دليلك عن أهم وأكثر النباتات والأعشاب الطبية فعالية

النبات الطبي هـو كل نبات له تأثير فسيولوجي على جسم الإنسان أو الحيوان ويستخدم في علاج بعض الأمراض، سواء له تأثير منـشط أو مثـبط علـى الكائنـات الحیـة التـي تتطفـل علـى جـسم الإنـسان أو الحیـوان خارجیًـا أو داخلیًا مثـل النباتـات التـي تـستخدم لقتـل البكتریـا أو الفطریات أو الدیدان أو الحشرات أو غیر ذلك.

بالرغم من تطور الأدوية العلاجية في السنوات الأخيرة إلا أن إستخدام النباتات الطبية منتشر حول العالم عند معظم الناس، عدا عن ذلك استخدام المواد الفعالة الموجودة في هذه الأعشاب في صناعة الأدوية، تتميز هذه النباتات بأنها تعمل بشكل طبيعي في الجسم.

الأعشاب الطبية

ما هي الفوائد العامة للنباتات الطبية؟

أولًا يجب أن نركز على أن النباتات الطبية كثيرة ومتنوعة للغاية ولها آثار عديدة على الجسم. لقد رأينا كيف تعمل وتؤثر هذه النباتات في الجسم فإنها تجعله يشعر بتحسن كبير.

من المثير للاهتمام أيضًا ملاحظة أن هذه الأعشاب الطبية تُستخدم منذ الأزمنة البعيدة وأن هناك العديد من الدراسات التي تتعلق بهذا الأمر، لذلك نحن لا نرتكب أي خطأ أو نأخذ شيئًا يمكن أن يضرنا.

النباتات والأعشاب الطبية

يجب أن نؤكد أيضًا أنه من المهم ألا نسيء معاملتها في بعض الحالات لأنها يمكن أن تؤدي إلى بعض الآثار الجانبية وإلى إلحاق الضرر بنا، على أية حال سنتحدث عن بعض الأعشاب الطبية التي تمت دراستها في كثير من العلوم والأبحاث، أغلب هذه الأعشاب تستخدم طازجة حتى تحتفظ برائحتها ونكهتها ومنها:

النعناع

النعناع يستخدم كمطهر طبيعي من النوع المعوي والتخدير، ويساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة، كما يمنع تكوين الغازات في المعدة، يتم استخدامه في علاج آلام الروماتيزم والعضلات، وأمراض الجهاز التنفسي مثل (نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية). جوهر النعناع هو تحفيز الجهاز العصبي، وعادةً ما يتم تناوله مع الشاي.

ملاحظة: يجب عدم استخدامه للأطفال دون سن العامين، والأشخاص الذين لديهم حصاة في المرارة والنساء الذين يرضعون رضاعة طبيعية، لأنه يمكن أن يقلل من تدفق الحليب.

البابونج

يعتبر أفضل أصدقاء الجهاز الهضمي حيث يساعد في محاربة الاضطرابات المعوية والتهاب المعدة وقرحة المعدة والأمعاء والقيء والهضم البطيء، وهو مناسب جدًا لآلام المعدة. بالإضافة إلى ذلك فإنه يزيد من إفراز الصفراء، ويحمي الكبد، ومدر جيد للبول، ويخفف من آلام الحيض، ونظرًا لما يحتويه من زيوت أساسية، فإنه يساعد أيضًا على التئام الجروح وتطهيرها.

الريحان

نبتة شائعة في المطبخ ولكنها تعمل أيضًا على علاج المشكلات العصبية وتخفيف الغثيان وعلاج تقرحات الفم.

لهذا النبات خصائص طبية هامة فهو يستخدم لمحاربة المغص وآلام المعدة والإمساك وآلام الحيض والميكروبات. يعتبر مساعد رائع عندما لا يستطيع الجسم أن يتكيف مع الإجهاد. كما يسهم في تسهيل عملية الهضم وطرد الغازات.

التحضير: خذ ملعقة كبيرة من الأوراق في لتر من الماء المغلي، ولكن لا تتناول أكثر من كوب واحد، ويؤخذ ثلاث مرات في اليوم عند استخدامه كمادة ملينة.

الزعتر

يعتبر واحد من تلك الأعشاب القوية التي تساعد على تقليل آلام المعدة، بالإضافة إلى أنه من المنبهات الهضمية، غني بالحديد الذي يساعد على الوقاية من فقر الدم، ويستخدم لآلام الحيض، ويستخدم في العلاج ضد الطفيليات المعوية وأمراض الجهاز التنفسي، بدءًا من التهاب اللوزتين والتهاب الشعب الهوائية حتى رائحة الفم الكريهة.

