العدوانية هي سلوك عنيف ويعد من أكثر الاضطرابات النفسية التي يواجهها الأطفال والمراهقون والشباب خاصة في هذه الأيام. التي تبدأ من الإساءة اللفظية إلى الإساءة الجسدية. وفي بعض الحالات، يمكن أن يكون الضرر عنيفًا جدًا، يسبب انهاء العلاقات.
قد يشعر الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب بالقلق والانفعال والاندفاع، وبالتالي لا يستطيع التحكم في سلوكه الغير مقبول اجتماعيًا. وقد يصبح البعض عدوانيًا جدًا وبالتالي قد يؤذي أنفسهم أو الآخرين. وفقًا لعلم النفس الاجتماعي، يصف أي سلوك أو فعل يهدف إلى إيذاء شخص أو حيوان أو الإضرار بالممتلكات المادية الشخصية بالعدوانية.
مفهوم العدوانية في نظرية التحليل النفسي
أسس سيغموند فرويد النظرية الأكثر شهرة في النهج الديناميكي النفسي، ووفقًا لنظريته، إن العدوان البشري هو دافع غريزي، ينبع من الشخص بدلًا من الموقف، وبالتالي فهو جزء لا مفر منه من حياة الإنسان.
ويعتقد فرويد أن جميع البشر يمتلكون منذ الولادة محركان أساسيان يساهمان في تنمية شخصيتهم وسلوكهم: الدافع للعدوان (ثانوس) والدافع وراء المتعة (إيروس). ثاناتوس، أو الطاقة المدمرة، تعبر عن نفسها في العدوان تجاه الآخرين وتجاه الذات.
بالتالي تسعى القوتان البدائيتان، إلى التعبير الدائم والرضا بينما في نفس الوقت يتعارض أحدهما الآخر في اللاوعي. هذا الصراع هو أصل كل عدوان.
أنواع العدوانية أو (العدوان)
يوجد نوعين من العدوان سنذكرهما فيما يلي:
1 – العدوان المندفع
العدوان المندفع يسمى أيضًا باسم العدوان العاطفي، الذي ينبع مباشرة من المشاعر التي يمر بها في الوقت الحالي. لذلك تشعر أنه لا يمكن السيطرة عليه أو يبدو أنه يأتي من العدم.
بالتالي إذا لم تتمكن من الوصول إلى الشخص أو الشيء المزعج، فيمكن إعادة توجيه هذا العدوان نحو شيء أو شخص يمكن الوصول إليه، ربما إلى أنفسنا.
أمثله على العدوان المندفع
مثال 1: يأخذ زميل في صفك الكتاب الذي تحتاجه لإجراء بحثك من المكتبة. لكن عندما يغادر زميلك قليلًا إلى الحمام، تذهب وتأخذ الكتاب، ثم تقوم بمسح عمله عن جهازه الكمبيوتر حتى لا يبقى لديه أي معلومات.
مثال 2: عندما تلتقي بشخص للمرة الأولى، ويهديك ساعة غالية الثمن. قد تجعلك الهدية غير مرتاح، لذا تعيدها وتعتذر منه، وتقول إنه لا يمكن قبولها. فيتفاعل الشخص بغضب ويرميها على الأرض ثم يدوس عليها.
2 – العدوان الآلي
يسمى العدوان الآلي بالعدوان المعرفي، ويتم من خلال التخطيط والنية لتحقيق رغبة أو هدف محدد. يتضمن كل أشكال العدوان درجة من النية لإيذاء شخص لا يريد أن يتعرض للأذى. لكن أعمال العدوان الآلي تنطوي عمومًا على قدر أكبر من الحسابات والغرض، دون أي يفقد الشخص العدواني السيطرة.
أمثلة على العدوان الآلي
مثال 1: عندما تتقدم بطلب للحصول على ترقية في العمل، وتسمع المشرف يشجع أحد الزملاء في العمل على التقدم للوظيفة، ويقول له إنه مناسب تمامًا لها. وأنت تريد هذا المنصب، لذلك تعمل على تشويه سمعة ذلك الشخص من خلال القول لبعض الزملاء أنك لاحظت أنه يشرب الكحول في مكتبه، على أمل أن تصل الإشاعة إلى مشرف العمل.
