ما الذي يجعل الزبادي مميز للبشرة إلى هذا الحد؟ ببساطة، الزبادي غني بالعناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات وأهمها: فيتامين B 12، فيتامين B 2، فيتامين B 5، الكالسيوم، حمض اللاكتيك، أحماض الهيدروكسي…
عندما تتناول الزبادي فسوف يتم هضم وامتصاص هذه العناصر لتضمن الكثير لصحتك، وتكون بشرتك المحطة الأخيرة لها، هذا يعني أنها غالبًا تحصل على القليل من الزبادي!
إليك الجزء المميز في الزبادي! معظم العناصر الغذائية في الزبادي قابلة للذوبان في الماء أي أنها ذائبة في مصل اللبن، هذا يسهل الأمر على بشرتك كثيرًا ويجعلها قادرة على امتصاص تلك العناصر من الخارج عن طريق تطبيق ماسك الزبادي للوجه بوصفاته المختلفة…
بهذا أنت تتخطى عملية الهضم والامتصاص وتمنح بشرتك مباشرة فوائد الزبادي والعناصر الغذائية التي يحتويها!
فوائد الزبادي للبشرة والوجه
إذن الزبادي مميز جدًا وخاصةً بالنسبة للبشرة، وهو يقدم الكثير لها، وأهم تلك الفوائد تتمثل بـ:
1 – الزبادي غني بالعناصر الغذائية
- الزنك: 100 جرام من الزبادي يحتوي على حوالي 1 مجم من الزنك، يتميز الزنك بالخصائص المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهابات… [1]
- الكالسيوم: يعمل الكالسيوم على حماية البشرة.
- فيتامين B2 أو الريبوفلافين: الذي يساعد في ضمان ترطيب البشرة وحمايتها من التلف، وتقليل الإجهار التأكسدي الناتج عن الجذور الحرة.
- حمض اللاكتيك: وهو مكون رئيسي في الزبادي، يتميز بكونه مقشر لطيف ذو فعالية جيدة.
- كذلك الزبادي غني بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية بما فيها معادن وفيتامينات تحتاجها البشرة. [2]
2 – علاج حروق الشمس
بمجرد قراءة عبارة “حروق الشمس” لا بد وأنك تذكرت عدد المرات الكثير التي سبق وعانت بشرتك فيها من حروق الشمس، فالبداية تكون مع احمرار وتهيج بشرة مؤلم وحارق، لينتهي مع اسمرار وبقع!
ليس عليك أن تقلق أكثر، فالزبادي يتمتع بخصائص مبردة، غني بالزنك، ويتميز بخصائص مضادة للالتهابات، يحتوي على نسبة عالية من البروبيوتيك (البكتيريا المفيدة) ما يجعله قادر على استعادة حاجز الحماية الطبيعي للبشرة… باختصار يمكن له أن يساعد بشرتك في التعامل مع حروق الشمس!
3 – علاج حب الشباب
تجتمع مجموعة من العوامل مثل: الاضطرابات الهرمونية، اختلال توازن الزيوت الطبيعية في البشرة، تعرض البشرة للبكتيريا… لتكون النتيجة ظهور حب الشباب!
في المقابل يتمتع الزبادي بخصائص عالية الفعالية مضادة للبكتيريا والفطريات، وهذا ما يجعله قادر على منع وعلاج حب الشباب، وضمان بشرة صحية.
4 – توحيد لون البشرة والتخلص من البقع والهالات
توضح أخصائية التجميل أماندا هولدريدج (أخصائية تجميل من مجموعة إيلاند ميديكال سبا جيت الطبية). أن ماسك الزبادي للوجه يمكن أن يكون له دور فعال في التعامل مع تلون البشرة والبقع والهالات… وبشكل خاص ماسكات الزبادي التي تحتوي على عصير الليمون.
