تقوم والدتها بتحضيره وذلك لأنها كانت تعتقد أنها تقوم بتسميم الطعام.

إلى جانب الهلوسات والأوهام يمكن أن يختبر المريض أعراض جسدية تتمثل في مشاكل في الحركات وتنسيقها وتباطؤ وغيرها….

بشكل عام فإن الاكتئاب الذهاني هو حالة من اضطراب المزاج المترافقة مع ذهان، بينما فصان الشخصية هو مرض ذهاني، فعلى الرغم من أنهما يشتركان في الذهان ولكن هذا لا يعني أن الاكتئاب الذهاني يمكن أن يصبح فصام، ولكن مريض الفصام يمكن أن يصاب بالاكتئاب عندما يواجه الواقع وتأثيرات مرضه.

قد يهمك: ما هي أعراض الشيزوفرينيا أو فصام الشخصية والأسباب والمخاطر وماذا عن العلاج؟


5 – اكتئاب الفترة المحيطة بالولادة Perinatal depression

اكتئاب الفترة المحيطة بالولادة والذي يحدث قبل وبعد الولادة في حين أن الاسم الشائع هو اكتئاب ما بعد الولادة ولكنه يصف حالة الاكتئاب التي تحدث بعد الولادة فقط، إن أنواع الاكتئاب هذه يعتقد أنها ترتبط بالتغيرات الهرمونية والتغيرات على مستوى الدماغ التي تؤثر على الحالة النفسية.

بشكل عام يمكن أن يكون التعب وقلة النوم بسبب صعوبة ضبط ساعات نوم الطفل والهواجس من الحياة الجديدة والمسؤوليات أن تكون من أهم الأسباب وهذا ما يفسر أن أنواع الاكتئاب هذه يمكن أن تصيب الآباء أيضًا، وأهم الأعراض:

  • الحزن.
  • القلق.
  • الغضب.
  • التعب.
  • قلق شديد فيما يخض صحة وحالة الطفل.
  • صعوبة في العناية بالمولود الجديد أو بالنفس.
  • أفكار بإيذاء النفس أو بإيذاء الطفل.

بشكل عام النساء الأكثر عرضة له هن النساء اللاتي يفتقرن إلى الدعم النفسي والجسدي، أو النساء اللاتي مررن مرحلة حمل صعبة على المستوى النفسي والجسدي، ولكن يمكن لأي شخص الإصابة به.

قد يهمك: اكتئاب ما بعد الولادة – ما هو – كيفية التعرف عليه – كيفية التغلب عليه


4 – اكتئاب متلازمة ما قبل الحيض Premenstrual dysphoric disorder

اكتئاب ما قبل الحيض أو اكتئاب متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، وهو من أنواع الاكتئاب التي تتبع التغيرات في مستويات هرمونات الجسم، فأعراض ما قبل الدورة الشهرية PMDD يمكن أن تكون جسدية ونفسية، جسدية تتمثل في الآلام واحتباس السوائل والتورم…

نفسية كالشعور بالقلق أو التوتر والحزن ويمكن أن يكون الاكتئاب حاد يؤثر على حياة الشخص، وأهم الأعراض التي تسبق الحيض والتي تميز الاكتئاب المصاحب له هي:

  • التشنجات التي يمكن أن تكون مؤلمة بدجة شديدة.
  • الانتفاخ
  • احتباس السوائل وتورم الجسم.
  • ألم الثدي.
  • ألم في عضلات الجسم والمفاصل.
  • الحزن.
  • اليأس.
  • الغضب.
  • التهيج.
  • تقلبات حادة في المزاج.
  • نوبات من القلق والهلع.
  • انخفاض في الطاقة.
  • مشاكل في التركيز.
  • اضطرابات في النوم.
  • الشعور بضيق في التنفس.
  • في بعض الأحيان التي يكون فيها الاكتئاب حاد يمكن أن يؤدي إلى أفكار انتحارية.

بشكل عام يرتبط اكتئاب الدورة الشهرية بالتغيرات الهرمونية ويعتقد أن الأعراض تبدأ بعد الإباضة مباشرة ومن ثم تنخفض حدتها إلى أن تختفي بعد بدء الدورة الشهرية.