مثال 2: يطلب منك ابنك المراهق مبلغ من المال لشراء لعبه فديو، لكن عندما تقول له ليس لديك المال. في بداية الأمر قد يبدو أنه تقبل إجابتك، لكن في اليوم التالي تجد محفظتك في سلة المهملات مع عدم وجود أموالك بالإضافة إلى تقطيع البطاقات إلى أجزاء صغيرة.
ما هي أسباب العدوانية؟
يوجد العديد من الأسباب والعوامل التي يمكن أن تؤدي إلى السلوك العدواني.
أولًا – العوامل البيولوجية
تشمل كيمياء الدماغ والعوامل البيولوجية الأخرى التي قد تلعب دورًا في العدوان ما يلي:
تطور الدماغ غير المنتظم
ربط الخبراء بين زيادة النشاط في اللوزة الدماغية وانخفاض النشاط في قشرة الفص الجبهي والعدوانية. يمكن أن تؤدي أمراض الدماغ، والتي يمكن أن تحدث مع حالات التنكس العصبي إلى السلوك العدواني.
علم الوراثة
تساهم طفرات بعض الجينات، بما في ذلك مونوامين أوكسيديز بالتسبب في العدوانية.
الاختلالات الكيميائية والهرمونية في الدماغ
تؤدي المستويات المرتفعة أو المنخفضة من السيروتونين والدوبامين وحمض جاما، أمينوبوتريك (GABA) قد تكون بشكل غير عادي من بعض النواقل العصبية، إلى السلوك العدواني. كما يمكن أن ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون تؤدي إلى العدوانية عند الأشخاص من أي جنس.
الآثار الجانبية للأدوية والمواد الأخرى
تسبب بعض الأدوية والمواد تغيرات في الدماغ، بالتالي يمكن أن أحيانًا تسبب السلوك العدواني. مثل الستيرويدات القشرية والكحول والمنشطات والفينسيكليدين (PCP).
الحالات الطبية
يمكن أن يحدث السلوك العدواني نتيجة لحالات صحية معينة تضر بالدماغ، بما في ذلك السكتة الدماغية والخرف وإصابات الرأس.
ثانيًا – العوامل النفسية
يمكن أن يحدث السلوك العدواني أحيانًا كعرض من أعراض بعض حالات الصحة العقلية، بما في ذلك:
- اضطراب السلوك.
- الخلل الانفعالي المتقطع.
- اضطراب المعارضة والتحدي (ODD).
- اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD).
- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
- التوحد.
- اضطراب ذو اتجاهين.
- انفصام فى الشخصية.
- الكآبة.
- اضطرابات تعاطي المخدرات.
- القلق المزمن.
- بعض الاضطرابات الشخصية، بما في ذلك اضطرابات الشخصية الحدية والمعادية للمجتمع والنرجسية.
لكن لا تعني العدوانية دائمًا أنك تعاني من حالة صحية عقلية، ولا يعني تشخيص الصحة العقلية أن الشخص سيتصرف بعدوانية تجاه الآخرين.
ثالثًا – العوامل البيئية
يمكن للظروف والتحديات في الحياة اليومية والبيئة أن تساهم أيضًا في السلوك العدواني. كما يمكن أن يحدث العدوان كرد فعل طبيعي للتوتر أو الخوف أو الشعور بفقدان السيطرة. وقد تستجيب أيضًا بعدوانية عند الشعور بالإحباط أو عندما تتعرض لمعاملة سيئة أو أنه لا أحد يسمعك خاصة إذا لم تتعلم أبدًا كيفية إدارة العواطف بشكل فعال. تزداد احتمالية أن تصرف الشخص بعدوانية إذا تعرض خلال طفولته للعدوان والعنف. ويمكن أن يحدث هذا في حال:
- أساءة التعامل معه من قبل أحد والديه أو أخوته أو في الروضة.
- العيش في بيئة أو مجتمع عنيف وعدواني.
- المعاملة القاسية أو غير العادلة قبل من المعلمين وزملاء الدراسة.