5 – ترطيب البشرة بعمق
يتمتع الزبادي بخصائص الترطيب العميق، فيضمن لك بشرة ناعمة ونضرة، فإذا كانت بشرتك تعاني من الجفاف، اللون الباهت، التشققات… فما عليك إلا الاعتماد على الزبادي الموجود في ثلاجتك. [3]
6 – تقشير البشرة
يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك وهو حمض هيدروكسي قادر على إزالة الجلد الميت، فبهذا يضمن الزبادي تقشير لطيف للبشرة، بالإضافة إلى منح بشرتك التألق والتوهج الطبيعي…
7 – علاج جلد الوزة (التقرن الشعري)
جلد الوزة (التقرن الشعري) حالة جلدية غير ضارة، تسبب ظهور نتوءات صغيرة في أماكن من البشرة، يحدث نتيجة لتراكم الخلايا الجلدية الميتة عند بصيلات الشعر فتعيق نموها.
لا يوجد علاج نهائي لها، وإنما تزول من تلقاء نفسها، إلى جانب مجموعة من العلاجات والعادات التي تخفف وتتعامل مع النتوءات، ومن بينها الترطيب والتقشير اللطيف، وهذا بالضبط ما يضمنه الزبادي.
8 – منع التجاعيد والحفاظ على شباب البشرة
أخصائية الأمراض الجلدية والأستاذة المشاركة في مستشفى ماونت سيناء الدكتورة جوديت هيلمان Judith Hellman، توضح أن الزبادي فعال في تجديد خلايا البشرة وتنعيمها وتعزيز الرطوبة الطبيعية فيها… ما يضمن بشرة شابة بعيدًا عن التجاعيد.
9 – منحك بشرة نضرة متألقة
الزبادي غني بمضادات الأكسدة، وهو قادر على منح بشرتك حاجز مضاد للجذور الحرة التي تهدد بتلف الخلايا الجلدية، إلى جانب الترطيب والتنظيف والتنقية… كل ذلك يمنحك بشرة متألقة ذات مظهر صحي.
ماسك الزبادي للوجه
ملاحظة: في كل ماسكات الزبادي التالية، يجب اختيار أنواع الزبادي السادة (بدون إضافات)، ويفضل أن يكون الزبادي كامل الدسم، لضمان حصول بشرتك على كامل التغذية والترطيب.
1 – ماسك الزبادي للوجه – تهدئة حروق الشمس
يعمل الزبادي على تهدئة حروق الشمس وعلاج الجفاف والاسمرار الناتج عنها.
- مكونات الماسك: الزبادي.
- قم بتنظيف البشرة بالماء البارد.
- وزع كمية من الزبادي على المنطقة المصابة بحروق الشمس.
- انتظر 20 – 25 دقيقة.
- اغسل بشرتك بالماء البارد.
2 – ماسك الزبادي للوجه – التعامل مع حب الشباب
الزبادي وبفعل العناصر الغذائية والبروبيوتيك التي يحتوي عليها فهو قادر على التعامل مع حب الشباب والتسريع من علاجها.
- مكونات الماسك: الزبادي.
- قم بتنظيف البشرة بالماء البارد.
- وزع كمية من الزبادي على البشرة.
- انتظر 30 دقيقة.
- اغسل بشرتك بالماء البارد.
3 – ماسك الزبادي مع الفراولة
يضمن هذا الماسك الإشراق وتفتيح لون البشرة، محاربة الحبوب والرؤوس السوداء، تنقية البشرة من البكتيريا، إلى جانب الترطيب العميق. [4]
- مكونات الماسك: ملعقة صغيرة من الزبادي – 2 ثمرة من الفراولة – ملعقة صغيرة من العسل.
- في وعاء مناسب قم بهرس الفراولة وإضافة الزبادي والعسل.
- تنظيف البشرة، ومن ثم توزيع الماسك
4 – ماسك الزبادي مع العسل
يتمتع العسل بخصائص مضادة للأكسدة والميكروبات، وهذا ما يجعله إلى جانب الزبادي فعال في تخفيض الإجهاد التأكسدي، حماية بشرتك، ضمان الإشراق والتوهج الطبيعي. [5]
- مكونات الماسك: نصف كوب من الزبادي – 2 ملعقة كبيرة من العسل.
- اخلط المكونات معًا في وعاء مناسب.
- قم بتطبيق الماسك على بشرة نظيفة، واتركه لـ 20 – 25 دقيقة ومن ثم نظفه بالماء الدافئ.
- كرر الأمر مرة واحدة أسبوعيًا.
