الليثيوم هو نوع من المعادن التي يتم تناولها في الغذاء اليومي، وخاصة في الحبوب والخضروات، تستخدم في المكملات الغذائية بجرعات صغيرة.
فهو من المعادن المهمة والضرورية لبناء جسم الإنسان وإمداده بالطاقة اللازمة إضافة لدوره المهم في نمو الجنين عند المراة الحامل.
في هذه المقالة سيتم مناقشة كل من استخدامات ومصادر وآثار عنصر الليثيوم في جسم الانسان
استخدامات عنصر الليثيوم
يستخدم بعض الأشخاص المكملات الحاوية على الليثيوم لعلاج اضطراب تعاطي الكحول ومرض الزهايمر، والاكتئاب والعديد من الحالات الأخرى، فهو يعد من العناصر المؤثرة في الثبات النفسي.
إضافة لاستخدامه في علاج نوبات الهوس وفي، فهو يعمل على تقليل شدة نوبة الهوس عن طريق تقليل النشاط الدماغي الغير طبيعي إذ يؤثر على قنوات الصوديوم الموجودة في العضلات والخلايا العصبية.
كما أنّه يساهم في علاج اضطرابات الدم وإضرابات الكبد واضطرابات الكلى.
مصادر عنصر الليثيوم
1. الحبوب والخضراوات
إن أكثر الخضراوات الحاوية على الليثيوم هي الطماطم والملفوف والبطاطس، وإن أكثر الحبوب الحاوية على عنصر الليثيوم هي بذور الكزبرة وبذور الكمون والمكسرات تعد مصدر غني بالليثيوم.
2. المصدر الحيواني
يتواجد عنصر الليثيوم في كل من الأسماك والمنتجات البقرية كالألبان والأجبان واللحوم.
3. التربة والماء
عنصر الليثيوم يوجد بشكل طبيعي في التربة، حيث تمتصه النباتات ثم يستهلكه الإنسان.
كما يوجد في المياه السطحية بنسبة 1 – 10 ميكروغرام/لتر والمياه البحرية تحوي على الليثيوم بنسبة 0.18 ميكروغرام/لتر.
4. المكملات الغذائية والأدوية
تتواجد المكملات الغذائية والأدوية الحاوية على عنصر الليثيوم في الصيدليات ولا تباع دون وصفة طبية، حيث توجد على شكل محاليل سائلة وكبسولات.
يجب التنبيه على ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء بالاستخدام.
الآثار الجانبية لاستخدام عنصر الليثيوم
- الشعور بالعطش
- كثرة التبول
- إسهال
- إغماء
- غثيان ودوار
- بطء بضربات القلب
- إرهاق ووهن
- زيادة الوزن
تحذيرات عند استعمال الدواء
- دون استشارة الطبيب لا يجب إيقاف الدواء.
- عند أخذ جرعة زائدة، يجب التوجه على الفور إلى غرفة الطوارئ.
- لا يستخدم عند المرأة الحامل والمرضعة إلا في حالات نادرة يقررها الطبيب المختص.
المصادر