ما الذي يسبب العدوانية عند الأطفال والمراهقين؟
هناك عوامل أخرى يمكن أن تسهم أيضًا في عدوانية الأطفال بالإضافة إلى العوامل التي ذكرناها سابقًا:
غالبًا ما يواجه الأطفال صعوبة في التعبير عن المشاعر بالكلمات، لذا فإن الطفل الذي يشعر بالخوف أو الشك أو الإحباط قد ينتقد بشدة بدلًا من التعبير بوضوح عما يشعر به.
قد يتعلم الأطفال الصغار الذين يتعرضون للسلوك العدواني التعبير عن أنفسهم من خلال العدوان والعنف.
يمكن لحالات الصحة العقلية التي تؤثر عادة على الأطفال، بما في ذلك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد، أن تلعب دورًا في السلوك العدواني. ويمكن للأطفال والمراهقين المصابين بهذه الحالات:
- صعوبة تأقلمهم مع المشاعر المؤلمة.
- يجدون صعوبة في التعبير عن الاحتياجات وطلب المساعدة.
- تجربة الإحباط والضيق المستمر الذي يؤدي إلى نوبات الغضب والعدوانية.
غالبًا ما يعاني الأطفال والمراهقون المصابون بالاكتئاب من الغضب والتهيج كأعراض رئيسية. قد تظهر تلك المشاعر في مزاجهم اليومي، كما يمكن أن يظهر الغضب والتهيج على أنه سلوك عدواني تجاه الآخرين. مثلًا يقوم المراهقون بما يلي:
- قول ملاحظات وقحة.
- التصرف باندفاع.
- انفعالات عاطفية.
وربما ترتبط التغيرات في الحالة المزاجية إلى حد كبير، بالتغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة البلوغ، كما إن التعرض لبعض المواقف تزيد العدوانية مثل:
- ضغوط المدرسة.
- تغيير العلاقات الاجتماعية.
- التوتر مع أفراد الأسرة.
- الظروف الصحية الجسدية والعقلية.
لكن من المفضل إجراء محادثة مفتوحة مع ابنك المراهق حول سلوكه العدواني، خاصةً عندما يبدأ:
- الصراخ.
- الدخول في المعارك.
- تدمير الممتلكات.
- يهددوا بإيذاء أنفسهم والآخرين.
علامات تدل على العدوانية
في بعض الأحيان يكون الأمر أكثر سرية ودقة مما هو واضح ومباشر. لذلك، قد لا تدرك حتى أن بعض السلوكيات يمكن اعتبارها عدوانية. وغالبًا ما ينطوي العدوان على الأذى الجسدي أو اللفظي.
- العدوان الجسدي يشمل الضرب والركل واللكم والصفع أو أي أفعال تسبب الأذى الجسدي. لا يشمل ذلك الأذى العرضي، مثل الدوس على ذيل الكلب في الظلام أو ضرب صديق من الشرفة المنزل.
- العدوانية اللفظية تشمل الصراخ والشتائم والإهانات وغيرها من الملاحظات القاسية وغير اللطيفة التي تهدف إلى التسبب في الألم والضيق، ويقع الكلام الذي يحض على الكراهية أيضًا ضمن هذه الفئة.
- يشير العدوان في العلاقات إلى الإجراءات التي تهدف إلى الإضرار بسمعة شخص آخر أو علاقاته. تشمل الأمثلة التنمر والنميمة… الخ.
- يصف العدوان العدواني الأفعال العاطفية أو التفاعلية التي تنطوي على نية محددة لإيذاء شخص ما أو تدمير شيء ما.
- العدوان السلبي ويشمل أي تعبير غير مباشر عن المشاعر السلبية. مثل المعاملة الصامتة، والتعليقات الساخرة وتوجيه اللوم.
قد تلاحظ حدوث سلوك عدواني عندما
- تشعر بالانزعاج أو الغضب أو الملل أو القلق.
- الأشياء لا تسير كما تخطط لها.
- الاعتقاد أن شخصًا ما عاملك بشكل غير عادل.
- تشعر أن العواطف لا يمكن السيطرة عليها.
- الموقف الذي يشعر بالارتباك أو عدم الراحة.