5 – ماسك الزبادي مع الكركم
إلى جانب الزبادي فالكركم أيضًا يتمتع بخصاص مضادة للميكروب، والالتهابات… [6] يمكن لماسك الزبادي للوجه هذا أن يكون فعّال في علاج حب الشباب.
- مكونات الماسك: نصف كوب من الزبادي – ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم.
- اخلط المكونات معًا في وعاء مناسب.
- وزع الخليط على بشرة نظيفة، واتركه حوالي نصف ساعة ومن ثم نظف بشرتك بالماء الفاتر.
- كرر الأمر مرة واحدة في الأسبوع.
6 – ماسك الزبادي مع الشوفان والعسل
إنه ليس أي ماسك زبادي للوحه! وإنما ماسك يحمي بشرتك ويغذيها وفي الوقت نفسه الشوفان مقشر لطيف يزيل الشوائب والخلايا الميتة بدون أن يسبب الحساسية أو التهيج للبشرة.
- مكونات الماسك: ملعقة كبيرة من الزبادي – ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان – نصف ملعقة كبيرة من العسل.
- اخلط المكونات معًا في وعاء مناسب، بحيث تحصل على عجينة ناعمة.
- قم بتوزيع الخليط على بشرة نظيفة، قم بفرك بشرتك بلطف، ومن ثم اتركه لمدة 10 – 15 دقيقة، بعدها نظف بشرتك بالماء الفاتر.
- كرر الأمر مرة واحدة في الأسبوع.
7 – ماسك الزبادي مع الأفوكادو والألوفيرا
يعتبر الأفوكادو مصدر مهم للعناصر الغذائية التي تحتاجها البشرة، إلى جانب كونه مرطب طبيعي. [2] أما عن جل الصبار أو الألوفيرا، فهو يتميز بخصائص تهدئ البشرة وتدعمها…
- مكونات الماسك: نصف كوب من الزبادي – نصف ثمرة من الأفوكادو (يتم هرسها) – 2 معلقة كبيرة من الألوفيرا.
- اخلط المكونات معًا.
- قم بتوزيع الخليط على البشرة وانتظر 20 دقيقة ومن ثم اغسل بشرتك بالماء الفاتر.
- كرر الأمر مرة أو مرتين أسبوعيًا.
8 – ماسك الزبادي مع عصير الليمون
كل من حمض اللاكتيك في الزبادي، وحمض الستريك (أحد أحماض الألفا هيدروكسي) في عصير الليمون، تعمل على تفتيح البشرة وتكسير جزئيات الميلانين الزائدة.
- مكونات الماسك: ملعقة كبيرة من الزبادي – ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- قم بخلط المكونات معًا، وتطبيق الخليط على بشرتك وانتظر 10 – 15 دقيقة، بعدها اغسل بشرتك بالماء البارد.
- يمكن تكرار الأمر مرة أو مرتين في الأسبوع.
ملاحظة: يمكن لليمون أن يجعل بشرتك حساسة للشمس، لذا تأكد من تطبيق كريم الحماية من أشعتها.
9 – ماسك الزبادي مع ماء الورد
ماسك يعمل على حماية البشرة من الالتهابات، يعالج حب الشباب والمشاكل التي ترافقها، يعمل على تنظيم الزيوت الطبيعية، ينقي وينظف البشرة، يعادل درجة الحموضة، يضمن الترطيب العميق…
- مكونات الماسك: ملعقة كبيرة من الزبادي – 2 ملعقة كبيرة من ماء الورد – ملعقة كبيرة من العسل.
- اخلط المكونات معًا بشكل جيد، ومن ثم طبق الخليط على البشرة، اترك الماسك لـ 10 دقائق ومن ثم قم بتنظيف البشرة بالماء الفاتر.
- كرر الأمر مرة أو مرتين في الأسبوع.
10 – ماسك الزبادي مع الشاي الأخضر
يعمل على تهدئة البشرة، تقليل الاحمرار والحساسية، حماية بشرتك والحفاظ على ترطيبها…
- مكونات الماسك: 2 ملعقة كبيرة من الزبادي – 2 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر المحضر والمبرد – ملعقة واحدة من العسل.