تحذير: يجب تجنب استخدامه لدى  النساء الحوامل والنساء اللاتي في مرحلة الرضاعة دون إشراف طبي.

إكليل الجبل

يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم وكذلك يستخدمه الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن وفقدان الشعر، كما أنه يستخدم كعلاج طبيعي للأشخاص الذين يعانون من الربو ومشاكل التنفس بشكل عام، لأنه يحتوي على مواد مضادة للالتهابات.

الحذر: تجنب استخدامه بالنسبة للنساء الحوامل وفي حالة التهاب القولون أو أمراض البروستاتا.

أفضل النباتات والأعشاب الطبية الفعالة

الأعشاب الطبية 1

عادةً ما يكون للنباتات الطبية استخدامات مختلفة وحتى نفس النبات يمكن أن يؤخذ أو يطبق على أمراض مختلفة، ويمكننا أن نعرف بعض الأشياء التي تحظى بشعبية كبيرة من هذه النباتات. فنظرًا لوجود عدد كبير منها، فإننا نلقي الضوء على أهمها.

يعود استخدام الأعشاب الطبية إلى عام 1500 قبل الميلاد، عندما استخدم المصريون القدماء الأعشاب الطبية مثل المر، واللبلاب والمردقوش.

النباتات والأعشاب الطبية الأكثر فعالية، واستخداماتها:

نبات الهندباء

يساعد هذا النبات على تحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى علاج مشاكل فقر الدم أو فشل الكبد أو الدورة الدموية.

نبات الهندباء مثالي في علاج لحصى الكلى، كما يسمح لنا هذا الجذر بتحسين التركيز، لذلك يوصي به عادة للطلاب، كما أنه جيد لتحسين المقاومة وكمحفز للجهاز العصبي.

الغافث

يمكنك من علاج التهاب الجلد والحكة، إلى جانب كونه نباتًا يمكنه علاج الحساسية والتهاب البلعوم والشخير والصداع النصفي.

الثوم

الثوم هو أحد النباتات الطبية النجمية، من السهل جدًا الحصول عليه وهو فعال للغاية، يعد الثوم مفيدًا للدورة الدموية، لأن خصائصه تسمح للدم بالتحرك بمزيد من السيولة. وهذا جيد للأمراض مثل البواسير والكوليسترول وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم. سيكون من الجيد أيضًا تناول الثوم لأولئك الذين يعانون من الالتهابات (الإسهال والإنفلونزا …) واحتباس السوائل.

أوراق الشيح المنخل

علاج جيد لإزالة السموم من الجسم، ويساعد في إنقاص الوزن، ولكنه يسمح أيضًا بمعالجة الأسنان وتخفيف الصرع.

ورقة الخرشوف

مع أوراق هذا النبات يمكنك علاج فشل الكبد ومشاكل الكبد، كما تحتوي على الكثير من الحديد وفيتامين ب.

بذور الكراوية

مع هذه البذور، يمكنك علاج البواسير، وتورم البطن، وكذلك تعتبر مادة منشطة لحليب للأمهات المرضعات.

بذور الحلبة

تقلل من ارتفاع ضغط الدم، كما تعمل على علاج فقر الدم، وهو مثالي لأولئك الذين يمارسون كمال الأجسام لأنها تزيد من كتلة العضلات.

الألوفيرا

لها خصائص مضادة للالتهابات، لكنها تستخدم كعلاج جيد للشعر، وتمنع تساقطه كما أنها مفيدة للبشرة، بشكل عام تعتبر مادة جيدة جدًا، خاصةً عندما تقترن بالعسل والصابون.

الجل الموجود في الأوراق هو الجل المستخدم في المراهم والعصائر والأطعمة، ويمكن أن يستخدم للاستعمال الخارجي مع مستحضرات التجميل أو منتجات النظافة.

زهرة الخشخاش

تُعتبر زهرة الخشخاش المعروفة بجمالها بمثابة مهدئ مذهل، ولكن في الوقت نفسه تستخدم لعلاج الأرق والعصبية والتهاب الشعب الهوائية والسعال.

اليانسون

الأعشاب الطبية 2

يمكن أن تساعد بذور اليانسون على تقليل التورم، الغازات، وحرقة المعدة، والهضم الشديد، وأمراض الجهاز التنفسي.

بذور الكرفس

الكرفس هو نبات آخر يعرفه الكثير منا في المطبخ، لكن الحقيقة هي أنه يساعد أيضًا في معالجة مشاكل الأليفونيا، ويشفي القروح، وهو جيد جدًا للتخلص من القلق.