علامات العدوانية عند الأطفال والمراهقين
تتضمن العدوانية عند الطفل ما يلي:
- نوبات الغضب والانفجارات العنيفة.
- السخرية من أقصدقائهم أو إهانتهم لإثارة رد فعل.
- التهديد بإيذاء شخص آخر أو بإيذاء أنفسهم.
- استخدام الألعاب أو الأشياء الأخرى كأسلحة.
- إيذاء الحيوانات.
- تدمير ممتلكات الآخرين أو الإضرار بالممتلكات.
- الكذب والسرقة.
قد تتضمن العدوانية لدى المراهقين ما يلي:
- الصراخ على الوالدين والأخوه.
- يُظهر التهيج الشديد أو الغضب أو الاندفاع.
- تدمير الممتلكات.
- المضايقة أو التنمر أو استبعاد الأصدقاء.
- الكذب والنميمة ونشر الشائعات عن الأصدقاء.
- اتباع أسلوب الإكراه والكذب للبقاء مسيطرين ويحافظوا على وضعهم الاجتماعي.
- التهديد بإيذاء الآخرين أو أنفسهم.
كيفية التعامل مع الشخصية العدوانية
يواجه معظمنا أشخاصًا مواجهين وعدائيين في بعض مراحل حياتنا. قد يتواجد هؤلاء الأفراد في مجالنا الشخصي أو بيئتنا المهنية. ومع ذلك، من خلال النهج الذكي والتواصل الحازم ، يمكنك تحويل العدوان إلى تعاون والإكراه إلى احترام. إذا قررت التعامل مع المعتدي ، ففكر في المهارات والاستراتيجيات التالية.
1 – حافظ على الأمان
الأولوية الأكثر أهمية في مواجهة الفرد المعادي والعدائي هي حماية النفس. إذا كنت لا تشعر بالراحة تجاه الموقف، غادر أو اطلب المساعدة والدعم إذا لزم الأمر.
2 – الحفاظ على مسافتك الخاصة والخيار اتك المفتوحة
ليس كل الأفراد المعادين والمعارضين يستحقون العناء معهم. لأن وقتك ثمين، وسعادتك ورفاهيتك من الأمور المهمة. ما لم يكن هناك شيء مهم على المحك، لا تستهلك نفسك بمحاولة التعامل مع شخص مترسخ بشكل سلبي. سواء كنت تتعامل مع سائق غاضب، أو قريب منكوب، أو مدير مستبد، حافظ على مسافة صحية، وتجنب الانخراط إلا إذا كنت مضطرًا لذلك.
3 – الحافظ على الهدوء وتجنب التصعيد
واحدة من أكثر الخصائص للأفراد العدائيين أنهم يظهرون عدوانيتهم لجعلك في حالة عدم توازن. فإنهم يخلقون فكرة يمكنهم من خلالها استغلال نقاط ضعفك.
إذا كنت مطالبًا بالتعامل مع شخص عدواني، عندما تشعر بالضيق أو التحدي من قبل شخص ما، قبل أن تقول أو تفعل شيئًا قد تندم عليه لاحقًا، خذ نفسًا عميقًا وعد ببطء إلى عشرة. ومن خلال الحفاظ على ضبط النفس، يمكن الحصول على المزيد من القوة لإدارة الموقف.
4 – تبديد الشخصية والتحول من رد الفعل إلى استباقي
لا تأخذ أي شيء على محمل شخصي … ما يقوله ويفعله الآخرون هو إسقاط لواقعهم، فعندما تكون محصنًا ضد آراء وأفعال الآخرين، فلن تكون ضحية لمعاناة لا داعي لها. تتمثل إحدى الطرق الفعالة لإلغاء التخصيص في وضع نفسك مكان الشخص الآخر ، حتى للحظة واحدة .
مثلًا: “صديقي عدواني جدًا. يجب ألا يكون من السهل أن تأتي من بيئة الجميع مجبورين فيها على المنافسة.” أو “مديري متعجرف حقًا. يجب ألا يكون من السهل التعامل مع مشكلاته المتعددة في العمل وفي الحياة الشخصية.”