قد يهمك: تعرفي على الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية


3 – الاكتئاب الموسمي Seasonal depression

الاكتئاب الموسمي أو اضطراب العاطفة الموسمي أو الاكتئاب مع النمط الموسمي، وهو من أنواع الاكتئاب التي ترطبت بمواسم معينة وبالنسبة لمعظم الأشخاص فإنه يميل ليحدث في فصل الشتاء والخريف بحيث أن الأعراض في غالب الأحيان تبدأ في الخريف وتستمر خلال فصل الشتاء، وتشتمل على:

  • الانطواء والانسحاب الاجتماعي.
  • النوم لمدة أطول من المعتاد.
  • زيادة الشهية والوزن.
  • الشعور بالحزن واليأس بشكل يومي.

تستمر الأعراض طوال الموسم وتزاد مع تقدم الموسم، في المقابل فإنها تبدأ في التحسن في الموسم التالي وغالبًا ما تنخفض في الربيع.

توجد العديد من الأشياء التي ترتبط بالاكتئاب الموسمي منها التغيرات في الجسم كاستجابة لتغير الضوء وقلة التعرض لأشعة الشمس، أو الشعور بالبرد وغيرها….

قد يهمك: اكتئاب الخريف … ورقو الأصفر شهر أيلول


2 – الاكتئاب الظرفي Situational depression

الاكتئاب الظرفي أو اضطراب التكيف يحدث كاستجابة نتيجة التعرض لصدمة ما أو المرور بأمر مريع وغيرها من الأمور التي يمكن أن تواجه الشخص وتسبب له ألم نفسي، وأهم تلك الأسباب:

  • فقدان شخص عزيز.
  • الإصابة بمرض خطير.
  • التعرض لأمر يهدد الحياة.
  • الطلاق وحضانة الأطفال.
  • خوض علاقة مسيئة جسديًا أو عاطفيًا.
  • مواجهة صعوبة مالية.
  • العطالة عن العمل.
  • مواجهة مشاكل وقضايا قانونية على نطاق واسع.

بالطبع مثل تلك الأسباب تؤدي إلى شعور بالحزن والقلق ويمكن أن تجعل الشخص بعيد عن كل الأشخاص، ولكن بالنسبة للاكتئاب فإن الأعراض تصبح شديدة غير متناسبة مع السبب وتؤثر على حياة الشخص.

بشكل عام فإن أعراض الاكتئاب الظرفي تبدأ خلال الشهور الثلاثة الأولى من الحدث وتشتمل على:

  • البكاء المتكرر.
  • الحزن.
  • اليأس.
  • القلق.
  • تغيرات في الشهية.
  • صعوبة في النوم.
  • الآلام الجسدية.
  • التعب والخمول ونقص الطاقة.
  • فقدان التركيز وتراجع الذاكرة.
  • الابتعاد عن الآخرين.

قد يهمك: اضطراب ما بعد الصدمة … عندما يكون للتجربة القاسية أثر كبير عليك


1 – الاكتئاب غير النمطي Atypical depression

على الرغم من أن اسمه “الاكتئاب غير النمطي” ولكنه اكتئاب شائع يمكن أن يكون اكتئاب شديد في كثير من الأحيان، وهذا لا يعني أنه أقل خطورة أو أكثر من غيره من الأنواع ولكن الاختلاف يكمن في أن أنواع الاكتئاب الباقية تستمر لفترة طويلة يمكن لبضع أسابيع أو أشهر أو حتى سنوات، تتسم بالحزن المستمر واليأس وغيرها….

ولكن الاكتئاب غير النمطي قد لا يكون واضح بالنسبة للمريض والأشخاص المحيطين به فالمريض قد يبدي تحسن في المزاج كاستجابة للأحداث الجيدة التي تواجهه، ومن ثم تعود حالة الاكتئاب والتي تشتمل على الأعراض التالية:

  • زيادة الشهية ورغبة في تناول الطعام وزيادة الوزن.
  • انخفاض تقدير الذات.
  • كثرة النوم فالمريض يرغب في النوم لمدة أطول من المعتاد.
  • أو الأرق وعدم القدرة على النوم.
  • ثقل في الذراعين والساقين يستمر بضع دقائق أو ساعات.
  • الآلام الجسدية والأوجاع المتنوعة.

قد يهمك: أعراض الاكتئاب الجسدية 11 علامة غير متوقعة تشير إلى أنك تعاني من الاكتئاب


مهما كان نوع الاكتئاب الذي تعاني منه أو تعرف شخص يعاني منه، لابد من الحصول على المساعدة والعلاج من قبل مختص لأن الاكتئاب وبكل أنواعه يبقى مرض حقيقي يحتاج إلى العلاج بأسرع وقت ممكن، بالإضافة إلى الكثير من الدعم النفسي.

المصادر

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

تذكر أنه لا يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.