يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة سواد الرقبة، وظهور بقع داكنة عليها، ويتسبب هذا المظهر بإزعاج الشخص المصاب، وتعود هذه الحالة إلى عدة أسباب، فمن الممكن أن يرتبط ظهور سواد الرقبة بمستوى الأنسولين في الجسم، لذلك يمكن ملاحظته عند الأشخاص المصابين بداء السكري، وهو مرض من الممكن أن يصيب أي شخص رجال أو نساء أو حتى أطفال.
وإن أهم أعراض سواد الرقبة هو تغير لون الجلد حيث يصبح غامق مائل إلى الأسود، ويكون هذا الجلد سميك ويسبب الحكة وملمسه مخملي غريب، ومن الممكن التعامل مع حالة سواد الرقبة بعدة طرق، وكما تتنوع العوامل التي تؤدي إلى ظهورها تتنوع أيضًا الطرق التي تؤدي لمعالجتها طبيًأ أو طبيعيًا.
أسباب سواد الرقبة
هناك عدة أسباب تؤدي لظهور سواد الرقبة منها:
إهمال النظافة
عند إهمال النظافة الشخصية تتراكم الزيوت والعرق على سطح الجلد، وتتشكل الخلايا الميتة، ممايؤدي إلى حدوث التهاب في الجلد وخاصة في منطقة الرقبة التي عادة ما يتم إهمال تنظيفها، مما يؤدي إلى ظهور سواد الرقبة.
مرض الشواك الأسود
يعتبر هذا المرض من الأمراض الجلدية الغريبة والتي تظهر فجأة، إلا أنه ليس معديًا أو خطيرًا، وإن أكثر الأشخاص عرضة للإصابة به هم مرضى السكري والسمنة، ولكنه لا يعتبر أيضًا منتشرًا ضمن هذه الفئة فهو نادر الحدوث، ومن مضاعفاته حدوث سواد الرقبة.
مرض عدم كفاية التقرن
حيث يسبب عسر التقرن تصبغ الجلد بمنطقة العنق وسماكته.
مرض النخالة المبرقشة
وهو مرض ناتج عن عدوى الخميرة أو بعض الفطريات، وعلى الرغم من وجود بعض أنواع الفطريات بشكل طبيعي على الجلد، إلا أنها قد تتراكم وتنتشر فتسبب النخالة المبرقشة، التي بدورها تسبب سواد الرقبة والذراعين والصدر.
ارتفاع مستوى الأنسولين بالدم
في بعض الأحيان يرتبط سواد الرقبة بمعدل الأنسولين بالجسم، لذلك من الممكن أن يظهر لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني، فعندما ترتفع معدلات الأنسولين بالدم بصورة مزمنة، يعاني المصاب من تصبغات بالرقبة وظهور سواد في الجزء الخلفي منها.
التغيرات الهرمونية
ممكن أن تتعرض المرأة خلال فترة الحمل إلى تغيرات هرمونية كبيرة، تؤدي إلى سواد الرقبة، وعادة ما يختفي هذا السواد بانتهاء الحمل، لأن سببه خلل هرموني مؤقت.
استخدام بعض الأدوية
هناك أنواع من الأدوية تؤدي إلى حدوث تصبغات مثل الأدوية المضادة للالتهاب، وأدوية الأمراض الجلدية فتتسبب بظهور تصبغات في مختلف مناطق الجسم وليس في الرقبة فقط.
أسباب أخرى لظهور سواد الرقبة
- أسباب وراثية.
- تغير مفاجئ في الوزن من حيث الزيادة أو النقصان.
- الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض.
- الإصابة ببعض أنواع السرطانات كسرطان المعدة.
- الإصابة بالفطريات الجلدية في منطقة العنق.
- استخدام المواد التجميلية السيئة.
- ارتداء الاكسسوارات التي من الممكن أن تترك بقعًا على الرقبة بسبب التعرق.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- عدم تناول الماء بكميات كافية، مما يؤدي إلى نقص السوائل في الجسم وظهور سواد الرقبة.
- اتباع نظام غذائي سيء، خالي من الألياف.
- تناول كميات كبيرة من النشويات والسكريات.
- التعرض لأشعة الشمس الضارة.
- تعاطي المخدرات.
- الأدوية المضادة للذهان.
- القهم العصابي، وفي هذه الحالة يتحول الجلد إلى لون داكن وسميك، ومن الممكن أن يظهر على الرقبة أو في أماكن أخرى من الجسم.