أوراق التوت البري

يعرف التوت البري بالفاكهة، لكن أوراقه تسمح بتقليل نسبة الجلوكوز في الدم حتى تكون جيدة لمرضى السكر. تؤخذ أيضًا لتجنب التهابات البول حيث يقال إن التوت البري يساعدنا على طرد البول بشكل أفضل وبالتالي يسهل طرد جميع البكتيريا.

زهر البرتقال

زهر البرتقال هو مرخٍ جيد يمكنه علاج مشاكل الأرق أو التعب، وكذلك في حالات فقر الدم ويحتوي على نسبة كبيرة من فيتامينC .

محفظة الراعي

كيس الراعي إن محفظة الراعي هي نبات ينظم تدفق الدورة الشهرية، ويعمل أيضًا على علاج مشاكل الدوالي.

لسان الثور

نبات بورراجا هذا نبات مفيد لعلاج الاكتئاب، والصدفية، ويعمل كمادة مقشعة، وجيد لنزلات البرد وتخفيف السعال.

زهرة آذريون

زهرة الآذريون

زهرة تعرف زهرة كاليندولا بأنها مضادة للالتهابات طبيعية، ولكنها تسمح لك أيضًا بمعالجة الحروق وتهيج الجلد، فضلًا عن القرحة والالتهابات.

الهال الأخضر

من المعروف أن نبات الهال منشط ومثير للشهوة الجنسية، والذي يعمل أيضًا في علاج التعب.

الكستناء الهندي

هذا نبات يسمح بمعالجة مشاكل البروستاتا، ويمكننا أيضًا استخدامه لعلاج الدوالي الوريدية وتورم الأوردة والسيلوليت.

ذيول الكرز

يمكن أن تؤخذ ذيول الكرز للقضاء على مشكلة احتباس السوائل، وكذلك للتخسيس.

الكزبرة

من المعروف أن الكزبرة معروفة بالطبخ، ولكنها تعمل أيضًا على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وتخفيف من الغازات.

حبوب الكمون

يستخدم الكمون في العديد من وصفات الطهي ولكنه أيضًا مدر للبول جيد ويعمل على علاج مشاكل الروماتيزم.

جذر الكركم

مادة مضادة للالتهابات، كما أنه يساعد في علاج التهاب المفاصل والكبد والقضاء على المواد السرطانية والصدفية وعلاج الفطريات.

الكركم المطحون

هو علاج جيد لأولئك الذين يعانون من حصى الكلى.

لحاء البلوط

لحاء البلوط مفيد لالتهاب الأمعاء، ولكن ليس ذلك فحسب، بل إنه يساعد أيضًا في علاج الأكزيما والذبحة الصدرية والبلعوم.

التوت (العرعر) الأسود

هذا التوت جيد جدًا للصداع، ولعلاج حصى الكلى.

الزعرور الأبيض

الزعرور بمثابة علاج فعال لمشاكل القلب، ومضاد للأكسدة وأيضًا فعال للغاية لارتفاع ضغط الدم

شجرة الأوكالبتوس

الأوكالبتوس نبات طبي مثالي لعلاج الأنفلونزا، ولكنه أيضًا مقشع عظيم، ويساعد في علاج الربو والسعال والذبحة الصدرية.

أوراق التوت

يشتهر التوت بثماره، لكن هل تعلم أن الأوراق تستخدم لعلاج أمراض الحلق أو القروح في الفم؟ كما أنها جيدة لعلاج التهاب الجلد وآلام الدورة الشهرية أو مشاكل اللثة.

أوراق الفراولة

أوراق الفراولة جيدة بنفس جودة ثمارها، ولكن ليس للتذوق إنما لاستخدامها في علاج التهاب المفاصل والكوليسترول.

جذر الجينسنغ

جذر الجينسنغ مفيد لعلاج الأرق، وكذلك التعب والإرهاق المزمن، كما أنه يخفف الإجهاد ويقوي الذاكرة، وكذلك يعالج الكوليسترول، وينظم مستويات السكر في الدم، ويمكن تناوله كمنشط جنسي ولحل مشاكل العجز الجنسي.

زهرة الكركديه

زهرة الكركديه جيدة لعلاج مشاكل الجلد، كما أنها تقوي الشعر، وهي من النباتات التي تثير الشهوة الجنسية، ويمكن استخدامه أيضًا للجهاز التنفسي.

نبات الشمرة

يقلل نبات الشمرة من الكوليسترول، ومضاد للأكسدة، ويعمل على علاج السمنة والعجز ومثير للشهوة الجنسية.

نبات الزوفا

مفيد للربو والنزيف، كما أنه يساعد في علاج السعال واضطرابات الجهاز التنفسي.

جذر الزنجبيل

يعمل جذر الزنجبيل على علاج حالات الدوار والغثيان التي تحدث أثناء الحمل، كما أنه مفيد للقلب والجهاز الدوري وكذلك لعلاج متلازمة التعب المزمن أو التهاب الجيوب الأنفية.