من المؤكد أن العبارات الوجدانية لا تبرر السلوك العدواني. لكن النقطة المهمة هي تذكر بأن معظم الأشخاص الذين يتسمون بالمواجهة والعداء بشكل مزمن يعانون من الداخل، فمن خلال لفت انتباهمم لنضالاتهم تتمكن من التعامل معهم بمزيد من الانفصال والرباطة.
5 – أعرف حقوقك الأساسية
طالما أنك لا تؤذي الآخرين، فيحق لك الدفاع عن نفسك والدفاع عن الحقوق. ومن ناحية أخرى، إذا ألحقت الأذى بالآخرين فإنك تفقد هذه الحقوق. مثلًا من حقك أن تتعامل باحترام وأن تعبر عن مشاعرك ورغباتك…الخ.
6 – الاستفادة من الاتصالات الحازمة والفعالة
تجنب التعامل مع المعتدين إلا إذا كنت مضطرًا لذلك. فعندما يُطلب منك التعامل مع واحد، عزز موقفك من خلال استخدام مهارات الاتصال الحازمة.
7 – النظر في التدخل في العلاقة الوثيقة
قد يكون الشخص العدواني بشكل مزمن، بسبب أمور قد تعرض لها منها: أزمات الحياة، وصدمات الدماغ (من حادث سيارة، وإصابة في الرأس…الخ.) ، واضطراب ما بعد الصدمة، وتعاطي المخدرات، وعوامل أخرى قد تؤثر بشكل كبير مزاج المرء وسلوكه.
يمكنك مساعدة ذلك الشخص العدواني على العلاج بوجود شخص يحترمه ويمكن أن يؤثر عليه، من خلال الدعم الطبي أو دعم الصحة العقلية لوقف الفرد من الخراب العلائقي وتدمير الذات.
8 – الوقوف بأمان في وجه المتنمرين
أهم شيء يجب أن تضعه في الاعتبار بشأن المتنمرين هو أنهم يختارون من يرونهم أضعف، طالما أنك تظل سلبيًا ومتوافقًا، فأنت تجعل نفسك هدفًا. والعديد من المتنمرين جبناء أيضًا من الداخل. فعندما يبدأ ضحاياهم في إظهار قوتهم ويدافعون عن حقوقهم يتراجع المتنمر. ويحدث ذلك في ساحات المدارس، وكذلك في البيئات المنزلية والمكتبية.
9 – تحديد النتائج لإجبار الاحترام والتعاون
عندما يصر شخص في مواجهة ومعادية على انتهاك حدودك، ولا يقبل “لا” كإجابة ، فاستخدم العواقب. تعد القدرة على تحديد العواقب وتأكيدها من أهم المهارات التي يمكنك استخدامها لتنحية شخص عدواني. في حال تم التعبير عنها بشكل فعال، فإن النتيجة تعطي وقفة للفرد المخالف، وتجبره على التحول من الانتهاك إلى الاحترام.
كيف يتم علاج العدوانية؟
يتم العلاج بهدف أساسي هو تخفيف مشاكل الصحة العقلية التي يواجهها المريض. ويهدف العلاج إلى إعادة المريض إلى الحياة الاجتماعية وهذا يتطلب استشارة الطبيب النفسي.
يجب على الأخصائي فحص نمط عنف المريض، أي ما هو تواتر النوبة، ومدة بقائها وما هي العوامل التي يتم استدعاؤها. وتتم دراسة التاريخ الصحيح لحالة المريض حول جميع التجارب السابقة في حياته. بعد إجراء تحليل كامل،
تدريب الوالدين على إدارة طفلهم
إذا كان المريض طفلًا. فإن تدريب الوالدين على إدرارة طفلهم يهدف إلى تحسين أنماط التفاعل الأسري للطفل أثناء العنف. ويتم إرشاد الوالدين حول كيفية تحقيق الاستقرار في للطفل أثناء وجود عنف أسري.
العلاجات السلوكية المعرفية
العلاجات السلوكية المعرفية هي علاجات سلوكية يمكن أن تساعد المريض على تعلم كيفية التحكم في سلوك الفرد وهي عملية طويلة الأمد يجب إعطاؤها مرارًا وتكرارًا في فترات قصيرة.