علاج سواد الرقبة طبيعيًا
هناك الكثير من الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج سواد الرقبة، منها:
خل التفاح
يعمل خل التفاح على تحقيق توازن درجة حموضة الجلد ويعطيه توهج طبيعي، كما يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة، وذلك من خلال مزج 2 ملعقة كبيرة من الخل مع 4 ملاعق كبيرة من الماء، ثم نقوم بغمس قطنة ضمن هذا المزيج، ونضعها على المناطق المتصبغة، ثم نتركه لمدة 10 دقيقة، ثم نشطفه بشكل جيد، تساعد هذه الوصفة على تفتيح الجلد وتقشير المنطقة المتصبغة.
وصفة بيكربونات الصوديوم
تعتبر مادة بيكربونات الصوديوم مفيدة جدًا لإزالة الأوساخ وخلايا الجلد الميتة، كما تعزز الدورة الدموية وتغذي البشرة، ويمكننا استخدامها من خلال خلط 3 ملاعق من بيكربونات الصوديوم مع كمية من الماء حتى تصبح عجينة، ثم نضع العجينة على الرقبة و نتركها حتى تجف، وبعدها نقوم بفرك المنطقة باستخدام الأصابع ثم نشطفها بالماء، وللحصول على نتيجة أفضل يجب ترطيب البشرة بشكل جيد بعد استخدام هذه الوصفة.
عصير البطاطا
تحتوي البطاطا على تركيبة تساعد كثيرًا في تفتيح البشرة، وتزيل البقع المتصبغة، كما توحد لون البشرة، ويمكنننا استخدام هذه الوصفة من خلال عصر حبة واحدة من البطاطا بعد برشها، ثم نضع العصير على المنطقة الداكنة في الرقبة ونتركه حتى يجف، ثم نقوم بشطف المنطقة بالماء الفاتر.
عصير الليمون مع الزبادي
يتميز الليمون بغناه بفيتامين C الذي يعمل على تفتيح البشرة، ويحتوي الزبادي على أنزيمات طبيعية تتفاعل مع حمض الليمون، وتشكل تركيبة فعالة تقضي على السواد وتغذي الجلد، وذلك من خلال خلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع 2 ملعقة من الزبادي، ونقوم بتطبيق المزيج على الرقبة لمدة 20 دقيقة، ثم نشطفه بالماء الفاتر.
الحليب والدقيق
تساعد هذه الخلطة في علاج التصبغات الجلدية، نقوم بخلط 2 ملعقة من الدقيق مع عصير ليمونة واحدة وملعقة كبيرة من الحليب، نمزج المكونات مع بعضها جيدًا، ثم نقوم بتوزيع الخلطة على الرقبة ونتركها لمدة 20 دقيقة، ثم تمسح الرقبة بماء الورد، وللحصول على أفضل النتائج نكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
الكركم
يحتوي الكركم على خواص تعمل على تنظيف الجلد وزيادة نعومته، كما يزيل التصبغات التي تؤدي إلى سواد الرقبة، ويعمل على التخلص من خلايا الجلد الميتة، ويمكن استخدامه عن طريق وضعه بشكل مباشر على الرقبة وتدليكها بلطف لمدة 5 دقائق ومن ثم غسل الرقبة بالماء.
عصير الليمون مع زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون مفيد جدًا للبشرة والشعر والجسم، فهو يحتوي على مواد مرطبة عالية، ويعمل على تغذية البشرة وتفتيحها، يمكننا استخدامه مع عصير الليمون عن طريق مزج كميات مناسبة من كل منهما، ثم وضع هذه الخلطة على الرقبة وتركها لمدة 20 دقيقة، ومن ثم غسلها بالماء الفاتر.
عصير البرتقال والنشاء
تعمل هذه الوصفة على توهج الجلد وتفتيحه وتفتيح المناطق المتصبغة، ويمكننا استخدامها من خلال مزج نصف كوب من عصير البرتقال مع 2 ملعقة من النشاء، وإضافة صفار بيضة مع 2 ملعقة من اللبن، نقوم بخلط جميع المكونات جيدًا مع بعضها حتى نحصل على مزيج، ثم نوزعه على الرقبة ونتركه لمدة 30 دقيقة، ثم نشطفه باستخدام الماء البارد.
خلطة الفواكه
توجد أنواع من الفواكه تحتوي على خواص مفتحة طبيعية مثل الفراولة والبطيخ، والموز، يمكننا استخدام الفواكه السابقة من خلال خلط كميات متساوية منهم جميعًا، مع عصير نصف ليمونة، حيث تمزج المكونات بشكل جيد مع بعضها البعض باستخدام الخلاط الكهربائي، وبعدها يوضع الخليط على الرقبة ويترك حتى يجف تمامًا، ثم تشطف الرقبة بالماء.