- اخلط المكونات معًا بشكل جيد، ومن ثم طبق الخليط على البشرة، اترك الماسك لـ 10 دقائق ومن ثم قم بتنظيف البشرة بالماء الفاتر.
- كرر الأمر مرة أو مرتين في الأسبوع.
11 – ماسك الزبادي مع الخيار
ماسك يفيد في التعامل مع الاحمرار والتهيج، يسحب التورم من البشرة، يعالج التصبغ والهالات السوداء، ينقي مسامات الوجه…
- مكونات الماسك: نصف ثمرة خيار مقشرة ومهروسة – 1 ملعقة من الزبادي.
- اخلط المكونات معًا بشكل جيد، ومن ثم طبق الخليط على البشرة، اترك الماسك لـ 10 دقائق ومن ثم قم بتنظيف البشرة بالماء الفاتر.
- كرر الأمر مرة أو مرتين في الأسبوع.
ملاحظات وتحذيرات!
في حال كنت تعاني من الحساسية اتجاه الحليب ومنتجاته (عدم تحمل اللاكتوز)، فعليك الابتعاد عن تناول الزبادي العادي، وفي المقابل يمكنك الاعتماد على حليب الماعز ومنتجات ألبانه، كذلك يمكنك اختيار منتجات الحليب النباتية.
قبل تطبيق أي ماسك زبادي للوجه يجب اختباره على بشرتك وتأكد من أنه لا يسبب لك الحساسية، وذلك عن طريق تطبيق القليل منه على الجزء الداخلي من مرفقك، وملاحظة رد فعل بشرتك اتجاهه، والتأكد من أنه آمن سواء بشكل مباشر أو بعد مرور 24 ساعة من تجربته. بعدها يمكنك اتخاذ قرارك في الاعتماد على الماسك وتطبيقه أم لا!
في حال شعرت بالوخز الخفيف أو الحرقان أو إحساس لاذع… بعد تطبيق ماسك الزبادي للوجه، فهذا قد يعني أنه سبب الحساسية لك، وعليك تنظيف بشرتك بالماء بشكل مباشر.
عادةً الحساسية تزول من تلقاء نفسها في غضون بضع ساعات، ولكن في حال استمرت أو كانت شديدة وذات طابع متزايد في الحدة، فعليك الحصول على الرعاية الطبية.
بشكل عام يفضل استشارة أخصائي الجلدية بشأن ما يتم تطبيقه على بشرتك، والمشاكل التي تعاني منها، وتظهر أهمية ذلك بشكل خاص في حال كنت تعاني من أمراض أو حالات جلدية أو في حال كنت تتبع علاجات معينة أو تأخذ أدوية خاصة…
أسئلة وأجوبة حول ماسك الزبادي للوحه
1 – ما هو نوع الزبادي المناسب لماسكات البشرة؟
بشكل أساسي يجب أن يكون الزبادي سادة بدون أي إضافات أو نكهات أو مواد حافظة… كذلك يفضل الاعتماد على الزبادي كامل الدسم ولكن في حال عدم توفره فأي زبادي سادة بأي نسبة دسم يفي بالغرض.
2 – هل يمكن تطبيق ماسك الزبادي للوجه كل يوم؟
الأمر يعتمد على مكونات الماسك نفسه وطبيعية بشرتك، ولكن بشكل عام الزبادي بحد ذاته آمن للاستخدام اليومي في حال لم تكن تعاني من الحساسية اتجاه منتجات الألبان.
ولكن بالنسبة للبعض فإن استخدام الزبادي بشكل يومي يمكن أن يسبب التهيج للبشرة حتى ولو لم تكن تعاني من الحساسية، لذا فبشكل وسطي مرة أو مرتين في الأسبوع تعتبر كافية، فمن المهم أن تمنح بشرتك فترة راحة كافية.
3 – ما هي المدة التي يمكنني ترك الزبادي على وجهي خلالها؟
بشكل وسطي فإن AHA توصي بترك الزبادي على الوجه مدة 15 – 30 دقيقة، هذه المدة كافية حتى تحصل بشرتك على الرطوبة إلى جانب امتصاص البروبيوتيك من الزبادي، يختلف الأمر حسب الوصفة وتأثير مكونات الماسك، ولكن تذكر ألا تترك الماسك لفترة طويلة!