يشمل هذا العلاج السلوكي والعلاج بالكلام وعلاج إدارة الوالدين. ويتم تنفيذها على المريض من خلال طبيب نفسي متخصص يتبع المبادئ والأساليب النفسية المستخدمة لتخليص الشخص من التفكير العنيف والعدواني.
الأدوية
الأدوية التي يتم تقديمها في هذا العلاج هي في الغالب الأدوية المضادة للذهان المصنفة كأدوية من الجيل الأول والأدوية من الجيل الثاني اعتمادًا على شدة العنف التي يعاني منها الشخص.
يجب أن يوصف لبعض المرضى الأدوية المضادة للصرع (AEDs) مثل الفينيتوين وكاربامازيبين. في حالة حدوث تقلبات مزاجية حادة، كما يتم إعطاء المريض مثبتات الحالة المزاجية. كما يتم التشجيع على تناول مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية.
يعالج المريض الذي يعاني من نوبة عنيفة حادة بمضادات الذهان الفموي من الجيل الأول أو الثاني. في حالة المرضى الذين يعانون من الانفعالات الحادة، يوفر التوصيل العضلي (IM) حلًا سريعًا للأعراض. لتسكين المريض يمكن استخدام الأدوية المضادة للذهان مع لورازيبام.
التغييرات في نمط الحياة
يُطلب من بعض المرضى تغيير نمط حياتهم عن طريق التوقف عن الأنشطة مثل التدخين والابتعاد عن المشربات والنوم في في وقت متأخر من الليل… الخ.
ما هي إرشادات ما بعد العلاج؟
قد تختلف مدة العلاج من مريض لآخر على أساس شدة وسبب هذا العنف. قد تتراوح من ستة إلى ثمانية أشهر في الحالات الشديدة جدًا أو قد تكون صغيرة جدًا حتى بضعة أسابيع في العنف البسيط القائم على الإجهاد.
يُنصح المرضى حتى بعد انتهاء العلاج، بالتزام الهدوء وممارسة النصائح حول التحكم في سلوكهم. يجب ممارسة التغييرات في نمط الحياة بانتظام. يُنصح بالتخلص من التوتر من وقت لآخر ويحتاج إلى أخذ قسط من الراحة من الحياة المجهدة.
يُنصح أيضًا بتقليل الوقت الذي يقضيه على مواقع التواصل الاجتماعي لأنه يسبب اكتئابًا للحياة أكثر من السعادة. يجب ممارسة الرياضة المناسبة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع، واتباع نظام غذائي متوازن وتناول مناسب من الماء.
هل نتائج العلاج دائمة؟
في معظم الحالات، إذا كان المريض يتناول أقراصًا مضادة للذهان أو مضادات الصرع، فإن العلاج لا يستمر لفترة طويلة. سيكون فعالًا لبضع ساعات فقط أو ربما ليوم واحد في حالة وجود دواء قوي.
أما في حال العلاجات النفسية تكون نتائج العلاج إيجابية جدًا. في حال تم اتخاذ تدابير احترازية بعد العلاج وقام المريض بتنفيذ النصائح بشكل صحيح، فيمكن أن تكون النتائج دائمة بطبيعتها مع نتائج إيجابية.
في النهاية… العدوانية تنتهك الحدود الاجتماعية، كما إنها تؤثر على العلاقات وحتى أن يكون له عواقب مهنية أو قانونية، لكن من خلال تحديد الأسباب الرئيسية للعدوانية يسهل تجنب المواقف التي يحتمل أن تثيرها، ومعرفة كيفية التعامل مع الأشخاص المعادين والمواجهين هو إتقان فن التواصل حقًا. فكلما استخدمت هذه المهارات، تزداد ثقتك بنفسك، وتحصل على علاقات أفضل وتكون في طريقك إلى النجاح في القيادة.
المراجع
- أسباب العدوان: منظور نفسي – owlcation
- السلوك العدواني: فهم العدوان وكيفية التعامل معه – healthline
- السلوك العنيف: العلاج ، الإجراء ، التكلفة والآثار الجانبية – ybrate
- 9 مفاتيح للتعامل مع الأشخاص المعادين والمواجهين – psychologytoday