اللوز
اللوز غني جدًا بالفيتامينات التي تغذي الخلايا الجلدية، وتخفف من البقع الداكنة، يتم استخدامه من خلال تحضير كمية من اللوز المطحون، ثم إضافة كمية مناسبة من العسل والحليب، حتى نحصل على عجينة سميكة، ثم نضع العجينة على الرقبة ونتركها لمدة 30 دقيقة، ونشطفها بالماء الفاتر، وتكرر هذه الوصفة 4 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
جل الصبار
يعتبر جل الصبار مادة مرطبة طبيعية، ويحتوي على مواد تعمل على تفتيح البشرة، وفيه خواص مضادة للأكسدة، لأنه يساعد الجلد على إنتاج خلايا جديدة، ونقوم باستخدامه من خلال إحضار كمية من ورق الصبار واستخراج الجل منها، ثم تطبيقه بشكل مباشر على الرقبة مع التدليك بشكل لطيف، ونتركه لمدة 20 دقيقة، ثم نقوم بشطف المنطقة بالماء الفاتر، ونكرر هذه الوصفة مرة واحدة كل يوم للحصول على أكبر قدر ممكن من الفائدة.
البابايا والليمون والموز والعسل
يمكننا عمل قناع من خلال مزج كمية متساوية من الموز والليمون والعسل والبابايا، حيث تعتبر هذه المواد غنية جدًا بالفيتامينات التي تعمل على ترطيب البشرة وتفتيحها، ونستخدم القناع من خلال وضعه على الرقبة لمدة 20 دقيقة، ثم شطفها بالماء.
الشوفان
يحتوي الشوفان على مواد تساعد في التبييض والترطيب، ويمكننا استخدامه من خلال نقع الشوفان بالماء ومن ثم تصفيته وخلطه حتى يصبح سائل، ونستخدم هذا السائل على المناطق المتصبغة، وتكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
الخيار
يحتوي الخيار على مكونات تعمل على تهدئة البشرة وترطيبها، لأنه غني بالماء والألياف، ويمكن استخدامه من خلال عصر حبة واحدة من الخيار واستخلاص الماء منها، ثم وضع العصير على الرقبة والتدليك بلطف، ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يشطف بعدها بالماء الدافئ، وتكرر هذه الوصفة بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج.
علاج سواد الرقبة طبيًا
- تناول العقاقير المناسبة للتحكم في معدلات السكر في الجسم.
- استخدام كريمات تحتوي على خواص تعمل على تبييض البشرة.
- استخدام مراهم موضعية، للقضاء على الفطريات والخمائر التي تسبب سواد الرقبة.
- الليزر، الذي يعتبر أشهر العلاجات الطبية في الوقت الحالي، حيث يتم العلاج عن طريقه باستخدام الضوء الأحمر أو الأزرق، حيث يزول السواد وتتفتح المنطقة بشكل تدريجي.
- المواظبة على غسل الرقبة بالماء والصابون.
- التقشير، يمكن اللجوء إلى عيادات التجميل أو طبيب خاص بالأمراض الجلدية، والقيام بجلسات تقشير للتخلص من الطبقات الداكنة.
- استخدام واقي شمسي بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الخضار والفواكه.
- استخدام كريمات مرطبة بشكل دائم على الرقبة.
- استخدام زيت اللوز بعد تسخينه وتدليك الرقبة به لتحسين الدورة الدموية.
- الرتينويدات، حيث تقلل من التصبغات الجلدية كما تعمل على التخلص من حب الشباب والتجاعيد، ولكن لا يتم استخدام هذه المادة إلا بوصفة طبيب.
نصائح للوقاية من سواد الرقبة
- تجنب أشعة الشمس الضارة، من خلال وضع كريم واقي شمسي على الرقبة لحمايتها.
- تجنب ارتداء السلاسل والإكسسوارات المعدنية ذات النوع السيء.
- استخدام مرطب مناسب للرقبة بشكل يومي.
- علاج أي مشكلة جلدية تصيب الرقبة بشكل سريع لتجنب سواد الرقبة.
- عدم ارتداء الملابس التي تحتوي على ياقة عالية، وذلك لمنع احتكاكها بالرقبة.
- ارتداء الملابس القطنية.
- استخدام غسول مناسب لمنطقة الرقبة يحتوي على مطهرات قوية للتخلص من الخلايا الميتة والأوساخ.
- استخدام مستحضرات التجميل لهذه المنطقة المصنوعة من مواد طبيعية غير كيميائية.
- عدم نثر العطر بشكل مباشر على الرقبة.
- شرب لترين من الماء بشكل يومي.
- تجنب تطبيق كريمات الأساس بشكل مفرط على هذه المنطقة.
- علاج اضطرابات الغدة الدرقية والهرمونات، قبل أن تتفاقم المشكلة وتسبب سواد الرقبة وتصبغها.
- تجنب السمنة الزائدة.
- المحافظة على الوزن من التغيير المفاجئ.
المصادر:
سواد الرقبة – موقع healthline
أسباب وعلاج اسوداد العنق – موقع medicalalnewstoday