قرون الفاصولياء

تعتبر من المواد المضادة للأكسدة، وتعمل أيضًا على علاج السيلوليت والتهاب المفاصل وأمراض القلب والأوعية الدموية.

أوراق الغار

عادةً ما تستخدم أوراق الغار في الطهي، ولكنها تعمل أيضًا في علاج الروماتيزم والإنفلونزا وتخفيف مشاكل الجهاز التنفسي.

نبات اللافندر

يمكن استخدامه في الطهي، كما أنه يساعد على الهدوء وإزالة القلق ويعمل على علاج الصداع.

زهرة لافاندين

تستخدم هذه الزهرة عادةً لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي وعلاج مشكلة الهضم البطيء.

الليمون

يعتبر علاج جيد لزيادة التركيز وتقوية الذاكرة، وعادةً ما يكون جيد لمستحضرات التجميل، كما يعمل على تخفيض ضغط الدم وعلاج مشكلة نقص السكر في الدم. بعض الناس يستخدمون عشب الليمون كمادة تساعد على تبييض الأسنان.

بذور الكتان الأصفر

بذور الكتان الأصفر غنية بالأوميغا 3، وهي أيضًا تقي من الإصابة بالسرطان، ومضادة للأكسدة، فهي تحمي البشرة. كما أنها جيدة لعلاج التهاب الشعب الهوائية والسعال والبرد والتهاب البلعوم والتهاب الحنجرة.

زهرة الملوخية

تعتبر زهرة الملوخية علاجًا جيدًا للقرحة، بالإضافة إلى مشاكل الجلد وجفاف العين وفقدان الصوت والبحة.

حبة الخردل الصفراء

حبوب الخردل الأصفر تحتوي على نسبة عالية من البروتين والمعادن، ولها خصائص مطهرة وهضمية.

أوراق الجوز

أوراق الجوز مفيدة لعلاج الأكزيما وأمراض الجلد الأخرى، كما أنها مفيدة لحل مشاكل الجهاز الهضمي.

أوراق الزيتون

أوراق الزيتون جيدة لعلاج ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام دقات القلب، وهي أيضًا جيدة كمادة مضادة للفيروسات، وتعد من المضادات الحيوية.

أوراق القراص الخضراء

أوراق نبات القراص الأخضر جيدة للتخفيف من حصى الكلى وعلاج التهاب المفاصل.

أوراق البقدونس

أوراق البقدونس تعد مادة مدرة للبول، وهي مفيدة جدًا لمنع تكوين حصوات الكلى، والتخلص من رائحة الفم الكريهة، ومشاكل في القلب.

براعم الصنوبر

براعم الصنوبر لها تأثير مطهر ومائع للقصبات الهوائية، كما تعمل أيضًا على الوقاية من نزلات البرد.

عرق السوس

يحتوي جذر عرق السوس على العديد من الخصائص، يمكننا تناوله لعلاج حرقة المعدة والقرحة والقروح في الفم، وعلاج مشاكل الهضم، والتدخين، والتهاب الكبد كما يعمل هذا الجذر أيضًا كمادة واقية للكبد، وأيضًا لعلاج تليف الكبد والإنفلونزا والتعب المزمن وأيضًا يستخدم كمنشط جنسي فهو يثير الشهوة الجنسية.

زهرة القرنفل

هذا النوع من الزهور يسهم في تنعيم البشرة الدهنية، ويستخدم على نطاق واسع كمرطب للبشرة.

الصفصاف

يمكن للحاء الصفصاف أن يعالج الثآليل ومشاكل الجلد والأورام.

الكرمة الحمراء

نبات الكرمة الحمراء مفيد لأي نوع من مشاكل الدورة الدموية في الجسم، مثل مشاكل الدورة الدموية في الساقين أو في الدماغ. كما يساعد على تخفيف مشكلة الفقدان التدريجي للرؤية.

مزايا النباتات الطبية

تعتبر أهم مزايا النباتات الطبية، هي توفير العلاج الطبيعي للعديد من الأمراض. لدرجة أن شركات الأدوية تقوم أيضًا بتسويق كمية كبيرة من الأدوية المصنوعة من النباتات الطبيعية. ولكن يجب الانتباه من الآثار السلبية التي يمكن أن تسببها هذه الأعشاب والنباتات في حال تناولها بشكلٍ عشوائي.

في النهاية …

تركز فلسفة العلاج بالنباتات على استخدام النباتات كدواء طبيعي، واسُتخدم هذا في الطب قديمًا من قبل البشرية، حيث استخدمت العديد من القبائل الأعشاب والنباتات في علاج الأمراض.

قد يعجبك ايضا